Asema Mine Urter Del 1 / Asema My Herbs Part 1



Velkommen til del 1: 

  Asema Mine Urter, del 1

 /  Asema My Herbs, part 1 

Videreforedling fra hagen

Asema har noen år hatt gleden av å anlegge hage - bed, med noen favoritt - urter,

og ønsker dele erfaringer gjennom tekst og bilder og gi videre veiledende -  gratis - 

 oppskrifter, erfaring og tips mv.

Gjennomgående tema er;

 Urter i hagen,  Urter i mat,  Urter i Hygieneprodukter  og  Urter i Hjemme - Apoteket.

Her finner en litt om plantens vekst og noe om videre - foredling;

Kanskje, kanskje noen vil bli stimulert til å lære mer om urter og få inspirasjon til 

småskala attåtnæring,  -  dvs om en har en bit jord og helst  drivhus for både varme ( spiring ) og kulde

( kald jord gjennom vinterpleie )  pluss godt og varmt arbeidsrom ( typen semi - laboratorium ) 

for praktisk og  riktig utvikling av ulike organiske hygiene -  produkt. 

 Asema vil henvise til kildestoff, linker og hvor en kan søke - så langt det lar seg gjøre, nederst  

Kunnskapen er til for all


 Kjærligheten overvinner alt 



 Se innholdsliste under foto  av  blomkarsen litt lenger ned her:

Asema har også side med mye veiledende stoff rundt organisk såpekoking, organiske sjampo med urter

   Men behovet for  egen Urte - side med tilgang til flere gratis oppskrifter meldte seg. 


   Urter i hagen

-         Urter i mat

-        Urter i hygieneprodukter

-        Urter i Hjemme – apoteket

( Virkning, egenskaper og praktisk bruk )





Denne Urteside nr 1 starter med en del oppskrifter forkjølelse - remedier, 

hvor  det også inngår utstrakt bruk  av urter. 

 Asema starter teksten her med noen aktuelle og

 bra oppskrifter med urter både for hud og hår:



   Spiselige blomster og fint som pynt, garnityr i salater, kaker osv.

  



Innhold 

Asema Mine Urter,del 1:

 

* Om en del Urte - remedier og framstillinger. Eksempel er
  litt om massasjeoljer, urte - tinktur, salve, tannpasta, kremer osv.
* Sjampo med urter og balsameffekt, veiledende oppskrift
   Asema Enkel Kamille sjampo
* Urter til hår, tabell for hår - typer.
  Se ellers avsnitt Organisk Såpekoking og sjampo. . . . .
* Skyllemiddel fett hår, oppskrift
  Hodebunn – og – hårpleie - krem, oppskrift
* 2 typer Munnvann Urter, oppskrift

* Om Timian / Thymus.
  Tekst: Timian i hagen
* Timian i mat
* Timianeddik, oppskrift
* Timian Fotsoppmiddel, oppskrift
* Timianolje, oppskrift
* Timian for sår hals, oppskrift, Munnvann, Gurgle - vann
* Timian ( urte - olje ) Brystsmurning, tett bryst, oppskrift
* Asema Urte - Talkum med Timian m.m.
* Asema Urte Coctail og Hoste - Sirup, oppskrift
* Lindrende Urte - olje ved gikt og slitasjeverk

* Litt om Pepper mynte / Mentha x Piperita.
  Tekst Pepper mynte i hagen
* Pepper mynte i mat
* Asema Pepper mynte Forkjølelse - drikk, oppskrift
* Asema Sterk, frisk Pepper mynte – Honning - te, oppskrift
* Asema Varm Peppe mynte – Sjokolade drikk, oppskrift
* Asema Kald Leskende Forkjølelse - drikk
  med frisk Pepper mynte og Lime, oppskrift
*Asema Pepper Mynte Drøm, 4 små kaker / dessert med kjeksbunn og gele - fromasj
* Asema Pepper mynte – og Timian – Hoste - Sirup, oppskrift
* Brystsmurning for tett bryst med eteriske urte - oljer.

* Litt om Salvia / Salvia Officinalis.
  Tekst Salvie i hagen og Salvie i mat
* Oppkvikkende morgen - drikk med Salvie
* Kjent og godt styrkemiddel med Salvie
* Asema hudkrem med Salvie
* Asema Nese - krem med Salvie

* Litt om Ringblomst
* Remedier med ringblomst,
  ringblomst preparater, Calendula

* Litt om Lavendel
* Remedier med Lavendel
* Litt om Rosmarin og forskjellig bruk av urten.
   Oppskrift Asema urte - lammemiddag, 
   Lam`ess med rosmarin fløtesaus

* Litt om persille med oppskrifter. Bl.a. Persille fløtesaus. 
* Litt om den mer og mindre ukjente urten Bjørnerot,
   Bjørnerot gir Norden smak av mild karri. Oppskrift:
*Hvit saus med Bjørnerot til fisk og skalldyr.

*Litt om Kamille / Kamilleblom, Chamomilla Recutita / Matricaria Chamomilla

* Hjemmets Husdyrapotek

* Litt om Kanel. . . . . . .
* Litt om Sitron melisse . . . . . . 

* Litt om kål. . . . . . .  og mjødurt, kvann, burot, bjørk, einer,
  blomkarse, geranium, hvitløk, selleri, tyttebær,
  blåbær og aronia - bær, hagtorn, pil, hyll mv. 
   
* Litt om urter i svangerskapet

* Litt om urter til røkelse, inhalasjon og duft.
* Urte - Talkum

* Litt om mange forskjellige Organiske Såpeprodukter,
  eks: Oppskrifter -  Hvordan koke såpe. ( se ellers egen nettside )
Oppskrifter Basesåpe, hvordan lage såpe med urter
* Gammel oppskrift Skandinavisk Grønnsåpe
* Asema Gift - fri Husholdnings - såpe

 * Oppskrift ( veiledende ) Flytende Såpekonsentrat
   ( via basesåpe )  - for å lage sjampo og flytende såpe.
* Mer om Organisk hygiene - produkter,
  eksempel:  Veiledende oppskrifter med Natron,
  Asema gift - fri Deodorant, Midd - og - Loppemiddel osv.

* Henvisning til kilder via linker nettsteder og litteratur 
* Bonus til slutt:
   En Om - regning - tabell; kalkulere lut - mengde i organisk såpe
   

 









Litt om urter som medisin:

Urter har i uminnelige tider vært brukt i husholdning,  både for å

 lindre og behandle og  reparere kropp,  

- for mennesker og dyr. 

Urtene har også  vært brukt som middel i hagenæringen, f.eks.

 for å  fjerne lus og gjødsle. 

Urtene er også tatt i bruk profesjonelt i skolemedisin, 

farmakologi og alternativ medisin.

Urtene brukes både innvortes og utvortes og 

det er viktig å skille mellom 

de forskjellige remediene og deres bruk.

Asema bruker eteriske urteoljer kjøpt på apotek eller et

nettsted hun  stoler på - 

i Norge, for eksempel: Telemark Urtebrænneri.



 Urte - Te:

Lages ved å varme opp vann nesten til kokepunktet og

 helle over friske eller  tørka urter i en 

kanne med lokk,  evt tekopp med lokk. 

Friske urter er å foretrekke fordi: 

Eterisk olje frigjøres og fordamper under lokket og 

den eteriske oljens 

virkestoffer da kan komme til sin rett.

 Ikke alle urter er helt greit  å framstille eteriske oljer, 

f. eks. fra ringblomst.

 Men en kan da med hell bruke ringblomstolje

 eller ringblomst – tinktur eller

 


Uttrekk:

Dvs. en sterkere blanding te enn normalt,

 men med samme 

prosedyre som over.

 


En oppskrift urte – te uttrekk:

1 kopp kokende vann med ½ kopp tørkede urter eller 

aller helst ¾ - 1 kopp ( 30 – 40 g )  friske urter til 

2 ½ kopp  ( 6 dl ) kokende vann. 

Hell rent, kokende vann  over urtene,

 rør og legg på tett lokk, la trekke i riktig tid, 

se tabell under. 

 Sil, sjenk og drikk varmt.


Harde blad, frø og røtter < trekkes i 5 – 8 min

Blader trekkes i 3 – 5 min

Blomster trekkes i 3 min.

 


Avkok:

En småkoker urtens grove deler, f. eks. røtter og

 harde stengler  i 15 min under lokk..

 




Tinktur før første periode lagring;

Nå skal de bare pakkes inn i gråpapir og settes kaldt :






Tinktur:

Er antiseptisk og til både innvortes og utvortes bruk. 

Obs. alkoholbasert væske!

Urte - basert tinktur brukes til skyllevann, gurgle - vann, 

vaskevann, badevann, fotsopp - vask, kompresser ,  

liniment og tinktur i   mengdeforhold dråper i hudkrem og

 skyllemiddel ved forbrenning osv.



Tinktur er helst friske eller evt. tørka riske urter nedlagt i 

3 deler vodka  alkohol til  1 del vann i ren krukke med lokk. 

Ristes to ganger daglig i 14 dgr. Må stå mørkt og kjølig denne tida.

 Sil av og hell over i ren, tett flaske med merket etikett.


 Asema har kommet over  flere typer oppskrifter, 

og noen opererer med  2 deler vann til 

3 deler vodka, mens andre igjen har kun 1 del vann eller

 utelukker vannet fra væsken.


 Asemas tinktur er et sted midt i mellom. 

En bør helst bruke farget, rav - farget

 glasskrukke under prosessen, da blandingen ikke tåler lys. 

Har en ikke farget krukke, kan en dekke over med gråpapir 

og  ha  i en plastpose –  som en rister daglig.

 



Generell Tinktur – oppskrift a):

 

3 ½ kopp ( 200 g ) tørka urter eller

 7 kopper  ( 400 g) friske urter til

 4 ½ kopp, dvs 1 liter væske. 

Væsken består av  

3 deler  vodka og 1 del vann.


NB:

 Etter tinkturen er ferdig, må 

den vannes ut, for eksempel når

den brukes til hud - vann, og da

i forhold 1 : 4




Generell Tinktur – oppskrift b ):

 100 g urter til 6 dl vodka 

og 2 dl vann


NB:

 Etter tinkturen er ferdig, må 

den vannes ut, for eksempel når

den brukes til hud - vann, og da

i forhold 1 : 4





 






Eksempel på bruk av tinktur, 

fortynnet til kompress osv.:

 

1 del tinktur til 4 deler vann brukes i vaskevann, hud - vann

 og  til kompresser.

Ringblomst tinktur til kompresser ved småsår, små kutt og

 skrubbsår; ½ ts tinktur  til 3 dl kokende vann, og

 like ens  vaskevannblanding mot uren hud. 

 En væter gas med fortynna tinktur og legger på såret og

 bandasjerer over. 

Skift kompress hver 4 de time – og / eller ved behov.


I nøytral hudkrem 

kan en ha noen få dråper ringblomst – 

tinktur og ved brannsår  blander en kaldt

 vann med  noen få dråper tinktur. 


Ved forbrenning blander en 1 ts ringblomst –

 tinktur til 2 dl destillert vann.


I husholdningen vil rent vann si det å koke vannet og

 flasken og så avkjøle,  før en heller væsken over

 i den kokte flasken

 ( -  det for å få en mest mulig ren væske om en ikke

 har destillert vann tilgjengelig ) 

 Ringblomst – tinktur er også brukt i såpe og

 da i dråpe – mengde.






 

Uttynning, 

blanding av væsker

Til vaskevann, hud - vann 

og kompresser:


Urte – Te: normal styrke

Uttrekk: 50 – 100 % mer urter i uttrekket enn i normal te.

Avkok: 1 del avkok til 1 del vann

Tinktur: 1 del tinktur til 4 deler vann

Urte – eddik: 1 del urte – eddik til 6 deler vann.

 

 

 


Tinktur innvortes:


Ved kroniske tilstander:  

Dosering tinktur voksne: 

1 ts ( 5 ml ) x 3 dgl og


Ved akutte tilstander: 

Dosering voksne: 

1 ts ( 5ml ) 6 x dgl

 



 

 

Urte – Vaskevann

 for betente småsår og byller:

Solhatt, ryllik og ringblomst


virker betennelsesdempende. ( også som krem )

Ringblomst er også effektiv på åpne frostknuter.


Kjerringrokk brukes til kompress for sår som leges sakte. 


 Urte - olje av prikkperikum er brukt til 

legg - sår og stikksår. 

 En kompress eller et grøtomslag med hvitløk

brukes ved både småsår og byller. 


 Salvie renser infiserte sår og byller.

Legestokkrose er også kjent for å rense sår.


Andre urter med generell antiseptisk virkning

Rosmarin, peppermynte, timian, Salvie, lavendel.


Kål - omslag trekker ut puss fra byller.

Alantrot brukes lokalt på sår og kviser.

 




Framstilling

 Urte – Uttrekk / sterk Urte - Te

og Urte -  Vaskevann:

1 ts ( 5 ml ) tørre urter, eventuelt 1 ss friske urter

 til 1 kopp kokende vann

Eller:   ½ kopp tørre urter til 2 kopper kokende vann

Eventuelt 1 kopp friske urter ( 30 – 40 g ) til

 2 kopper kokende vann

 


Trekke – tid blomster

3 min ( eks. ringblomst, rød solhatt, kamille osv. )


Trekke – tid myke og tynne blad

3 – 5 min 

( eks. sitronmelisse, persille, peppermynte,

 timian, salvie, lavendel osv. )


Trekke – tid harde blad, frø og røtter:

 5 – 8 – 10 min.

 

Standard dose uttrekk / Urte - Te voksen:

 I kopp 3 x daglig,

Standard dose mindre barn: 1 kopp daglig.

Standard dose spedbarn: 1 – 1 ½  ts daglig







Asema Tinktur  Hud - Vann 

 Salvie All - Round Tinktur

 for hud -problem

 inneholder mange urter,

renser og pleier


Eks. enkelt mål mengdeforhold:

 4,5 korker ( vodka flaskekork ) = 1 del

Innhold:

Væske totalt er ca 3 1/2 - 4 dl og består av:

3 deler vodka = 13,5 korker

1 del urte uttrekk med frisk timian og / el

 rosmarin ( 4,5 korker )

Ca 75 - 80 g friske/ ferske urter og derav:

80% salvieblader og 20 % miks av friske ringblomst, 

rosmarin, peppermynte,  lavendel og salvie blomster. 

Virkestoff:

 Flavonoider fra eteriske oljer dannes i prosessen hvor

 eteriske oljer drives fram.

Rist urtene for insekter og skyll før de legges drypp -

fri i væsken i en beholder  el glass med lokk.  

Pakk inn ufarget glass med gråpapir og

 merk med dato og innhold. 

La stå mørkt og kjølig.

 Rist daglig i 14 dgr. 

Sil av og hell tinkturen over på rene, farga flasker.

 Merk med dato, bruksområde og

 legg til fortynning - grad for tinktur.


Tips for lettvint uttynning:

I flaskekork = 1 del og fortynninga er

1 del tinktur : 4 deler vann

Bruk:

Asema bruker en bomullsdott til

 vask av eksem og urenheter. 


NB: Viktig å etterbehandle hud med

en nøytral hudkrem som tilfører fuktighet,

da tinktur er alkoholholdig og kan 

tørre ut huden, særlig ved

lengre bruk. Bruk skjønn.


Denne timian - tinkturen er 

effektiv middel mot fotsopp.

Og en kan da  i tillegg bruke 

Asema Urte Talkum, 

se oppskrift nedenfor.

Tips

Timian tinktur eller timian eddik brukes til å

 behandle fotsopp, se egen oppskrift.


NB: Ved alvorlige og kroniske lidelser,

 kontakt lege og hudlege






Asema Munnvann - Tinktur

 Lindrer ved infeksjon og betennelser

 i munnhulen

Eks. på enkelt mål mengdeforhold: 

4,5 korker ( vodkaflaske ) = 1 del

Innhold:

Væske totalt er ca 3 1/2 - 4 dl og består av:

3 deler vodka ( helst 60 % )  = 13,5 korker og

1 del urte uttrekk av frisk kamille blomst ( 4,5 korker ) +

½ pose nellikspiker eller

 ca. 40 g ( hel ) nellikspiker og

2 – 3 ss friske kamille blomster

1 ss friske ryllikblomster

( Eventuelt også et par friske rosmarin - blad 

 og peppermynteblad. )

 

Virkestoff:

 Flavonoider fra eteriske oljer dannes i prosessen

hvor eteriske oljer drives fram.

 

Rist urtene for insekter og skyll før de legges dryppfri i væsken

 i en beholder el glass med lokk.

 Pakk inn ufarget glass med gråpapir og merk 

med dato og innhold.  La stå mørkt og kjølig. 

 Rist daglig i 14 dgr. 

Sil av og hell tinkturen over på rene, farga flasker.

 Merk med dato, bruksområde og - 

 legg til fortynning - grad for tinktur.


Tips for lettvint ut tynning:

I flaskekork = 1 del og fortynninga er

1 del tinktur : 4 deler vann

 

NB: Ved alvorlige lidelser i munnhulen,

 kontakt tannlege og fastlege

 








En lykkelig historie om sjampo med urter:

Asema var plaget av tørt hår som fort tok til å klø -  og oppdaget etter hvert

 at sjampoen  kunne være en del av årsaken,  og det en nøytral og mild 

sjampo, så da måtte noe kunne gjøres tenkte hun.


 Som tenkt så gjort: Asema kokte sterk urtete, silte av urtene og 

 rørte inn en knivsodd honning - og lot så uttrekket kjølne i rommet.

 Blandet så halvt om halvt urte – uttrekket og den milde, nøytrale sjampoen. 

 I tillegg hadde hun et par dråper eteriske oljer av rosmarin og peppermynte,

 både for å tilsette en naturlig konservering og fordi

 urtene ga deilig duft og pleier håret. 


  Med hell oppdaget hun at å lage uttrekk av både kamille, ringblomst og

 rosmarin var fint for håret. Det skummet ikke lenger så mye under vask og 

 håret ble så mykt  av honningen i sjampoen , 

at skyllemiddel strengt tatt ikke var nødvendig lenger. 

Følelsen med å ta i bruk urter for hår - pleie, kjentes som

 en hadde tatt en kur   og en dessuten en ekstra bonus; 

 hår - tap og flisete hår ikke noe problem.

( Honning gjør håret mykt )

 




 

 

Enkel Kamille Sjampo : 

Ingredienser:

 ca. like deler uttrekk/ sterk te av kamilleblomst

 og nøytral babysjampo

 ( eksempel: i underkant av 2 dl av hver ) 

 1 knivsodd honning, 1ts økologisk solsikkeolje eller

økologisk olivenolje, 1 dr rosmarin eterisk olje, 

1 dr romersk kamille eterisk olje,

 den eteriske kamille - oljen vil være 

 med på å sette farge på sjampo i tillegg

 til pleiende virkestoffer.


Framgangsmåte:

Kok opp vann og legg urtene i en beholder med lokk, hell over

 vannet og  la det trekke 10 min under lokk. 

 Sil av urten og rør inn honningen og la stå til avkjøling i rommet. 

Bland så halvt om halvt  med urte – uttrekket og en nøytral sjampo. 

 Ha i de eteriske oljene og hell over på merket flaske.

 Rosmarin eterisk olje er  både pleiende for hud og hår og 

 samtidig godt konserveringsmiddel. 





 Urter ved Munnlidelser

Munnskyll og Munnvask:

 Skyll og gurgle grundig med avkok eller uttrekk. 

Hold så lenge en kan I munnen før en spytter ut.

Alantrot, salvie, ringblomst, rosmarin, groblad, ryllik blomst,  kanel og 

nellikspiker og kamille brukes til munnvann for løse

 tenner og ved tannkjøttinfeksjoner.

 ( Alantrot brukes utvortes lokalt på sår og kviser )

 



Urte – Te / Uttrekk for Munn:

Bruk friske eller tørka blad av salvie eller rosmarin.

( Alternativt; 1 -  2 ts tinktur i litt vann gurgles 

og drikkes etter at en har holdt vesken

 i munnen en stund . ) 

 Ved lavendel – te bruker en blomstene.  

 Kløver – olje:

 Mot sterk tannpine via dråper på bomullsdott over verk

Nellikspiker: 

kan legges over hull med tannpine inntil en kommer seg til tannlege. 

Og en kan skylle munnen med utvannet nellikspiker - tinktur. 

Asema har fått betennelsesdempende middel

 med mye nellik i hos tannlege. 


( Asemas erfaring er at gurgle - vann med tinktur salvie og rosmarin morgen,

 middag og kveld er med på å dempe en betennelsesreaksjon i munn,

 tannkjøtt og tenner. Men obs, har en betennelser i munn,  

må den behandles av tannlege,  og er tannhelsen komplisert kan det

 være lurt med samarbeid mellom 

 tannlege og fastlege, evt. også spesialist. )

 Får en slike munnsår som forkjølelse gir, hjelper  også

 munnvann med salvie og med rosmarin nesten umiddelbart, - 

det er Asemas erfaring.  Da kan en jo også i tillegg drikke 

sterk peppermynte - te et par dager. 

  







 

Medisinsk Urte – Eddik:

 

Legg urten i ren krukke og hell over eplesider - eddik. 

La stå lunt i 14 dgr og

Rist krukken hver dag. Sil av og lagre på mørk, tett og

 ren flaske merket ( med etikett )

Dosering ved behandling: 1 del urte – eddik til 6 deler vann.

 



Liniment ved smerter og stivhet:


Varm urteolje, evt. med eterisk olje og/

 eller tinktur blandet inn 

og tynnet ut med nøytral ( varm ) olje.

 



 

 

Uttynning, blanding av væsker

Til vaskevann, hud - vann og kompresser:


Te < normal styrke

Uttrekk < 50 – 100 mer urter i uttrekket enn i normal te.

Avkok: 1 del avkok til 1 del vann

Tinktur: 1 del tinktur til 4 deler vann

Urte – eddik: 1 del urte – eddik til 6 deler vann.

 


Salve

Ved småsår, skrubbsår, forstuing, leddverk, stivhet: 

Bland sammen 2 ½ ss / 40 ml urte - olje ( f. eks. ringblomst )

Og 1 ts / 4 g  bivoks og 2 – 8 dråper eteriske oljer.

Bivoksen smeltes via vannbad før remediene blandes.



 


Lindrende krem - salve for nesebor:

Bland sammen 1 ss ( ca. 17 ml ) urte olje, eks.

 ringblomst, rosmarin,  mynte og 

 1 ss mentol – salve, ½ ts bivoks 

og 1 ts aloe vera gel og 1 ts nøytral hudkrem.

 Bruk urte - oljen;

Også for å få passe tykkelse på salven.

Bivoksen smeltes via vannbad før remediene blandes.

 

 

 

Luftrenser til barn med brysthoste:

Gjør klar en kopp kamille te ( Romersk kamille ) og

 bland i 3 dråper eukalyptusolje,

3 dråper lavendelolje og dusj rommet 

hver 4 de time og ved leggetid.

 

 

 

Smurning av tett bryst med:

Blandingen 

4 ts (  20 ml ) vegetabilsk, nøytral olje eller vaselin til

 5 dråper peppermynte olje,

 5 dråper eukalyptus olje, 

5 dråper basilikum olje

 og 5 dråper timian olje.

( se flere lignende oppskrifter lenger ned i teksten )

 


Ringblomster


 


Leppe - Pomade:

Her kan en bruke like deler kamille ( romersk kamille ), ringblomst og

 rose – kronblader. En blander 3 deler kakaosmør til

 1 del mandelolje eller hvetekimsolje og ½ del

bivoks i en bolle som settes  i vannbad i 2 timer med urtene i.

 En kan mose urtene på forhånd, slik at de inngår i selve pomaden,

 men det vanligste er å ta ut urtene fra pomaden før den legges i krukker.

 

 


Økologisk Tann - Pasta:

Ha 3 ss økologisk kokosolje i en eske beregnet på Ca. 40 g / 46 ml

og hell over 1 ts natron / bikarbonat pluss 20 dråper eterisk peppermynteolje.

En kan også ha i 1 /2 ts tinktur ryllik blomst og/ eller tinktur nellikspiker.

Bland sammen og lukk straks esken med ( tett )  lokk. Også når

en pusser tennene, hold lokket mest mulig tett på, da de eteriske oljene

fordamper når eksponeres for luft. 

Viktig: Pastaen blir myk og en pusser tennene uten vann. 

( Der produseres også naturlig spytt - mengde 

 i munnen, straks en tar til å børste. ) 

Bruk baksiden av tannbørsten og ta opp passe mengde tannpasta fra esken. 

Når tennene er pusset ferdig, ha litt vann i munnen og gurgle Ca. 1 min. 

( En kan også pusse tungen med litt pasta. ) 


 En artikkel i ` Natural Society` forteller om gjennombrudd 

i forskning på kokosolje: 

Kokosolje dreper bakterier og legger et sunt lag

rundt tennene som øker næringsopptaket.

Der finnes ulike sorter kokosolje på markedet, og

den beste er den som er laget av rent råstoff økologisk kokos.


( Se også  nederst  på siden om bruk av natron som pussemiddel

 tenner osv., og i del  2 Asema Mine urter. )


Aktuell nettside: 

naturalsociety.com/coconut - oil - dental - breakthrough - deadly - 

bacteria - killer/





Liniment ( varmt ) Utvortes

 ved smerter, stivhet:

Bland sammen 4 ss ( 60 ml ) urteolje av lauvbærblad og

 eller prikk perikum med 4 ss ( 60 ml ) tinktur av

ringblomst eller rød solhatt

Og 5 – 10 dråper eteriske oljer.

 

 

Varm kompress:

En kan smøre liniment direkte på

 smerte – punkter eller

 legge en varm kompress over.

  

Kald kompress:

Kjølige kompresser trekker ut varme, betennelse og irritasjon.

 Avkjøl væsken du bruker i kjøleskapet på forhånd.

 

 

Veksle mellom Kalde og Varme kompresser:

Vil stimulere blodomløpet og trekke betennelser ut av byller.

 

 

 

 




Eksempel på baseoljer til ulike massasjer

( før tilførsel av urteoljer ):

                   Oliven olje, solsikke olje, aprikos olje, renset bivoks,

 fersken olje,  hvetekims olje, kokos olje

 


Tilførsel av urteoljer og eteriske oljer

 i basen

 til massasjeolje:


Ved stive hender: rosmarin og litt mindre kajenne

Ved stive ledd, verkende muskelatur: kvann

( obs. hånd – bad er svært effektivt og en bruker 

1 del urte - te til 1 del vann )

Ved sopplidelser på hud og negler: 

kjerringrokk og ringblomster.

Ved generell håndmassasje:

lavendel og rose eller geranium

Ved varm hodepine og sinusverk;

 peppermynte

Ved ryggsmerter, isjias og nerveskader:

 prikkperikum

( Lett massasje ved stivhet og slitasjegikt: 

friske nesleblader/ neslesaft )

( ved insektstikk, bitt: 

friske blad av legestokkrose )

Ved migrene:

 rosmarin

Ved lav konstitusjon, generell tretthet: 

rosmarin, kanel og ingefær.

Obs;

 kanelolje kan gi irritasjon, bruk den i små 

mengder i baseoljen

Ved hodebunnproblem:

 rosmarin, ringblomst og kamille.

Lett massasje ved strekkmerker svangerskap:

 valurt

 

 






Nøytral hudkrem 

med diverse urter:

 

Eksempel på bruk av urte oljer i nøytral krem:

Ved sår hud og sprukne hender: olje med hyll og  

ringblomst og aloe vera gel

Ved brustne blodårer: olje med hestehov

 

En kan blande ett slag urte - remedie 

i en nøytral krem:

Det vil si: 

Til 2 ss ( 30 ml ) nøytral krem kan en tilføre et av

 disse alternativene listet under:

* ½ - 1 strøken ts ( 2 – 5 ml ) malt krydder eller 

 * 1 – 2 ts urteoljer ( 5 – 10 ml )  eller 

  * 1 – 2 ts sterkt avkok eller tinktur  ( 5 – 10 ml ) 

eller 

 * 5 – 15 dr eteriske oljer  eller

  * 1 – 2 strøkne ts pulverisert urt ( 5 – 15 ml )

 








  Mer om urter til hår og hud:





Urte  - Sjampo med balsam effekt

Mange ulike urter kan brukes til hår og hudpleie, se tabell under og

velg den urten som passer ditt hår der.

 

Bløtlegg en såpe- urt rot natten over og

tørk den godt før bruk. Ingredienser: 7 ss hakket urt og

7 ss skrubbet, tørket såpe - urt - rot og 2 l. vann.

Ha urtene i en kasserolle, hell i vann og bland sammen. Kok opp.

Legg på lokk og kok videre på svak varme i 15 min.

La så trekke 1 time under lokk. Sil blandingen og hell

 væsken over på tette flasker. 

 Merk med dato og navn. Bruk: 3 dl til hver hårvask.

 

 

 

 

Hår - pleie - urter:

Din hårtype                                      Urter til ulike hårtyper

 

 

Fett hår                                                Peppermynte, Lavendel

Tørt                                                     Apotekerrose, Valurt

 

Glansløst ( matt )                                 Persille, rosmarin, fennikel

                                                                  hvitløk, brennesleblad

Blondt hår                                            Blomster romersk kamille

Kastanje                                              Ringblomstkronblad

Mørk                                                           Rosmarin, Salvie, Valurt, Timian

Urt mot flass                                                Eau de cologne mynte, hylleblomst,

                                                                 Persille , salvie

Urter i generelle hårkurer                                  Bjørkeblad, Rosmarin, Merian, Timian,                              

                                                                         Brennesleskudd, Kjerringrokk – stengel

 

 

 

 

Skyllemiddel for fett hår:

Legg 10 ss hakket peppermynteblad i en stor gryte og 

hell over 1 liter vann.

 Kok så langsomt opp og  la småkoke ca. 15 min. 

 La trekke under lokk i 1 time. 

 Sil fra bladene og rør inn 1 liter eplesidereddik i væsken.

 Hell over på tett flaske, mer med navn og dato.

 Bruk: Ca. 3 dl. etter hårvask.

Ps: flere oppskrifter på sjampo, skyllemiddel og såper helt nederst på siden, 

via organisk såpekoking. . . . . . 

 






Hodebunn - og Hår - pleiekrem:

Sett fram en stor bolle/ gryte og ha over 10 ss uttrekk av den urten du velger,

 ha så i 1 ss eau de cologne  og tilsett  glyserol dråpe for dråpe

 under konstant omrøring, tilsammen 1 ss glyserol. 

( fås kjøpt på apotek ) 

Hell over i tett krukke, glass og merk med dato og navn.

 Bruk: 

Gni innn litt krem i hodebunn eller gre litt ut i håret.

 NB: når en gjør urte - uttrekk som beskrevet over, vil den eteriske oljen følge

 med og  den har virkestoffer som konserverer. 

 Rosmarin og peppermynte konserverer.

 

 

 

 

 

Hud - vann av mynte:


- gir lindring og ny glød

Rør inn 2 ss hakket mynte med 4 ss eplesidereddik og

 la stå i 7 dager. 

Sil av væsken i en stor bolle og hell så over

 6 dl. destillert vann ( en kan bruke avkjølt kokt vann  )

 Helles i tett flaske, merk med dato og navn. Brukes ved behov.

 

2 typer Urte - Munnvann

lindrer strupekatatt

Kombinasjon 1: Salvie og eddik, 

Kombinasjon 2: Timian og sitronsaft

La 1 ts friske urte -blad trekke i 1 kopp kokende vann

ca.  10 min  ( uttrekk)

Tilsett så den sure væsken, eddik eller sitronsaft.  

 Bruk:

 gurgle munnhulen og drikk etterpå.

Forkjølelsesdrikken med timian og sitronsaft er noe av det

 eldste remediet brukt i urtemedisin.

 

 

 




Litt om 

Timian ( Thymus )

 

 

 

 Thymus i blomst midtsommers




 

 

Timian, thymus vulgaris

Ordet timian betyr desinfeksjon



Egenskaper: 

Antiseptisk, slimløser, bronkie - utvidende,

luftdrivende, astringerende, soppdrepende,

 krampeløser, mot innvollsorm osv.


( Asema bruker forskjellige sorter timian, den er utmerket til de

 fleste middagsretter og er et unikt medisinsk krydder. Og anbefaler 

særlig sitron - timian til fiskeretter og pasta, den har en nydelig

 sitrusduft og smak -  i tillegg til den særegne timian smaken. 

Sitrontimian dufter fantastisk i hagen. )

En kan lage et antiseptisk rengjøringsmiddel med 

en håndfull frisk timian i  2 ½ kopp ( 6 dl ) eplesider eddik.                             

 Egner seg til rengjøring av toalett, bad ol. 


 Det sies at en la litt timian i potet og grønnsakskassene for å øke kvaliteten

 på oppbevaringen. Timian er slimløser og viktig ingrediens i hostesaft,

 -  sammen med anis. Urten lindrer sår hals og en gammel,

 kjent forkjølelsedrikk er timian, honning og sitronsaft. 


Trenger en varm drikke, 

er det bare å lage buljong med timian og hvitløk i. 

Hostesirup av timian, peppermynte og anis er viden kjent. 

Timian brukes profesjonelt mot astma.

 Virker også

 mot tannkjøttproblemer og infeksjoner

 i fordøyelseskanalen. 

Brukes mot mark og innvoll - orm. 

 Hjelper mot luft i magen og kolikk - smerter.

 I tillegg til å lindre ved 

 brystforkjølelse og sterk irritasjons - hoste, kikhoste, 

er timian også brukt mot fotsopp og trøske, og 

renser skrubbsår og er bra i

 omslag ved blåmerker.

Timian styrker også leveren. 

Timian kan også brukes i lindrende olje mot gikt.

 






 

Timian i hagen:

 

Timian planten fins i mange ulike varianter og brukes til å

 fylle store deler av mange hage – bed,

 mye fordi de utfyller hverandre  i farge og vekst og blomstrer om en annen.

 Asema har erfaring med sitron - timian og  en ganske kortvokst plante med

 små blader og kraftig farget lilla – røde blomster som dekker hele planten 

i blomstringstida. 

Den blomstrer lenge og passer fint til kanten av bedet fordi den er så kortvokst.

 Asema prøver å få timian til å overleve utendørs ved å omplante planten

 til stor krukke som kan stå  litt lunere og i le for sterke vinder.

 Hun legger et lag gress og høstblad over planten og surrer en striesekk rundt selve 

krukken for å verne mot den hardeste frosten.

 Ellers kan en også bruke en jordbærkrukke med

 mange hull til ulike timian – stauder.

 Asema har prøvd å få den ovennevnte planten til å overleve innendørs uten hell, 

og hun mener det kan være fordi  den stod for varmt og mørkt – kanskje.

Sitron - timian er en enda mindre plante og dufter vidunderlig i hagen.

 Rike hage – eiere I Victoria - tidens England skal visstnok ha plantet urten som plen 

- fordi det var så deilig å tråkke på plener med mye sitron - timian!

 Siden sitron og timian er en urgammel

 blanding brukt i forkjølelsedrikker, kan en vel spørre seg om det er en genial plante.

 Mange hage – eiere foretrekker å bruke sitron – timian og andre 

små timian – stauder som gress

 der areal for plen er  mindre brukt og ikke blir eksponert for  mye slitasje.

 




Timian i mat:

 

All timian kan brukes, og det sies at alle artene smaker godt.

Spagetti og pasta - mat uten timian blir litt tamt i munnen, det vet en italiener godt,

og

Landene rundt Middelhavet vet å verdsette timian som krydderurt.

 Asema har alltid timian i hus, fordi den brukes i alle slags gryter og 

 middagsretter – og egner seg godt sammen

 med andre krydderurter som salvie, hvitløk,

 vår - løk, selleri, muskat osv.

Asema lager aldri en hverdags – suppe uten timian,

 for smaken blander seg godt sammen med

 de ferske grønnsakene og andre krydderurter  i suppen. 

Og selv i en fiskegryte - med mye grønnsaker,

 kan timian brukes, sånn sett er den som potet og ris i matlagingen.




Timian er deilig i alle pytt - i - panne - retter
 og særlig godt i en stuet miks av urter,  bønner,
 erter, skandinavisk kålrot etc. 






Timian - eddik

er bra for sår hals, hoste og tannsykdommer. 

Timian har mange egenskaper, og er  en antiseptisk urt.

 Hud - vann via timian - eddik brukes mot sopp og gjærsoppinfeksjoner,

 f.eks. fotsopp og trøske.

Om en ønsker bruke timianeddik som antiseptisk rensende væske på

 inventar og  utvortes unntatt øyne og sår hud,

 kan en fortynne timian - eddiken med 1: 3.

 

  

Hvordan lage Timian - eddik:

Legg friske timian blader i en  ren krukke og hell over

 eplecider - eddik så den dekker urten.

 La stå i 7 dgr, mørkt og kjølig -  og sil så av væsken.

 Helles på tett flaske merket med navn og dato.

 Bruk til hud - vann: 1 del timian - eddik til 3 deler vann.  

Obs  obs: Ved skylling av underliv ( pga candida 

) fortynnes timian - eddik med 10 deler vann.





Timian Fot - soppmiddel:

Bland 1 ts / 5 ml timian - olje i ¼ kopp/ 

100 g babytalkum eller maisennamel.





Timian - olje:

Legg frisk timian i et rent glass og hell over nøytral vegetabilsk 

olje, f.eks. solsikkeolje   ( som ikke harskner så fort i varmen ) 

og la stå lunt 2 - 3 uker - og rør i den av og til.

 Sil oljen fra og hell over i tett og farget flaske.

 Brukes i hygiene - produkter og mat:

 

 

 

Timian for sår hals, 3 x daglig

et uttrekk via  medisinsk eterisk olje timian:



1 ts / 5 ml eterisk timianolje til 1 kopp kokt vann

med 1 ts honning. Inhaler dampen mens du drikker.

Evt. lag sterkt avkok av en håndfull frisk sitron - timian,

 la koke under lokk ca. 10 - 15 min og ha i litt honning, 

pass på å få med den eteriske oljen

som danner seg under lokket.

 La stå å kjølne litt med lokk over koppen

slik at de flyktige oljene ikke fordamper før en drikker.

 

 



Munnvann og Gurgle - vann

Tynn ut dette timian - uttrekket over i ½ kopp vann og

 en har et utmerket

munnvann som hjelper mot trøske og gurgle - 

vann som renser munnhulen.

 

  



Asema Urtebad - pose






 

 

Sterk Timian Urte - olje

 Brystsmurning

ved lungeinfeksjoner og tett bryst:

30 dråper eterisk timianolje i

2 ss / 30 ml olivenolje - ( fungerer også som

 ( varmt )  liniment

ved leddbetennelse og reumatisme.

 

 









Asema Urte – Talkum

( med Timian  og litt Salvie )

Bruk babytalkum, maisennamel eller potet - mel eller

Kombiner disse som base.

 ( trekker til seg væske uten å bli nevneverdig våt, ikke klebrig )

Ingredienser:

ca. 100 g = 1 / 4 kopp talkum til ca.  5 ml ( 1 ts ) timian - olje,

alternativt:

Samme mengde talkum til ca. 2 1/5 ml ( ½ ts ) timian - olje og

 2 ½ ml timian eddik eller timian tinktur og 1 dråpe eterisk urte - olje,              

   (   for eks rosmarin, timian eller kamille, alle bra for hud og

 med konserverende, antiseptiske egenskaper )

Fremgangsmåte:

Bland ingrediensene sammen i en krukke og rør klumpefritt.

Dryss på mer talkum - mel ved behov.

En brukt krydderbøsse duger som talkum - bøsse.

Vask føttene i grønnsåpevann. Bytt vann og ta et urte – fotbad eller

Alternativt vask tærne med spesielt fotsopp hud - vann.

 Stell tær og negler og tørk godt.

Smør gjerne føttene med  urte fot - krem. Dryss eller gni talkum forsiktig inn

 mellom og rundt tær. Ta på rene sokker.

Dersom en behandler fotsopp; 

 Gjenta hver dag ca. en ukes tid og 

 til fotsoppen forsvinner.

 Hjelper ikke kuren, ta kontakt med din lege for behandling.







 



 

Asema Urte - Cocktail

 HosteSirup

Dose: Voksne, 2 ts  4 - 6 x dgl

dose: Barn, 1 ts 4 - 6 x dgl



½ ts / 2,5 ml tørket peppermynteblader

1 ts / 5 ml  hel anis ( tørket )

3 ts / 15 ml tørket kamilleblomster

2 ts / 10 ml tørket timian

1 ts / 5 ml  tørket salvie

1 ts / 5 ml tørket ringblomst kronblader

½ l vann

¾ kopp / 225 g lynghonning

Legg urter og anis  i en kasserolle og hell over vannet. La småkoke

i 15 min. Sil av urtene og kok væsken sakte inn til 

ca 1 dl / vel over ¼ kopp.

Rør så inn honningen til alt er godt blandet. 

 ( Oppskriften kan  godt dobles, -

for i barnefamilier er  hostesaften populær. )

 Lagres på små brune apotekflasker, merkes med dato, 

 stå mørkt og svalt/ kjølig for lengre holdbarhet.


 

 

 

 

 

 

 

 

Lindrende Urte - olje ved

 gikt og slitasjesmerter.

Varm 3 dl olivenolje forsiktig og skru ned varmen. 

Ha i 2 ss lavendelblomster, tørkede timian - eller rosmarin - blader,

ha evt. i noen kvister friske urter. La trekke i 10 min. Sil av, brukes varm.

 En kan bruke oljen direkte på `såre` punkt evt. bruke kompress ol.

Bjørk ( Betula ) kan også brukes ved giktsmerter og has i denne giktoljen.











Litt om 

Pepper mynte:

 

 


Og pepper mynte - blomsten blomstrer sent -
helt til frosten kommer i 2013
 


 

PEPPER MYNTE 

      MENTHA  X PIPERITA:

Egenskaper: 

Kjølende og antiseptisk utvortes, renser hud, tenner og slimhinner,

 krampe - løser, virushemmende,  hostedempende,  luftdrivende,

 kvalmestillende, svettedrivende, appetittvekkende, galledrivende,

fordøyelse - fremmende, menstruasjons - fremmende . 


( Pluss med mer og mindre dokumentert effekter, de lærde strides  - 

og ny /viktig forskning er på gang. Peppermyntebladene kan fryses )


 

Pepper mynte i hagen:


 Dyrker du stauden pepper mynte i hagen, vær da klar over at den formerer

 seg relativt hurtig med rot og at  en nødvendigvis  bør begrense

 veksten ved å klippe over de lange røttene - der stengelen legger

 seg ned og former røtter. Det kan være lurt å gi den en diger vinterpotte,

 slik at en har full kontroll med veksten, men obs at den har rikelig med jord og 

nok drenasje, -  at jorden ikke er for hardpakket. 

Grav litt i bed og potte sent på høsten og gjør jorden litt løsere - 

slik at vannet lettere renner ned i grunnen - 

ellers kan det lett dannes for surt miljø.

Asema har  delt planten både vår og høst - med hell. 


Asema pakker gjerne inn planten med nyslått gress under vekstsesongen,

 slik at ugress ikke kommer til, og planten liker vann  hver kveld eller

 tidlig morgen  og får godt gjødsla jord i starten av vekstsesongen. 

 Asema har gjødsel i vannet en gang i uka midt på sommeren. 

Når nattefrosten nærmer seg, får planten ekstra med 

gress og løv over seg.  

Pepper  - mynte - bladene høstes til tørk før planten går i full blomst

, noe som skjer relativt sent på høsten. Asema høster frisk pepper - mynte 

også etter frosten kommer, og sånn sett har hun stadig tilgang til 

den eteriske oljen når hun lager forkjølelse - drikk eller til inhalasjon

ved sår hals. Mynten tåler kulde og litt frost godt. 









 

Pepper mynte i mat:

 

Som kjent er mynten bra for fordøyelsen og lindrer sår hals, og da kan en forstå at

f.eks. engelskmenn bruker pepper mynte - gele til kjøttmiddager og drikker

 mynten som te på ettermiddagen. 

Og lager en te av friske blad, er det et `must` å bruke kanne eller kopp med lokk, 

for å få med seg den effektive eteriske oljen

 som da fordamper opp under lokket og legger seg der som dråper.

 Ellers gjør jo noen friske blader seg godt på en sjokoladekake, og som garnityr til

 retter en naturlig forbinder med mynten.

Asema har på egen hånd funnet ut at pepper mynte sjoko - drikk er kjempegod som

 kakao – variant en kjølig høstdag. 

 Pepper mynten vokser nemlig såpass lenge at en kan høste langt utover høsten, 

og nye skudd med friske blader kommer til.


Pepper  mynten i blomst medio september



Sommer - drikk med mynte og

 lime fra sør - Amerika:

Knus noen friske mynte - blader sammen med ferdig

skåret  lime - båter i et stort glass.

 Fyll glasset med isbiter, strø over litt sukker  -

om ønskelig. Ha i noen cl. rom alkohol eller rosin - sirup

eller mørk sirup. Pynt med mynte - topp kvast.

 

 

 



Asema Peppermynte 

Forkjølelse - Drikk

Ingredienser: 1 håndfull friske peppermynteblader /  dvs. ca. 

1 medium sil friske peppermynteblader og  

 3 dl vann, 1 tekanne med lokk/ evt. Stor tekopp med lokk,

( evt. ¼ ts gurkemeie og ⅓ ts lynghonning. 

 Krydderurten gurkemeie er bra for lungene. og ellers også bra for fett - fordøyelsen. )

Plukk bladene og ha dem i sil eller dørslag, vask dem og legg dem i en kasserolle.

Hell over ca. 3 dl vann, legg på lokk og kok opp. Sett ned varmen. 

 La putre ca. 8 min med lokk på. 

 La den stå litt og hell over i drikkeglass.

Om en ikke skal drikke med en gang, legg på lokk, ellers fordunster de eteriske oljene.

VIKTIG: For å bevare de eteriske oljene i peppermynten under koking og etterpå,

må en bruke lokk slik at oljene legger seg under lokket og drypper ned i væsken. 


Obs tilleggseffekt: fremmer fordøyelsen

Lagring av frisk, sterk  peppermynte - drikk:

 Hell over i is - terningpose, frys og benytt ved høve : )

NB: Om en trenger en forkjølelsesdrikk som løser slim er det lurt å bruke

urten timian. Peppermynten renser også slimhinner, men

 peppermynten er nok bedre på å drive ut slimet.

 

 

 

 



 En frisk, litt sterkere

 Peppermynte - Honning - te,

Asema lindrende forkjølelse - drikk:

Ingredienser:

 1 håndfull friske peppermynteblader /  dvs. ca. 1 medium sil friske peppermynteblader og

  3 dl vann,  1 tekanne med lokk/ evt. stor tekopp med lokk,⅓ - ½ ts lynghonning -

 ( evt. ¼ ts gurkemeie.  Gurkemeie krydder er bra for lungene. ) 

Plukk blandene og ha dem i sil eller dørslag, vask dem og legg dem i en kasserolle.

Hell over ca. 3 dl vann, legg på lokk og kok opp. Sett ned varmen.

  La putre ca. 8 min med lokk på,

 ellers fordunster de eteriske oljene.

Sett kasserollen til side og hell teen over i tekanne ( med lokk ) og

 rør inn lynghonningen.

 Om en velger bruke et stort te- krus,  må en ha lokk over før det drikkes. 

 Asema velger lynghonning fordi den har en sterk, god smak,

 men en trenger små mengder -  ellers vil den overdøve peppermynten.

Peppermynte - te kan også med fordel drikkes helt 

uten honning eller søt - stoffer.

 

 

 

 

 

 

    Asema Varm Peppermynte - Sjokodrikk.

en lindrende forkjølelse - drikk,

 - for barn i alle aldre

Ingredienser:

 1 håndfull friske peppermynteblader /  dvs. ca. 1 medium sil friske peppermynteblader 

og 3 dl vann, 1 tekanne med lokk, 1 glass med skje,1 bit 70 % kokesjokolade og 

1 toppet ts sjokolade -  drikk - pulver.

 Plukk bladene og ha dem i sil eller dørslag, vask dem og 

legg dem i en kasserolle.

Hell over ca. 3 dl vann, legg på lokk og kok opp. 

Sett ned varmen.

  La putre ca. 8 min med lokk på, ellers fordunster de eteriske oljene.  

Sett kasserollen til side og ta fram  solid drikkeglass.

 Hell over peppermyntevannet via en sil og rør inn

den lille biten kokesjokolade -  før sjokolade - pulveret tilsettes. 

En drikk også for bra fordøyelse.

 

 


 

 

 

 

 

Asema Kald,  Leskende Forkjølelse - Drikk

med Frisk Peppermynte og Lime

ca. Ingredienser: 2 deler  tatt ut av denne peppermyntedrikken:

 1 håndfull friske peppermynteblader /  dvs. ca.

 1 medium sil friske peppermynteblader og  3 dl vann kokes opp,

 la putre ca 8 min, ha i ¼ ts lynghonning - 

( evt. ¼ ts gurkemeie. Gurkemeie krydder er bra for lungene 

pluss fremmer fett - fordøyelsen. )

Sett til side og avkjøl. 1 del  tatt ut av kald grønn te med lime, 

1 del fra kald sitronbrus/ sprite og 1 del fra kald  lime brus,  

og til sist 1 del kaldt vann/ evt. farris med el. uten sitrus.

Legg gjerne over et par friske  eller kokte peppermynteblad og 

en kremdott, men helst ikke sitron el. lime


Obs. Det er verdt å merke seg at peppermyntedrikkens 2 deler her skal

 få lov å merkes slik at  sitrusen ikke får dominere helt,  

derfor får de andre  ingrediensene mindre plass.


Og Asema velger å ha kaldt vann i denne drikken slik at

 peppermynten skal få enda mer plass i smaken

   og at smaken ikke skal bli for søt.

( : Det finnes klisne neongrønne peppermyntelikører på markedet,  og Asema

syntes nesten alltid det er en skuffelse å inta disse, de er nemlig grusomt søte

og smaker  forholdsmessig lite av peppermynten. )

 

 


Mynteblomster tatt inn seinhøsten, dvs

etter at humla / biene har forsvunnet, de små er helt

avhengige av disse seine blomstrene. Både lavendel,

salvie og mynte har blå - lilla blomster,

 som humla alltid søker først.



Kjempe Kattemynte tidlig september:



Kattemynten i trappa en tidlig høstkveld, 

og pus skjuler seg bak, nyter duften.














Asema Pepper Mynte Drøm;

 4 små konfektkaker eller dessert med

 peppermyntegele, mokkafromasj og kjeks - nøtte - bunn.


Ca. Ingredienser og Tilbereding

4 porsjoner konfektkaker el dessert:

 Asema blander natur – sukkeret stevia i forholdet 1 : 4 med rørsukker og da trenger en mindre 

mengde sukker – også fordi stevia er et sterkere sukker enn  raffinert sukker.

Tips:

Om en bruke litt mindre pisket hvite, blir fromasjen mindre kremet,

- det er en smakssak hvor kompakt en vil ha fromasjen.


For å gjøre det enkelt – for seg selv, har Asema en enkel

huske – regel for ingredienser:


Asemas ofte brukte oppskrift kjeksbunn:

4 småkaker: 20 ss  malt kjeks – nøtteblanding, 2 ss kokosolje – masse

 ( eller 2 – 3 ss olivenolje – solsikkeolje eller kokosfett / delfia - fett )  og 1 – 2 eggeplommer,

 5 små biter hvit sjokolade eller 70 % mørk sjokolade, 1 ts sukkerblanding. 

Noen korn salt.  Smelt sjokoladen og fett på svakeste varme og

 Rør inn kjeks – nøtte - blandingen til massen er ferdig.

( De fleste kjeksbunner har smør eller margarin som fett – base, 

men Asema prøver her å vise hvor god og mye sunnere bruk av kokosfett og vegetariske oljer er. )

 

Hell over i former, jevn forsiktig utover inntil kanten, unngå å trykke for hardt.

 Fyll formene Ca. ¼ for å gi god plass til to lag fromasj, og topping øverst.

 La bunnen stå og kjølne litt før fromasjen helles over i form / dessertglass.

La stå kjølig 1 – 2 timer.

Bruk en varm, bred kniv og skjør konfektkaken forsiktig løs fra bunnen og oppover – 

i flere omganger. Det gjør det enklere når en skal løse kaken fra formen senere.

Kjeksbunnene kan stå kjølig over natta – om en vil ha god tid før en

lager kakene ferdig.




Tilbereding Pepper mynte fromasj gele og Mokkafromasj:

Legg  4 plater gelatin i kaldt vann Ca. 5 – 10 min.

Trekk Ca. 1 dl sterk pepper mynte te i minst 10 min. Hell over i kald kasserolle.

 Hell i Ca. 1 dl 100 % økologisk kokosmelk ( alternativt: laktose fri fløte ) 

Sett på svak varme, væsken skal ikke koke.  Rør så inn 1 -  2 eggeplommer og 

1 knivsodd potet - mel. Blandingen er ferdig når den kleber lett til undersiden av røreskjeen. 

Nå er det en deler fromasj emne -  massen i flere deler i 2 kasseroller; 

Og til pepper mynte gele - fromasj har en i 5 biter hvit sjokolade og

 rører til den er smeltet. I kasserollen til mokkafromasj har en i 5 – 6 biter mørk kokesjokolade el

 som Asema gjør: hun bruker sin egen sjokolade – pulver – blanding og

 regulerer fettmengden ut i fra det. Obs: Hvit sjokolade er søtere enn den mørke.

Ta kasserollene fra platen og vri vannet av gelatinen, legg gelatinen i 

kasserollene og rør til den er smeltet. Hell innholdet i kasserollene over i hver sin kalde bolle.

 I bollen med hvit sjokolade rører en nå inn 5 -  10 dråper grønn matfarge. Avkjøl litt.

 Pisk  så 2 hviter og 1 ½  sukker blank og stiv i ren og fettfri bolle, - for

 at stivelsen skal stivne helt. Sukkeret helles inn gradvis, mens en pisker og

 mest mot slutten – fordi massen da blir blankest. 

Når hviten er pisket skal en kunne snu bollen opp ned uten at innholdet faller ut.


Tips om å lykkes med hviten:

Asema hadde det travelt og glemte at stivelsen aldri må komme i kontakt med fett; -

hun pisket hviten med samme visp brukt til krem, og da ble hviten aldri stiv.

Så nå skyller hun vispen godt i varmt vann og tørker av før den brukes til hviten.

Ta halvparten av den stive hviten og vend inn i bollen med fromasj – emner og

 til slutt vender en siste halvpart forsiktig inn slik at der dannes

 lett og luftig fromasj i begge bollene. Asema pleier lage bollen med pepper mynte fromasj 

litt mer som gele, hun synes det er fint med kontrasten i konsistens. 

Pepper mynte gele fromasj er øverst på kaken. Så – 

mokkafromasjen helles først i kakeformene og en må gi plass til neste fromasj.

 Mokkafromasjen kjøles en stund – slik at pepper mynte fromasj geleen

 kan legges / sprøytes over uten å trenge igjennom.

Siste del fromasj helles nesten opp til kanten i dessert – glass eller hule konditorformer, 

disse fettet og fylt på forhånd Ca. ¼ del kjeks – nøtteblanding bunn.


 




Tips for kjeks - blanding:

Asema gjør ferdig kjeks – nøtteblanding  ( til små konfektkaker ) og lagrer tørt i boks med lokk.

 Knus kjeksen inni en gjennomsiktig plastpose med håndbaken. Asema bruker sin frokostblanding sammen med kjeksen, 

fordi den er behandlet i ovn på forhånd og er ganske sprø og sunn, med flere slag nøtter og frø.

 Asema bruker  mandel uten skall.  Forholds - mengden er: 2 / 3 kjeks og 1 /3 nøtteblanding.

 

Mokkakrem til pynt:

Arbeid i rom som ikke er for varmt. Ha fløtepakken noen minutter i frys før pisking.

 Pisk på medium hastighet. Pisk den mengden fløte som trengs til pynt 4 små kaker;

 Ca. 1 – 2 dl med Ca. 1 ss melis. Når kremen er ferdig pisket, hell over Ca. 2 – 3 ts kakao pulver – blanding og

 rør inn i kremen. Asema sprøyter mokkakremen

-        Oftest som en stor dott øverst på kaken.

Asemas Kakao – pulver - blanding:

Knust, fryse - tørret kaffe, litt kanel, noen korn salt,

vaniljesukker, kakao pulver.

 

Pynt til Pepper mynte drøm:

 Pepper mynte blomster og blad, stor kremdott mokkakrem

Og litt pepper mynte glasur.

 

Pepper mynte Glasur til 4 små konfektkaker:

2 – 3 ss melis, 4 – 5 dråper grønn konditorfarge,

2 dråper pepper mynte olje ( til mat ) En kan lage sterk

Pepper mynte te og bruke i glasuren, den gir god smak

Og er bra til å jevne ut glasuren.

En kan helle inn flytende glasur i en stor dråpeteller

Eller også pynte ved å bruke en liten skje.

God Appetitt fra Asema



 














Asema 

Pepper mynte -  og  - Timian 

Hoste  - Sirup:

 

Dose:. 2 ts / 10 ml 3 - 6 x dgl for voksne.

Barn: 1 ts ( 5 ml ) 3 - 4 x dgl

Lag urte  - avkok med en god håndfull pepper mynte - og timian blader,

 dvs. ca. ½ kopp tørkede urter

 eller  ca. 1 kopp  ( 30 - 40 g ) friske  og finhakkede urter - til

 6 dl / 2 ½ kopp vann. 

 La småkoke i 15 min med lokk, sil av bladene og 

kok sakte inn til væsken blir ca 3 dl,  

og da denne siste fasen  uten lokk.

Tilsett 450 g brunt rør - sukker eller lynghonning  ( evt. halvt om halvt )

Rør godt inn til sukkeret smelter, men obs obs: etter en har i søtstoffet

må ikke væsken få koke.

 Holdbarhet: Flere mnd. i rene glassflasker.

En vanlig smaksvariant: 

En koker 1 ts anis i 1 kopp vann til væsken er 

halvert og ha i hoste - sirupen etter

 temperaturen har senket seg, før en har i sukker/honning.

 

 

 




 

Brystsmurning for tett bryst

med eteriske oljer av urter;

bl. a. pepper - mynte, timian og eukalyptus



Bruk en vegetabilsk baseolje av f.eks. solsikke og

bland 4 ts / 20 ml baseolje til 5 dråper av disse eteriske oljene:

Peppermynte, timian. eukalyptus og basilikum. ( tilsammen 20 dr. )

Ved sengetid gnir en inn bryst og rygg . De flyktige / eteriske oljene

fordamper over natten og holder luftveiene åpne. 

 ( En kan i tillegg også inhalere dampen av disse eteriske 

oljene via kokt vann - med håndkle over hodet. )





Asema Urte – Talkum

( med Timian  og litt Salvie )

Bruk babytalkum, maisennamel eller potet - mel eller

Kombiner disse som base. ( trekker til seg væske uten å bli nevneverdig våt,

 ikke klebrig ) Ingredienser:

ca. 100 g = 1 / 4 kopp talkum til ca.  5 ml ( 1 ts ) timian - olje,

alternativt:

Samme mengde talkum til ca. 2 1/5 ml ( ½ ts ) timian - olje og

2 ½ ml timian eddik eller timian tinktur og 1 dråpe eterisk urte - olje,

(   for eks rosmarin, timian eller kamille, alle bra for hud og

med konserverende, antiseptiske egenskaper )

Fremgangsmåte:

Bland ingrediensene sammen i en krukke og rør klumpefritt.

Dryss på mer talkum - mel ved behov. En brukt krydderbøsse duger som talkum - bøsse.

Vask føttene i grønnsåpevann. Bytt vann og ta et urte – fotbad eller

Alternativt vask tærne med spesielt fotsopp hud - vann.

Stell tær og negler og tørk godt. Smør gjerne føttene med  urte fot - krem.

Dryss eller gni talkum forsiktig inn mellom og rundt tær. Ta på rene sokker.

Dersom en behandler fotsopp;  Gjenta hver dag ca. en ukes tid og

til fotsoppen forsvinner.

 Hjelper ikke kuren, ta kontakt med din lege for behandling.

 




Medisinsk timian 2:

Asema Fotsopp Hud - vann:

1 del timian eddik til 3 deler avkjølt kokt vann. Til vask av fotsopp før en smører

tær inn med Fotsopp – talkum.

Medisinsk timian 3:

Asema Innvortes Trøskevann

( til Kjønnsdeler )

Bruk 1 del timian - eddik alternativt timian tinktur til 10 deler kokt,

avkjølt vann. En kan også erstatte med avkjølt kamille te, som del av vannmengden.

Skyll vagina eller penis med vaginal sprøyte el væt en dott bomull med trøskevann og

 klem dotten slik at huden blir skyllet.

 ( Kamille – te brukes ofte som munnvann  ved lidelser i munn, gjerne i kombinasjon med 

andre urter eller  også nellikspiker tinktur. )





. . . . . og 4:

Asema Tinktur Timian

Ingredienser:

Ca. 4 dl. Vodka til 1 dl sterk timian - te ( avkjølt ) og ca. 75 g frisk timian urt.

Hell vodka og urte - avkok/ te i rent glass med lokk og ha i ca. 75 g frisk timian urt,

som er ristet fri for insekter. Også sitron - timian kan brukes.

Dekk til glass/ krukke med gråpapir / pose og la stå mørkt og kjølig 14 dgr.

 Rist daglig.

Etter 14 dager siles væsken over i ren og farget flaske. Merk flasken med innhold og dato.

 Lagres mørkt og svalt.

Om en ikke har farget flaske, dekk flasken med gråpapir.

Se bruk av tinktur i tekst om tinktur og/ eller timian lenger opp i dokumentet.

 

Lykke til med medisinsk timian fra Asema


 - 

Asema små  Fot - bad Urte - poser:


Og her pakkes urter som gavepakker: 










Litt om 

Salvie:






 

 

Salvie ( Salvia officinalis )

Salvie er brukt til mat og medisin i husholdningen og profesjonelt ved åndedrett besvær,

 sår hals, munnsår, tannsykdommer,  betente mandler, forebygger brystforkjølelse,

 ved dårlig matlyst, depresjon,  nervøs utmattelse, og angst, glemsomhet, 

 forvirring hos eldre, frosne eller svekkede personer, salvie er både oppkvikkende og

 feberstillende,  fremkaller menstruasjon,  leger insektbitt og stikk, renser infiserte sår,

 byller og betente kviser, brukes ved  hetetokter og voldsom svette,  

ved utmattelse etter virussykdommer, ved ufruktbarhet og smertefulle bryster. 

Salvie er også effektivt brukt til hår  og hodebunn. 

Se Asemas side med 2 første urte - prosjekter.


 Salvie - olje og Salvie – uttrekk kan med fordel brukes i  

sjampo og såpekoking. Og smuldret salvie gjør seg godt I en skrubbsåpe.

I tillegg til å være en sunt og godt krydder i middagsmat og salatolje, har 

salvie vært brukt som åndelig renselse  - ved at tørre kvister tennes på 

 og føres rundt kropp og hus og aktuelt område. 

Medisinsk har urten vært brukt ved mange ulike tilstander.

 Og det bibelske begrepet salvelse er 

 godt kjent. En salvet også mennesker like før og etter døden.

 Asema lurer på om den bibelske oljen brukt i oldtiden da er salvie olje. . .  

 Salvie ganske sikkert brukt i prosessen hvor en smører inn lik for mumifisering,

 og da gir det seg selv at den 

 må være konserverende i tillegg til antiseptisk.

 

 


Pus elsker både blad og blomster salvie.

Her har Asema tatt inn siste grenene i oktober - 

 fordi sludd og sne er på veg.

Denne salvien ligger nå i en skål under tv - bordet sammen med andre tørka

 urter pus liker;  hun kan forsyne seg  når hun selv vil.




 

Salvie i hagen:

 

Salvien finnes i flere varianter og ikke alle staudene

 egner seg i urtemedisin og mat.

Asema har kun dyrket den medisinske urte - varianten og det i to blomsterfarger;

 nemlig blå - lilla og  en mer rosa variant.

Denne salvien kommer med et flor av lodne blad og stengler full av lysende,

 klarfargede blomster og  de står lenge i blomst,  så å si hele sommeren igjennom her nord,

 trives i solrikt miljø og med godt drenert jord.  

Asema har spadd opp bed om våren for å gi stauden mer næringsrik og

 luftig jord før starten  av vekstsesongen,  og da kommer små tufsete rester fra året før

 snart opp til full trivsel. 

Stauden er så vakker at den godt kan plantes som en liten kanthekk –  

da litt mer tettvokst enn i et vanlig bed. Og den kan plantes i store krukker med

 mye god jord å vokse i.  

 Det ville være å underkjenne Salvien om en valgte plante urten i et forurensende

 miljø, - om aldri så mye dekorativ.  

Om høsten pakker Asema salvien inn med gress og løv, slik at den får ekstra

 beskyttelse mot frosten og kan da overleve vinteren.


Fortvil ikke om du synes planten lukter litt av piss utendørs,

den eimen forsvinner fort når den tørkes - ja - den kan til og

med brukes i høstens potpurri.

 




Salvien kan stå som en kortvokst hekk



 

Salvie i mat:

 

Salvie har vært brukt til tunge måltider, for å lette fordøyelsen – sammen eller uten andre

krydderurter med slik effekt, som f. eks. peppermynte , gurkemeie, rosmarin og videre med

 spisskummen, anis og hvitløk. Salvie olje er godt i salaten og som dryss på den ferdige middagen. 

 Salvien blir også brukt til garnityr og som del av urte - fyll ( pasta ) i kjøtt og fiskeretter.

 Asema oppdaget fort at tørket salvie gir maten et lite løft i smaken -   om 

en drysser salvien over  like før servering,  slik at smaken ikke koker bort.

 Salvie, selleri, timian og gurkemeie krydder er utmerket sammen i supper.

Salvien kan også brukes sammen med andre urter når en gjør mat med

 innbakt kjøtt eller  en lager små kjøttboller eller kjøttkaker eller 

bare steiker kjøttdeig med flere urter og løk - urter i.

Salvie - te er bra for så mye, les om hva den er godt for over og se oppskriftene her.


Første gang Asema kom i kontakt med salvien var i forbindelse med røkelse. 

Noen tørre kvister gir en himmelsk sterk aroma og  har vært brukt i årtusener

 for å rense rom, hus og beskytte mennesker – åndelig sett. 

Lukten kan minne om duften av marihuana, hasj.

Landene rundt Middelhavet bruker salvien flittig.

 Asema skaffet seg krydderet til maten -  første gang -  i en Asiatisk butikk,  

og gleden var stor da hun fikk en temmelig stor plastkrukke

 med tørket salvie.

 

 

 

 

 

 

 

Oppkvikkende morgen - drikk med Salvie:

Alternativt kan en bruke sitron - melisse - blad i denne drikken. 

Kok opp vann og la kjølne litt, 

ha så i væske og friske blader av salvie og / eller  sitron - melisse 

i tekopp eller kanne med lokk. 

La stå og trekke 7 – 8 min  litt før en har i  litt honning. 

Hvorfor tekopp og kanne med lokk? Jo, fordi  

den eteriske oljen legger seg under lokket når   urtene trekker i det varme

vannet,  og uten lokk ville de eteriske virkestoffene bare fordampe.


 

Avkok med Salvie :

har vært brukt mot hosteplager og vask av munn, 

er betennelseshemmende  og 

 er også fordøyelse - fremmende.


 


Salvie - olje:

Brukes i aromaterapi og i hudkrem  også 

sammen med tinktur - dråper.





                  Kjent og godt styrkemiddel med Salvie:

Lag uttrekk av salvie og jern - urt  ( som prosedyren over ) .

Ha eventuelt i en liten mengde honning.


 

 

Asema Hudkrem med Salvie:

 

Bland 1 del salvieolje i 5 deler nøytral hudkrem og ha gjerne

I 1 del flytende aloe vera gel.





 

Asema Nese - Krem med Salvie,

Pepper mynte og Aloe Vera:

 

Bland 1 del mentol salve med 1 del salvie olje og 

1 del nøytral hudkrem, miljømerket, og  

 en mindre mengde aloe vera gel og

eventuelt litt vaselin.

 




Urte - Pastiller i glass - krukke







Litt om Ringblomst:






Ringblomst

En av de første urtene Asema dyrket og begynte å foredle. 

En helt spesiell blomst benyttet til behandling av brannsår, overfladiske

 kutt, forbrenning,  skrubbsår og såre barnerumper, negle - sopp og fotsopp -

 sammen med Kjerringrokk.

 Blomsten også effektiv mot eksem, kviser og akne og fint vaskevann for uren hud samt

til pleiende hudkrem,  og sjampoen også godt for hodebunn. 

Ringblomst blir brukt i forbindelse med irritert urinblære, menstruasjon – problem,

 åre - knute - betennelse,   galleblæreproblem, hud - orm,

 matvare - intoleranse og skal

virke helbredelse - fremmende ved forstuinger og brudd.    

Skjede - trøske og candida blir også behandlet med ringblomst.

 Ringblomst - preparater blir benevnt og går under fellesbetegnelsen  calendula. 

 Asema har laget organiske såpe og sjampo med ringblomst og finner at urten 

ikke er oppskrytt, men rene vidunderkuren for huden.

Se oppskrift organisk ringblomst – sjampo lenger ned i teksten.

 

 

Ringblomst-te: 

Brukes  i normal styrke og avkjølt til rensing og smøring av mindre kutt - sår, 

skrubbsår,  bitt og utslett. En mer kjølig kompress trekker ut varme, betennelse og

 irritasjon  og en avkjøler teen i kjøleskap på forhånd.

Om en veksler mellom varme og kalde kompresser, stimuleres blodomløp og

 en trekker betennelse ut av byller.

 



Ringblomst Salve: 

Ved smerter og stivhet grunnet leddbetennelse, verk, forstuinger, skrubbsår 

og  kutt - sår. Urte - salven er god å ha i husholdning - apoteket. 

Se oppskrift over hvordan en lager ringblomst - olje.  


Bruk 1 ½ ss / 40 ml ringblomst - olje til 1 ts / 4 g bivoks og

 2 – 8 dråper eteriske oljer,

 for eksempel peppermynte og rosmarin 

 som både er bra for huden og gir antiseptisk, rensende effekt. 

 ( Eterisk olje av ringblomst er svært vanskelig å framstille,

 derfor vanskelig å skaffe og kostbar. )

Rør ut bivoksen i oljen via vannbad og senk temperaturen før 

du heller i de eteriske dråpene. 

Tips om eteriske oljer: 

Den naturlige fortynningen av eteriske oljer (  i naturen selv ) er 5 %.

 


 

Ringblomst ( varmt ) Liniment: 

Ved smerter og stivhet gir dette universalmiddelet god lindring og

 en kan bruke disse oljene:

 Prikkperikum – og Lauvbær - blad olje til ringblomst –

 og – rød solhatt – tinktur. 60 ml ( 4 ss ) urteolje – miks til 4 ss

 ( 60 ml ) tinkur – miks og  5 – 10 dråper eteriske oljer.  

Varm opp blandingen til litt over hud - temperatur og masser lett

-  dersom massasjen er med til å lindre.

 




 

 

Eksempel på bruk av Ringblomst - tinktur:

Se oppskrift på tinktur i teksten over.

 

1 del tinktur til 4 deler vann brukes i vaskevann, hud - vann og

 til kompresser.

Ringblomst tinktur til kompresser ved små kutt og skrubbsår;

 ½ tinktur til 3 dl kokende vann, 

og like ens vaskevann - blanding  mot uren hud. 

 I hudkrem kan en ha noen få dråper ringblomst – tinktur og 

ved brannsår blander en kaldt vann med  noen få dråper tinktur.  

Ved forbrenning blander en 1 ts ringblomst – tinktur til 2 dl destillert vann.

 I husholdningen vil det si å koke vannet og  flasken og så avkjøle ,

 før en heller væsken  over i den kokte flasken.

 ( for å få en mest mulig ren væske )

 Ringblomst – tinktur   er også brukt i såpe og da i dråpe – mengde.



Ringblomst tinktur:

 tørker ut og leger kviser, småsår og små kutt, skrubbsår og

Tar ring - orm og soppinfeksjoner, f.eks. fotsopp.

 



Ringblomst i første fase  lagring før ferdig tinktur:



 

Ringblomst Leppepomade:

Gjør klar til vannbad og bruk like deler av ringblomst - , rose og 

kamille kronblader. 

 Ha 1 del hvetekim - olje eller mandel - oje til 3 deler kakaosmør 

og bad de friske urtene sammen med smør og olje i

kasserolle i vannbad, ca 2 timer.

 


 Ringblomst hudkrem ved eksem:

Asema  eksperimenterte seg først fram til en krem for sår eksem - 

hud ved å bruke en nøytral hudkrem, for eksempel

 barne - lotion uten konserveringsmiddel 

 og blande sammen ca.  75 % hudkrem til 20 % ringbloms tolje og 

3 % ringblomst-tinktur  pluss et par dråper  eteriske oljer av 

for eksempel peppermynte og rosmarin .

 Asema selv har hatt problem - hud, og før hun smurte på denne

 lindrende kremen,  vasket hun huden med ringblomst - vann. 

( uttrekk eller kokt, avkjølt vann med tinktur ) 

Og etter hvert ble det en mer konkret oppskrift på ringblomst - krem:

 










Asema Lindrende Ringblomst krem

Ved hud - problem og eksem. Dag – eller Natt - krem

 

Asema lager til små kremkrukker på enten 30 – 50 ml  slik at hun får

 brukt opp krukkene fort og kan justere oppskriften når hun lager ny krem.

 Asema gjør det enkelt ved å måle ingredienser med ts.

 

Ca. Ingredienser:

2 deler nøytral hudkrem ( for eksempel fordelt på Coop X – tras

 nøytrale krem  og  Ânglamark baby lotion ) og 1 del aloe vera gel og  

1 ts ringblomst - olje og / eller 1 ts ringblomst tinktur, 1 dråpe

 rosmarin eterisk olje og  ½ dråpe peppermynteolje,

 peppermynten er sterk - 

og det trengs lite av den i denne kremen.

(  peppermynten og rosmarin her konserverende effekt i kremen,

 i tillegg til de andre egenskapene )


Mål for vekt:

              1 ts = 5 ml, 2 ts = 10 ml = 9 g.

( 1 ss = 15 ml )  

 

Om en bruker den lindrende kremen som  en mer fyldig og

 fukt - givende natt - krem - 

 eller ønsker lage en fett - rik  krem for kalde vinterdager gjør en slik:

Start med å ta ¼ - 1/3 ts vaselin / alternativt smelta bivoks og

 en knapp knivsodd honning i krukken og rør dette sammen med  

1 ts aloe vera gel.  (  Aloe vera gel har evnet til å myk - gjøre vaselin eller

smelta voks slik at disse så  lar seg blande med de andre ingrediensene. )

Når massen er ferdig rørt, har en i resten av ingrediensene og rører sammen det hele.

 

 

 

 

Tips for såre neser:

Bland sammen 2 deler mentolkrem ( mentolatum ) til 

½  del ringblomst olje

Og  -  med 1 del aloe vera gel. 

 Har en i smelta bivoks eller rører litt vaselin

 inn i aloe vera gel,  vil kremen bli fetere.

En kan også tynne ut en honning rigabalsam med

hudkrem ringblomst.

 


 

 



Ringblomst for barn med feber:

Ha 2 – 3 friske blomsterhoder i en kopp kokende vann.

Gi ½ kopp annen hver time.


 

Ringblomst og Salvie;

Skal forebygge influensa når den tas tidlig

 i sykdomsutviklingen


 

Urte - olje av ringblomst:

Smøres på tørt, flassende utslett, eksem




Ringblomst – Pasta, grøtomslag via havre - mel: 

Er kjent for å trekke fremmedlegemer el. Infeksjoner opp til hudens overflate, 

for eksempel byller og fliser. 

  En trenger 20 ml ( 4 ts ) ringblomst – tinktur og 10 ml ( 2 ts ) pulverisert

 rot av  legestokkrose – eller alternativt 

 2 ts ( 10 ml ) fin malt havre - mel. Tilsett vann ved behov når

 en blander sammen.

 Smør et tykt lag på huden og dekk til med plastfolie.  

Fest det hele med bandasje eller bred hud - teip. 

Skift til ny pasta hver 4 de time ( om nødvendig ).



Ringblomst – såpe:

Asema har egen nettside  organisk såpekoking – og anbefaler den for de som

 ønsker bruke og lage organiske såper og sjampo,  - 

fordi det er en viktig og nøyaktig tidkrevende forberedelse

 når en skal koke såpe.


Og ringblomst – såpen er en av Asemas favoritter 

 fordi den er så bra for hud og hodebunn.

 Asema lager  først  organisk såpebase og

 av den kan hun også lage sjampo også med ringblomst.  


Tørket ringblomst egner seg utmerket i skrubbsåper – 

fordi den også holder på fargen under lagring.


 




Ringblomst i mat:

 

Den mest kjente bruken er de friske blomstene som dekor og garnityr til mange

 forskjellige matretter,  både dessert og middag og kaker. 

Mange velger å bruke ringblomst i sommersalaten. 









Ringblomst i hagen. 

Bokstavelig talt en solstråle i hagen, den er en pryd i hagen og mange

 dyrker planten på grunn av vakkert utseende. 

 Frøene høstes i mengder og sås om våren, plasseres på solrik 

plass og i   vel drenert, gjødslet jord. 

Når plantene vokser til er det viktig å gi dem litt avstand 

  slik at de ikke stenges inne av hverandre eller vokser sakte 

på grunn av overskygging av andre planter i hagen.

 Asema pleier alltid la  en del blomster få anledning til å frø seg. 

Insektene elsker denne blomsten. 


Frøene høstes i mengder og sås om våren, plasseres på solrik plass og

 i veldrenert, gjødslet jord. Når plantene vokser til,  er det viktig å gi dem

 litt avstand slik at de ikke stenges inne av hverandre eller vokser for

 sakte fordi de overskygges av andre planter for tett inn på.

 

          Asema pleier alltid la en del blomster få anledning til å frø seg.

Noen insekter elsker denne blomsten. Andre insekter skyr den og

 derfor plantes den

 gjerne nær tomatplanten for å holde uønsket insekt borte

. Og likeledes planter en sitronmelisse ved tomatplanten for å hindre meldugg


Ringblomst kan høstes fra sommeren til langt ut på høsten,  

 den er hardfør og tåler et par frost – timer de første frostnettene, 

men vil til slutt bukke under når vinteren blir for kald.

 Asema dekker planten godt til med løv og gress når kulden kommer for fullt.   

 

 







Litt om Lavendel:






 

 

Lavendel / Lavendula de provence:

 

En av de mest brukte og kjente urteplantene. Der er flere varianter og

 svært dekorative med sine

 ulike blomsterfarger og type blomster.

 

Lavendel i hagen:

Asema har erfaring for at sorten Lavendula augustifolia `Hidcote` har klart seg best i 

vårt vinterklima,  med mye vind, kulde og  til tider tettpakket, hard jord.  

( Her er mye leire i jorden,  og den ser ut til å tåle å stå i en kombinasjon av gjødslet kompostjord, 

plantejord og den leiren   som til enhver tid finnes i midt - Norge, sør – Trøndelag fylke. 


 Det er å anbefale å spa opp og løse opp jorden hver høst og vår og gi den ekstra ny næringsrik 

jord hver vår. 

 Og det er kjent at å ta stiklinger om våren og   sensommer, vil gi en plante som lett slår rot da.

Lavendel brukes til så mangt i husholdningen. Den er mildt beroligende, hjelper også urolig mage,

 hodepine og nervøsitet. 

 Lavendel brukes i hår - pleie, badevann, til fotbad, såpe, urte - poser, duftpose,

 potpurri, kranser, røykepinner,  røkelse, duftolje, møbelpuss, lavendelolje. 

 Lavendelolje brukes i aromaterapi. Se oppskrift urte - olje i ett av avsnittene over.

 I teksten under finnes oppskrift på   organiske såpeprodukter med bl. a. lavendel.




Lavendel blomst lagt ut på tørkepapir for poutpouri

 / duftposer og fotbad - poser


 

Lindrende giktolje:

Bland sammen 3 dl olivenolje og 2 ss lavendelblomster, tørkede rosmarin –

Eller timian blad, eller noen kvister friske urter, eller unge bjørkeblad.

Oljen varmes forsiktig, skru ned varmen og la trekke i 10 min.

 Sil av og brukes mens den ennå er varm, direkte på huden – 

 med litt forsiktig massasje om det kan bidra til å lindre -  eller oljen legges på via

 varm kompress med varm olje 

. ( En kompress kan varmes et lite øyeblikk inni et klede i varm, lunken ovn ) 

 






Asema Duftpose Advent Poupouri:

Asema tørker blomster av

 lavendel, salvie, geranium,

 peppermynte, nype og andre blomster

 med  rød - lilla 

farge  som passer til duftpose eller krukke,

Urtepose Advent.




Geranium blomster til tørk for

Asema urte -  duftpose Advent:




Nype rose blad til tørk i juni,

dufter vidunderlig i potpurri











Litt om 

Rosmarin:




    




Rosmarin

Uttrekk av rosmarin hjelper og behandler munn – og – tannkjøttproblem.

 Rosmarin er antiseptisk og renser. 

 Avkok av rosmarin fremmer fordøyelsen, virker beroligende og er vanndrivende og

 uttrekket stimulerer også blodtrykket. 

 ( Har en høyt blodtrykk er ikke rosmarin å anbefale i badevann ) 

 Rosmarin i olje brukes ved smertelindring og massasje, særlig ved hodepine.

 Se oppskrift for hånd - bad av stive hender 

 noen avsnitt under teksten her 

. En kan massere tinningen med fortynnet eterisk rosmarin - olje, og da bruke en nøytral 

olje som tynner. 

 Teen skal ha virkning mot depresjon. 

 Rosmarin er utmerket for hår og hodebunn, og fargen egner seg godt til mørkt og

mørkebrunt hår. 

 Rosmarin skyllemiddel brukes mot flass og rosmarin sies å virke mot håravfall. 

 Asema har vekslet mellom å bruke sjampo med urtene rosmarin, kamille, peppermynte og

 ringblomst  og disse sjampo gjør slik  at det blir mindre hår i dusjen

 etter en er ferdig dusjet,  

og det blir også mindre hår i børsten når en børster etter hårvask.

 Rosmarin brukes i hår - pleie - kur.  

Et uttrekk av bladene hjelper mot forstuing via kompress. 

 ( Kjøler ned, og da må væsken være litt nedkjølt via kjøleskap ).

 Rosmarin brukes i kremer til hudpleie. 

 Asema har brukt eteriske oljer av rosmarin ( og peppermynte ) i dråpe mengder  -

som konserveringsmiddel i såpe og sjampo. 

 Se oppskrifter på urte - sjampo i teksten her og bruk gjerne rosmarin i sjampo. 

Rosmarin gir ekstra farge til mørkt og mørkebrunt hår.

 




Rosmarin i hagen:

En type rosmarinplante kan bli opp til 80 cm høy og brukes til liten hekk

 eller kantplante – i varme områder. 

 Blomstrer tidlig på sommeren og virker også som en prydplante i hagen. 

Asema har tatt planten ut av hage – sengen på sensommeren og

 omplantet til store potter –   for å ta inn urte - planten fra frost 

når temperaturen blir for lav her nord.

 

 



t



Rosmarin i maten:

En del vil nok hevde at en lammestek uten rosmarin blir flau i smaken. 

Og rosmarin bakte og kokte potetretter er kjent for mat - elskere.
I
Asema har med fornøyelse eksperimentert fram en urtesaus 

 til lam  - hvor ferske rosmarin blad er hovedingrediens sammen med fløte og andre ferske urter. 

 Rosmarin er ofte brukt som garnityr  fordi den litt skarpe smaken gjør

 seg i mange middagsretter. 

 Ofte sammen med potet og på potetstappe, til fiske – og 

kjøttretter og i eddik som ofte brukes i salater og 

 til å spisse enkelte sauser og konserverte grønnsaker. 

 En rosmarin eddik vil gi nødvendige bitterstoffer og samtidig være rensende og 

bidra med konservering.





Urte - saus eller sjy med rosmarin, timian, persille, basilikum og
 sitronmelisse passer til hverdagsmaten : )


 


Rosmarin sjampo ytterst til høyre i foto her.




 

Hånd- bad for stive hender og fingre med rosmarin: 

Bland sammen disse alternative rosmarin – ingrediensene med vann:

Uttynnet væske: rosmarin - te og vann = 1 : 1 del og rosmarin tinktur fortynnes

 i mengden

 1 : 8 deler med vann. 

 Rosmarin eterisk olje tynnes ut med 5 dråper vann pr ½ liter.

 En har også i en klype kajenne - pepper i hånd- badevannet.

Hånd – badet varer i 10 – 20 min og er kropps - temperert.

 

 

 

Rosmarin Øye - vann: 

Lag rosmarin hud - vann av uttrekk blandet med vann 1 : 1 del ,

Obs: Aldri bruke eddik – hud - vann til øye - vann!

 

 

 

 

Damp - Inhalasjon med flere urter: 

Mot tett bryst. Oppskriften er enkel; Hell kokende vann over en blanding av urter, 

for eksempel rosmarin, salvie,  

peppermynte, timian og lavendel. En kan evt. Bruke 1 – 2 dråper eteriske oljer fortynnet 

i ganske mye vann i en passe balje. 

 Ha et håndklede over hodet og bøy deg over baljen med urtene og

 kjenn at  det åpner seg nedover nesen og bryst.

 

 

 

Urter til røykepinner for tørr - inhalasjon ved brystplager:

 

En kan lage tobakk av urtene salvie, rosmarin, lavendel, timian,

 fennikel frø og anis og inhalere røyken 

 som letter åndedrettet ved brystproblem.

 

 

 






Asema middagsrett med lam: Lam`ess

En middagsrett inspirert av nordiske tradisjoner og de nære matkildene.

 

Innhold:

Lammeboller i rosmarin fløtesaus med smørdampet brokkoli ( eller annen kål )  og

 stekt sopp  - utgjør retten   sammen med alternativt bakte potet, 

stekte potetbåter, kokte potet og varmt hvitløkbrød

 

Ingredienser lammeboller:

Ca. 350 – 400 g strimlet fint skåret fårekjøtt, 2 ss melk, 2 sjarlott - løk, 

1 presset hvitløkbåt,  2 ss finhakket fenalår eller eventuelt fårepølse,

 40 g brødrasp/ strøkavring, 1 ss finhakket       ( fersk ) rosmarin, ½ ss finhakket timian og

 sitronmelisse,  ½ ts knust einebær ( og evt. ½ ts revet muskatnøtt ) og litt malt svartpepper og

 salt, 1 eggeplomme,  1 ½ ts maisennamel  ( eller alternativt  potet - mel ) og

 litt strø – mel for baking av lammebollene. 


 

 

Tilbereding lammeboller:

Bland kjøtt, melk. Løk, maisennamel i mikser eller kjøkkenmaskin -

 og rør så sammen  eggeplommen med brødrasp,

 urter og  krydder og bland inn i massen.

 Dekk til med klede og la stå kjølig minst 1 time før bollene rulles sammen. 

 Bak ut kjøttboller: 

Dryss litt mel på hendene og form kjøttmassen til nøtt - store kuler ved hjelp av

 fingre og stor skje.

 Fres opp litt sopp, smør og krydder i stekepanne.

Legg kjøttbollene i ildfast form som har ca. 1 – 2 cm grønnsakbuljong i bunnen. 

 Legg noen smørklatter over og hell den halvstekte soppen mellom bollene slik at

 de er delvis dekket av buljongen. 

 Stekes på 200 g C i ca. 20 min, til bollene får gylden farge. 




 

Rosmarin Fløtesaus til middagsretten Lam`ess:

Ingredienser saus:

Ca. 3 dl buljong, 2 persille og  2 – 3 rosmarin stilker, 3 dl fløte, 2 pressa hvitløkbåter,

 3 – 4 ss sitronsaft,   1 /3 ts knuste einebær, 1/3 ts revet muskatnøtt, evt.

  ¼ ts gurkemeie,  litt pepper og salt.  

 ( Fløten er så søt i seg selv at sukker blir unødvendig i sausen )

 

Tilbereding av Rosmarin fløtesaus til Lam`ess:

Hell vann og buljongterninger i stekepanne og legg i pressa hvitløk, stilker av rosmarin og

 bred - bladet selleri og krydre. 

 Kok opp, la småkoke litt før fløten helles i. Gi et oppkok under stadig omrøring,

 sett ned varmen og  når sausen begynner å tykne –

 da presser en ut sitronsafta og siler den gjennom fingre 

rett ned i sausen.  ( da unngår en steiner i sausen ) 


 




To av flere måter å anrette måltidet Lam`ess på:

Variant 1 )

Dette er originalen, Asemas første forsøk – som hun selv syntes ble vellykka:

 Den ferdige sausen helles mellom det ferdig 

 stekte i formen, helst uten å dekke lammebollene, slik at de får skinne i farge og

 stekt prakt. 

 Serveres med tilbehøret smørdampet brokkoli - bunter og bakte potet, 

stekte potetbåter eller 

kokte potet med  varmt hvitløkbrød. 

( En kan grille små skiver og rive på hvitløk og smør etter steikinga straks før servering )  

 Garnityr: Strø over hagens finhakkede urter, spesielt urter av rosmarin og rosmarin og

 kanskje litt  luft - løk. . . 

 Drikke: 

Kjølig vann med sitronskive ( sitronvann ) og hvitvin med en dusk rosmarin i. 

 Eventuelt også nordisk variant chutney på bordet.

Variant 2 )

Legg lammeboller, sopp, brokkoli og potet på tallerken. Sausen helles i saus - nebb og

 settes ved tallerken,  sammen med varmt hvitløkbrød. 

Legg rosmarin og sitronmelisse som pynt/ garnityr. 

 En kan også gi tilgang til en norsk variant av chutney på bordet.   

Til denne retten passer kjølig vann med sitronskiver og 

hvitvin med basilikum eller rødvin.

 

God Appetitt fra Asema

 

 

 

 



 

 

Litt om

 Persille:

 

 




 

 

Persille – Kruspersille;

Petroselimen Crispum

 

Persillen er en av de mest brukte krydderurtene i maten. 

Brukt i hjemmets apotek er den mest kjent for å være antiseptisk, 

 krampeløser, luftdrivende, urindrivende, menstruasjon - fremmende, mildt stimulerende, 

hjelp mot dårlig ånde,  næringsrik. 

 Obs; at den ikke kan brukes medisinsk i forbindelse med svangerskap.

Til innvortes bruk brukes persillen mot revmatisme, premenstruelle problem som

 hovne bryst og  væske - opphopning og  videre  

mot smertefulle, sparsommelige menstruasjons - blødninger og smertefull 

vannlating og nyresteiner. 

 Persillen er et generelt styrkemiddel  ved utmattelse, tretthet i overgangsalder, 

depresjon,  dårlig fordøyelse  med kolikk - lignende smerter.  

Persillen brukes av ammende for å erstatte jern og bli kvitt kolikk.

 Urten brukes også ved galleblærebetennelse og styrker negler, 

 hud og hår ved regelmessig inntak.



 

Persille – te:


Persille – te  i kompress og ved grøtomslag:

Et uttrekk av persillen, persille – te avkjøler hud og er godt hud - vann til 

fuktig eksem.  

   Og persille – te er fint å bruke i kompress ved hovne bryster,

 og i grøtomslag 

ved insektbitt og vonde hevelser.

 


Baby og barne - kolikk:

1 – 2 ts persille – te, eller annen uttrekk av urt 

som behandler kolikk:

 

 

Persille i hagen:

Persillen er en toårig urt som vokser lavt. Asema finner at typen med de

 brede bladene  ( den mer gammeldagse `fjell - persillen` ) 

 er å foretrekke i hagen, den er hardfør. Persille liker en skyggefull vokse - plass og

 trenger litt  beskyttelse om vinteren. 

 Frøene må bløt - legges før de sås, fordi det tar lang tid å spire persille.  

Om en tar inn persillen i potter for å overvintre innendørs, er det lurt å 

la de stå nær vindu –  slik at de får nok lys.

 

 




Persille i maten:

Asema foretrekker persillen med de brede bladene, den smaker best.  

Persillen kan nær sagt legges på et hvert middagsmåltid og gjøre susen. 

 Og i supper og sauser er den bare helt fenomenalt god,

 særlig persilleroten i supper og pytt i panne. 

( Roten brukes ellers som grønnsaker. )

 


Asema Eksklusiv Urte – Fløtesaus

 Med mye rosmarin eller alternativt selleri:

 Denne sausen har flere urter som ingrediens, men ingen får overdøve rosmarin –

 eller - om en velger det; sellerismaken. Ja, en kan godt kalle sausen

 rosmarin - saus og  alternativt selleri - saus. 

 Om en velger bruke selleri som hoved – urt, da er den bred bladet

 sellerien best.

( Vær obs på at for mye sitronmelisse kan overdøve 

de andre urtene i smaken )

Asema bruker også denne sausen til lammerett - oppskriften, Lam `ess ,

 men sausen går like godt til stekt fisk, men da med   mer sitronmelisse. 

Asema kan si så mye at hun ble svært positivt overrasket første

 gangen hun gjorde denne typen urtesaus.

 

Saus - Ingredienser til 4 personer:

5 dl fløte, 1 1/2 dl vann, 1 terning grønnsaksbuljong, 

ca 3 – 4 ss sitronsaft,

 og  en miks av ferske urter  hvorav rosmarin  har størst  mengde /  

 mest volum i sausen. 

Asema bruker små mengder fersk sitronmelisse, timian, salvie, persille, 

litt mer av rosmarin og kanskje  litt av hagens forskjellige løker,

 for eksempel små mengder av enten vår - løk, purre løk, luft - løk eller

 gressløk i sausen og -  gjerne litt hvitløk for å spisse smaken.  


Kjøttet eller potetene er ofte hvitløk - marinerte, og derfor skal det

 ikke mye løk til i denne sausen -  for å gi matretten fylde. 

Smak til med salt, søtt og liten mengde hvitpepper eller

 sitronpepper og gjerne  et par knuste einebær.

Alternativt:

 En kan drysse litt tørket, fin - malt persillebladpulver, gjort

 på bladene til stangselleri –  over sausen like før servering;  

det for å variere smaken når denne sausen ofte

 tas i bruk ved middagsbordet. 

 Tips: 

Om en velger en urte – fløtesaus til fisk, kan

litt av rosmarin og / eller sellerimengden erstattes

 med sitronmelisse.

 

Framgangsmåte/ tillaging av sausen:

Rens, vask og finhakk urtene på forhånd. Hell vann, fløte, en presset

 hvitløkbåt og grønnsakbuljongen

 i en kasserolle eller  dyp stekepanne,  kok opp under omrøring. 

Når sausen begynner å tykne, har en i urtene. Sett ned varmen.  

Urtene trenger ikke småkoke lenger en minuttet, da kommer all 

smaken til sin rett.  

Smak sausen til med små mengder sitronjuice, litt salt og søtt osv.

 Tips: Det er lurt å lage denne hurtige sausen like før servering, 

 da unngår en snerk – problem

 Tips:

 Om en erstatter rosmarin med persille, blir det en utmerket persille - saus. 


 

  















Litt om

 Urten

 Bjørnerot

Meum athamanticum


Staude og urt som var vanlig i middelalderen i Norge.

Fem planter ble funnet på fem forskjellige steder og

 to fra Nord - Norge;

Hamarøy og Tromsø, en fra Setesdal, en fra en vestlandsfjord osv. 

Nå tas planten vare på og videreutvikles av entusiaster.

 En finner disse via nett.

 Planten har også navnet Bjønnrot og

 i England heter den Baldmoney. ( Asema lurer på om hun har lest - en gang - 

at Bjørnerot hadde navnet Balder - urt her til lands -  kan det være etter Vikingtida?? Og hun tenker samtidig

at det kan være en sammenheng med det ritualet som oppstod da 

det ble vanlig ha planten på gravene i Norge. Balders historie er nå antatt omskrevet fra vikingtid og

 inn i kristninga av Norge og guden Balder fikk lignende trekk som Jesus. Han oppstod nå fra de døde - i 

mytologien - og våknet opp i Ragnarokk.  ) 


Bjørnerot i hagen og i mat:


Bjørnerot gir en mild smak av karri i mat.

Det spinkle bladverket danner krydderplanten.

Roten er grønnsak. Fra eldre tider kaldt ` fattigmanns - karri`. 

Har fått navnet på grunn av sin hårete rot. Tilhører skjermplantefamilien.

Kan bli svært gammel og liker å stå i ro på samme sted. 


 De modne frøene på blomstene må ha en kuldeperiode før de spirer.

 Frøene holder ikke spireevnen lenge, de er skjøre, sås om høsten.

Noen år selvsår den seg, slik at det dukker opp en liten plante like ved. 


Asema høster forsiktig av planten hele sesongen, og passer på

at den får gå i blomst, for da kan en ta frø og prøve få til flere planter. 

Bjørnerot har fått navnet sitt fordi knutene rundt røttene om våren 

ligner bjørne - labber / klør.

En kan bestille frø fra flere forhandlere, se adressene ved å søke 

plantens navn på nett.


Asema synes Bjørnerot smaker best frisk og nyplukket i mat.

Kan brukes i sauser, stuinger,  som strøkrydder

over stekt og kokt mat og over supper like før servering.


Asema pleier tørke urten, men har erfaring for at den ikke

holder så lenge på smaken ved lagring, så - 

en kan tenke det er lurt å være raus med brukene av

 Bjørnerot i hverdagsmaten. 



Bjørnerot tatt inn for bruk  kjøkkenet


Bjørnerot høstet inn så sent som oktober


Asema hadde aldri hørt om denne urten, men så  - en vakker dag  - kom nabokona inn

med en plantegave : ) Asema ga den en plass med både sol og skygge og vindskjerming

fra de større plantene som stod over og bak der vinden pleide være sterkt. 

Der vokste den til og trives.



Hvitsaus Bjørnerot til fisk og skalldyr

Ca. Ingredienser og tilbereding:.

 

Fjern stilken fra Bjørneroten og brett bladene sammen og

Hakk opp  bladene med en kniv før sausen lages.

 Stilkene legges til side, - de kan småkoke litt i sausen.

 Asema liker godt hvit saus med bredbladet persille til fisk, og urten bjørnerot –

 med sin milde karri – smak,  er like bra i disse sausene, -

en kan jo ha begge urtene i + litt sitronsaft, fiskebuljong og

 litt grønnsaksbuljong +  litt  salt og pepper. 

 

En starter med litt smør ( en klatt )  og litt mel ( 1 ss ) ,

 som røres konstant under svak varme til

 en gylden masse. Hell over litt melk av gangen – og rør

over svak varme -  slik at det blir en myk jevning og

hell så på litt  mer melk/ fløte / vann -  i flere omganger 

til sausen blir passe tykk –

 slik at den kan få småkoke noen få minutter -  under omrøring.

 Ha i stenglene av bjørnerot, de kan småkoke litt og

fiskes opp etter Ca. 4 - 5 min.

 ( Husk å røre mens sausen småkoker ) .

Rør også inn litt buljong og press over litt sitronsaft.

Smak til med pepper og salt og ta kasserollen av platen:

 Dryss så   ferdig hakket bjørnerot

over sausen  - like før servering.

Til festmat  kan en ha halvt om halvt melk og fløte i sausen.

 ( Bjørnerot gir mer smak om urten ikke småkoker med i sausen,

akkurat som persillen gjør . )

Tips: Ha lokk på kasserollen straks sausen er ferdig, det

gjør mindre snerk og mer smak.

 

God Appetitt fra Asema

 



Bjørnerot i Hjemme - Apoteket:

Bjørnerot er en gammel medisinplante.

Er styrkemiddel og appetittvekker og blir brukt mot

hoste og oppblåst mage, - urte -  te.



Planten renses før den skal til tørk



Og en kan også tørke urten i ovn:



Bladverket er spinkelt og stenglene seige, og en må da 
ikke tørke med for sterk varme.











 

Litt om 

Kamille,

 urten med navnet fra gresk.

Ordet kamille betyr malt eple:

 

 


Se oppskrift organisk sjampo lenger ned i teksten

 

 

 

 

Kamille / Kamilleblom

Chamomilla Recutita / Matricaria Chamomilla


En har funnet spor av kamille i mumifisering av farao, egypt. Og

i følge vår nordiske mytologi var kamille en av de ni hellige urtene

guden Odin ga verden.

Kamille er en ettårig urt som vokser vill i tempererte strøk. 

De fjær - lignende bladene har epleduft. 

 Det er de hvite prestekrage - lignende blomstene som brukes i medisin.

 


Kamille i hagen:

I hagen passer det fint å plante mange sammen, helst som bunndekker,

 da de ellers kan bli forveksla  med tynt spredd Balderbrå.

Og der finnes en annen type, flerårig Romersk Kamille

 ( Arthemis nobilis ) også  kalt engelsk kamille – 

 med samme egenskaper som den viltvoksende matricaria chamomilla. 


Romerske kamille har fått navn av en beskyttende gudinne; 

 Artemis. 

 Planteskolene selger den romerske kamillen merket som Arthemis. 

 Romersk kamille er bitter i smaken og er nok ikke like god i te som den ett –

 årige moderplanten. 

 Kamillen sprer seg villig i hagen og blir Ca, 30 cm høy

, altså bare halvparten av høyden til matricaria chamomilla.

En annen plante innen kamillefamilien setter ikke blomster og

 heter Plen - kamille / Treneague

 Navnet fordi den dyrkes til plenbruk, da duften når en tråkker på den

 er helt nydelig. Kamillen har en del nærmest fabelaktig medisinske egenskaper og

 passer utmerket i hjemme - apoteket.

 



Kamille som medisin i hjemmeapoteket:

Egenskaper:

Beroliger, lindrer, virker allergihemmende, krampeløser, 

 betennelsesdempende, avslappende

 

Kamille løser kramper ( antispasmodisk sammen med eller

  i tillegg til ingefær, fennikel og krossved )

Varm kompress eller grøtomslag med kamille virker

 på alle former for smertefulle kramper.

Kamillen gjenoppbygger og styrker nervesystemet 

( gjerne sammen med sitronmelisse og prikkperikum ) 

 I badet er kamille fin for liten og   stor og virker beroligende, en kan ha 

både lavendel og kamille i badet. 

 2 kopper kamille te i badevannet til småbarn virker beroligende.

En kan bruke urte olje, krem og kompress ved kløende, irritert hud,

 for eksempel eksem. 

 Den flyktige ( eteriske ) oljen tilføres en nøytral krem ( et par dråper ) og

 da anbefales helst den kostbare,   men beste blå fra asutenene.

 Utvannet kamille – eddik brukes ved kløe på kjønnsorgan eller svært følsom hud.

 

Innvortes:

Obs. romersk kamille smaker mer bittert enn matricaria chamomilla.

 En lager dobbel så sterk te til medisinsk bruk – og denne er

 ufarlig for småbarn, kan brukes ved problem tannfrembrudd 

-  like som til søvnløshet og mareritt, engstelse, roer fordøyelsessystemet, kolikk,

 magekatarr, luft i magen, betennelser. 

 Kamillen virker svakt beroligende ved stresshodepine og

 den demper krampaktige smerter.   

Sammen med rosmarin – te lindrer kamillen hodepine

Sammen med lind og kryddernellik er

 kamillen nerveberoligende

 Kamille – tinktur virker best ved nervøst fordøyelsesbesvær.


 



I  hjemmets dyre - medisin:

 brukes kamille i tillegg til behandling hos veterinær. 

Teen kan utvannes og gis for mageproblem og

 virker i tillegg beroligende. 

 En kan også lage vaskevann for øyne med teen.

 Asema har med hell brukt kamille ved akutte problem og 

 når pus plages med diarè. Små ml munnsprøyter fås kjøpt på apotek, 

og det er greit å trene kattunger fra de er små til å akseptere

oral sprøyte. Asema pleier ha bitte litt honning i te til pus.









Litt om hjemmets husdyrapotek:


 

 

Hjemmets Husdyr - apotek:

Husdyrene  skal selvsagt til kontroll hos veterinær når de blir syke

 og

Også få sine vaksiner, men det kan være greit 

 ha noen urte - remedier

 i bakhånd –   for påkommende tilfeller.

Asema har gitt katter urte - remedier for eksempel

 ved irritert mage, oppkast og løs avføring, 

 slimete forkjølelse med pustebesvær og orm – med hell.


En episode:

 Asemas vaksinerte pus blir forkjølt og hoster og svelger 

- og svelger og det er noe

 som pusen ikke klarer få opp.   Asema lager timian – uttrekk og gir pusen. 

Etter få timer hoster – spyr pusen opp en lang hvit, død sak ,

 som ligner orm og  pus hadde da fått orm - middel kun

 14 dgr før denne lange saken kom ut. 



Asema konkluderte med at hun ville gi pusen dette remediet litt  

oftere, og i tillegg til orm - kurene. Asemas pus spiser mye småvilt og 

hun mister en del pels og klør seg, er

 ekstra irritert av orm - kuren som veterinær sier må til for å ta all orm.

 

 ( Asema bruker nå en liten tablett i leverpostei - 

i stedet for medisin på pels - bunn, som orm - kur,

og det går så mye bedre for pus. 

 











Innvortes dyre - medisin for katt

( og i litt større doser for hund )

 Kok opp urte – uttrekk og reduser fra 1 kopp til 

2 ts ( 10 ml ) via svak varme. 

Hell så over på ren flaske og tilsett 

 like mye mengde konjakk, altså 2 ts. 

Til sammen blir det 4 ts/ 20 ml 

dyre - medisin på flasken. 

Kan lagres i flere år.

 

Dosering: 2 – 10 dråper x 2 daglig.

Asema bruker liten dyre - sprøyte og

 blander medisinen ut i vann

før hun trekker opp sprøyten.

 



Bruk

 innvortes Dyre - medisin Kamille: 

ved irritabilitet og magebesvær, 

 rensevann for øye, øyevann og beroligende

. . . . . . . Dyre - medisin Ringblomst:

 ved sår, bitt og utslett

. . . . . . . . . .Dyre - medisin Rød Solhatt;  

ved infeksjoner

. . . . . . . . . . . Dyre - medisin Timian: 

ved slim og pustebesvær og innvollsorm


 

Urter mot mark og innvolls - orm:

Timian, burot ( og bringebærblad ? )

 










 

 

Litt om

 Kanel:





En liten bit kanelbark kokes med stuingen og urtene røres inn minuttet før

 stuingen er ferdig kokt.

En bit kanelbark kan også has med under steking av kjøtt og kjøttboller.





Kanel av bark: cinnamon zeylanicum

Kanel av greiner: cinnamon cassia

 

Kanelbarken brukes som krydder i matlaging og kaker, sauser. 

 Kanelgreinene brukes medisinsk og er generelt varmende, særlig sammen 

med ingefær – og  eller kajenne.

  

I tillegg til å virke varmende er kanel krampeløser, luftdrivende,

 astringerende og antiseptisk. 

Asema tar med kanel her, selv om den ikke akkurat kan dyrkes i vårt klima,

 men må importeres.

Kanel fordi den bidrar til god helse både i hjemmeapoteket og i maten vår.

 

Kanel eteriske oljer,

 må ikke brukes under svangerskapet.

Brukes i liniment ved reumatiske smerter og muskelsmerter, 

i dråpemengder

Blander en med annen egnet olje. 

Den eteriske oljen brukes i aromaterapi

Og som parfymeolje, men blandes da sterkt ut i nøytral olje og

 med andre eteriske oljer - 

 fordi den kan irritere huden kraftig.

 

 

Aromaterapi:

Noen dråper eterisk kanel olje blandes og fortynnes godt

 i nøytral olje  ved massasje

 mot verk, smerter,  utmattelse, depresjon og apatisk holdning.

 


Tinktur, te og avkok;

Urte - remedier med kanel tas innvortes ved forkjølelse,

 feber, frossen - het,  hoste, dårlig fordøyelse 

med luft i magen,  mageknip, diare`, irritabel tarm. 


Utvortes:

 ved hode – og kropps - lus, som munnvann ved

 tannsykdom, gurgle - vann ved betente mandler.

 

 

Kanel i maten:

En liten bit kanel i kaffen gir ekstra varme – og

 likeledes i kakaodrikken og

 eple – eller appelsin - te eller

 varme supper og sauser, eks. tomat - saus. 

 Vår grøt – tradisjon har blitt å strø kanel over både havregrynsgrøt og

 risen - gryns - grøt. 

 Kanel er et søtt og veldig lite bittert krydder og kan med fordel

 erstatte en del av  sukkermengden i mat – ja,  

kanel brukes i det meste, prøv den f. eks. i tomatsausen 

og vaffelkakerøra,  i kake, knekkebrød, 

kavring og brød – deig, til puddinger og pastaretter osv. 

 Kanel er godt i karamellisert epler og eplekaker så klart og 

en varm melke - tår med litt kanel i, -

 det må da være godt for de aller minste. . .

 

 Når en lager fruktgrøt, fruktkaker og chutney, må det kanel til.

 Og så har en jo en gammel oppskrift på helsebringende kake  

med masse kanel, muskat og kardemomme og litt 

mindre mengder av annet malt krydder.

 En grov skive smøres inn med  en blanding av smør, sukker og

 kanel og grilles i ovn, smaker himmelsk. 

 En kan grille havre og nøtter og sukker og kanel ( eventuelt med litt frukt )

 og 

spise med god vaniljeis eller vaniljesaus.

Til og med is- produsenter bruke kanel i oppskriftene nå. 

Kanel kan også brukes som fargestoff og duft i såper.

 

 

Kanelbark smaker utmerket både i te og kaffe 



Fantasien om en urgammel krydderkjeks med kanel?

 

Den imaginære Kanelkjeksen:

Asema har det for seg at de første som domestiserte naturalhusholdning og 

gikk over  fra nomadelivet til  bofaste forhold,  hadde  kjennskap til enkle og

 matnyttige oppskrifter  på kjeks med lindrende, helende egenskaper.

 Kan være denne forestillinga  holder  vann og tidens tann. . .

 Hvem vet? 

Det er helt ok å prøve ut fantasi mot kunnskap når

 en prøver rekonstruere  gamle oppskrifter ja!

 


En slik kjeks kunne for eksempel inneholde:

Knust havrekorn, eventuelt også det første kornet vi kjenner til,

 den ville einkorn - hveten eller speltkorn, malte nøtter - 

 og vann, salt,   honning, smør, kanel, ingefær, kardemomme og

 kanskje litt muskat og  videre pektin eller potet - mel som bindemiddel? 

 I mer moderne tid, f.eks. på 1800 – tallet, fikk engelske

 arbeidere kjeksen `digestive`,  

som den gangen inneholdt krydderurter for god varme og 

 bedre fordøyelse ( ingefær og kanel ) og kjapt 

energigivende karbohydrater i tillegg.

 

 





Litt om 

Sitronmelisse

 





 

 

 

Sitronmelisse / Melissa officinalis

Hjertensfryd

 

 

 

Sitronmelisse har små, hvite blomster som biene elsker.

 Melissa er det greske ordet for bie.

Sitronmelisse - blader trekket i linfrø og terpentin utgjør en klassisk

 møbel polish. 

 Urten også i gammelt skyllemiddel for klesvask.  

Tørket er den ofte som del av potpurri. Sitronduften er så nydelig at 

den brukes i eau de cologne. Mye brukt i mat.  

Oljen brukes ved insektbitt og i aromaterapi og avkoket brukes ved søvnløshet.

Første gang Asema ble kjent med planten var da bestevenninne tok 

med seg sin sitronmelisse - plante til sitt rom 


 i bofellesskapet på 70 – tallet: Den renset luften i soverom og

 virket beroligende - og Asema dyktig imponert.

 Når det får mye og god jord i en stor potte, blir den en  grønn prakt og 

fryd for øyet også innendørs.

 I vårt klima, må vi ofte ta inn  planter - for at de skal overleve.

 Sitronmelisse er en urt som kan dyrkes både inne og

 ute hele året. 


 

Sitronmelisse i hagen:

I vårt klima blir den mellom 30 – 80 cm høy.

 Den har blader som kan minne om mynteblad,

 særlig når planten får stå utendørs og  får en mer grov og 

robust konsistens.

Både utendørs og i hus kan bladene bli forbrent i direkte sol.  

Sitronmelissen liker seg best i skygge utendørs,  

men dog med nok lys. I varme klima kan planten bli fra 1 – 2 m høy. 

Planten dufter mer intenst og kraftig i fuktig og næringsrik jord. 

 Eldre planter trenger plantes om,  og Asema har erfart at de vokser så fort

 at de snart trenger større potter og mer jord og 

at de kan deles både vår og sensommer og bli til flere planter. 

 En robust og delt plante kan bli en fin gave for den som

 setter pris på å stelle og  bruke sitronmelisse.

 Asema har ikke prøvd å ta prikling av planten for videre formering / vekst.

(   Asema pleier plante om sitronmelissen minst 2 ganger året )

 

 

Sitronmelisse i maten:

Det er kjent at sitronmelissen gir en frisk nyanse til grønnsaksretter, 

om den fin - hakkes og røres inn i matretten -  like før servering.  

Den er nydelig i urtesaus og kan få lov å skinne i en fiske - 

saus laget på smør og fløte. 

Ellers går den godt som deilig garnityr og pynt til både  kaker og 

dessert og middag. 

 Sitronmelissen er  også en robust plante, den tåler at en kniper av

 de ytterste bladene og kommer

 kontinuerlig opp med nye blader fra nederst i stilken.  

Gi den gode vilkår for vokst og den holder seg lenge og gir

 flere planter – slik at en ikke trenger kjøpe nye 

planter stadig vekk, men la den bli stor nok -   slik at den kan deles hvert år.

Som med så mange av urtene, hadde Asema - til å begynne med - 

ikke hjerte til å ta av plantene for mat og medisin, men 

etterhvert har det blitt en glede å kunne bruke urtene mer aktivt. 

Og Asema ser nå at mange urter er så robuste, dvs når de blir

stelt godt nok - at de kan tåle å bli høstet av - og 

noen planter trenger det også for å vokse skikkelig nedenfra. 

 

 

Sterk Sitronmelisse – te av bladene  eller, og

 eventuelt  avkok med blad og stengler:

Blir til en søvndyssende drikk.

 En kan også kombinere sitronmelisse og 

romersk kamille - blomst som drikk for søvnløshet.

 

Urtepose til bad:

Sitronmelisse kan være en av flere urter til bad – og

 i kombinasjon med romersk kamille

 og lavendel, blir det et særdeles avslappende bad.

 

Sitronmelisse - olje, brukes i aromaterapi og mot insektbitt.

 




Her er det mye lys, lite sol og passe kaldt

for sitronmelissen.

 

 






Litt om kål:

 

 

 




Kål / Brassica oleracea sylvestis

 

Kålplanten blir vanligvis ikke regnet som urt, men siden den

 har fortreffelige egenskaper 

mht pleie av mennesker  med  ulike fysiologiske problem, 

 kan en egentlig si at den hører hjemme blant medisinske urter. 

Ny forskning bidrar med å gi oss mer kunnskap.


Egenskaper:

 Kålen bidrar til mer alkalisk kropp hvis den er for sur. 

Hjelper også ved gikt eller leddbetennelse. 

 Kålen er fin mot blærekatarr og   hjelper 

ved magesår, magekatarr og halsbrann. 

 Etter overspising vil et par dager med lett kosthold og kål - vann 

  hjelpe og være mindre belastende enn faste.  

Kål reduserer fett og fremmer fett - fordøyelsen og

 generelt fordøyelsen. 

 Sterkt kål - vann med honning lindrer hoste hos barn og

 virker avkjølende ved feber.

 

Kål - omslag:

Blansjer bladene ved småkoke 1 – 2 min i kasserolle eller

 bløtlegg  bladene på forhånd slik at de blir mykere.  

 Legg dem på ømme bryst eller sår hals og 

pakk inn med plastfolie og lett bandasje.

 



Kål - saft:

Kan lages ved å kjøre ferske kålblader i mikser eller

 kjøkkenmaskin og så presse ut saften 

av den miksa kål - massen gjennom 

 et klede. Brukes ved lett solbrenthet, forkjølelse - sår og

 lette brannsår, smerter ved forstuing, 

 på hovne ledd og for å trekke ut puss av byller.


 

Kål – vann; avkok av kålblader:

Kan lindre varm, kløende og irritert hud. 

Kål - vann brukes både innvortes og utvortes.

Pleier overbelastet mage og tarmsystem og 

er pådriver for fett – metabolisme. 

  Smører magesekken ved magesår og

 katarr og lindrer halsbrann.

 

 

Kål i maten:

 

Kål inngår i det daglige kostholdet og brukes like godt rå,

 raspet, fermentert og kokt som stekt.


 Kål er i middagsrettene  er

tradisjonelt satt i en type   symbiose med fet kjøtt - mat.

 Og det sies at fermentert eller sterkt 

surnet kål er så næringsrik 

 og pleiende for kroppen at en kan leve lenge på den alene. 

 Arbeiderne som bygde den kinesiske mur, skal visstnok hatt syrnet kål 

som daglig kost under byggeperioden. 

 I Skandinavia kjenner vi godt til surkålen som

 god følgesvenn gjennom måltider.  


Som barn fikk Asema ofte stuet kål i hvitsaus til stekt kjøtt og kjøttkaker  - 

og hun var nok ikke alene om å elske den varianten. 


 Finhakket kål i salater gir en god smak og sprø, crispy opplevelse, 

 og det er salater til frokost, lunsj, middag og kveldsmat.

 Sommerkålen er vidunderlig i en lunsjsalat.

I Asemas hjembygd ble et viktig forsøksprosjekt satt i gang for å

 videreutvikle den nordlige varianten av kålrot. 

 Asema nevner dette, fordi det viser seg at den varianten  

vokser med sol og sterkt lys så å si hele døgnet vekstperioden og

 gir mer frisk, saftig og søtere smak og 

 C – vitamin innholdet er større en i annen, sammenlignbar kålrabi. 

 Det er med et hjertesukk Asema ser at denne arten kål er truet 

på grunn av

 fri flyt av andre typer billig kålrabi  fra kontinentet lenger sør.

 Vi her nord har brukt mye tid og ressurser på å utvikle 

 grønnsaker som bidrar til god helse gjennom mange, 

lange vintermåneder og som tåler dette klimaet,  

og det må da være en menneskerett å kunne være mest mulig 

selvforsynt når det 

 gjelder det naturlige tilfanget av nær tilgjengelig mat. 



 

Asema har noe erfaring med 

å fermentere kål og gulrot:

Fermentering betyr å dyrke fram en naturlig bakteriekultur i 

råvare og da er det meget viktig

 å bruke rene redskaper  og lagringsmedium, 

  slik at annen bakterieflora unngås – 

fordi den kan ødelegge fermenteringen og gi magesyke. 


 Bruk et rent glass med lokk til lagring og en ren glassbolle 

 eller stålbolle til å klargjøre fermentering.

 Rasp kålen og legg den lag - vis med hav - salt og rør sammen i bollen. 

Trykk litt sammen. Legg over et rent,  

lite fat som dekker råvaren og sett i kjøleskap. 

 La stå i et par dager, og massen vil synke sammen. 

Hell over i rent glass, rist glasset litt før lokket blir 

 satt på. La stå kjølig,  nå er den fermenterte kålen klar til inntak,

 spis litt hver dag, gjerne ved middagen.

 










Kål i hagen:

Asema fikk en erfaring i tidlig voksenliv med å pløye, harve, så,

 pleie og  høste flere nordiske kål - varianter 


En må pløye dypt nok og gjøre jorda luftig og lett. 

 Det var en del debatt omkring gjødsling av denne kålen  

med de eldre foresatte, men de unge  -  som stod for det praktiske 

+ det meste av investeringer, 

  fikk til et kompromiss hvor bare halvparten av den gjødselen som

 vanligvis utgjorde gjødselvolum på åkeren 

 ble brukt på området hvor kålen skulle vokse.

Kålen trivdes godt i det litt tunge, men svært næringsrike jordsmonnet og

 vokste seg ganske stor og 

 uten sykdommer, på tross av relativ kald og regntung sommer. 

 Undring og glede i det å erfare hvor lite som skal til før en åker blir vellykket.

 I ytterkanten av åkeren, plantet Asema flere  

sorter kål og salathoder,  og det uten noe slag av kunstgjødsel, og

 det ble også en innhøsting med suksess. 

 Nå skal det sies at denne åkeren fikk muligheten til å bli dyrket i et 

vekselbruk   ( år om annet ) og det gir ny næring til jorda. 

  Denne erfaringen, sammen med hagelappen på hjemgården i barndommen, 

ga mer selvtillit når det kom til å dyrke nytt.

 

 

 

  


 

 

 

Litt om 

Mjødurt:

 






 

Mjødurt / Spirea

Det sies at mjødurten er kilden til det smertestillende middelet aspirin –

navngitt via det lantinske ordet for mjødurt ( spirea )

 

 

Mjødurt hjelper mot sur mage / for mye magesyre og blir brukt for å lindre

 kronisk leddgikt og leddsmerter. 

 Avkoket er antiseptisk og vanndrivende – og fordøyelse - fremmende.

 


Mjødurt i hagen:

Mjødurten defineres ofte som legeurt, og er i våre dager ofte å se

som vill prydplante – enda den godt kunne gjøre seg bra i vannrike deler

av hagelandskapet.

 

Blomstene har en helt spesiell og nydelig duft, og noen mener den minner om mandel og

 honning – duft,  mens bladene dufter nærmest som vintergrønn. I unge år

 prøvde Asema ta inn blomster for å lage duftvann,  men hadde

 ingen kilder eller kunnskap om hvordan lage blomstervann, så det ble fiasko.


 

Blomstervann Mjødurt:

Duftende blomstervann av mjødurt - blomster.

 

Ha 2 kopper blomster i en termos og hell over 1 liter destillert, kokende vann. 

Rør godt om.  

Ha på lokket og la trekke ca 48 timer. Rør om med jevne mellomrom.

Sil av væsken gjennom tynnflettet sikt og press samtidig blomstene mot

 sidene for å få ut alle duftstoffene. 

 Rør så inn 2 ss vodka. Hell over på ren, merket flaske og ta deiligheten i bruk.

Tips: En kan bruke denne oppskriften på andre sorter blomstervann

 

En kan formere mjødurten ved å dele tuene om høsten eller også dyrke via frø om høsten.

 



Mjødurt i mat?

Mjødurten vokser altså vill i nærvær av konstant vannkilde.

 Asema så med forundring på en åker full av mjødurt 

 ved et nedlagt malmverk (  opprinnelig fra 1600 – tallet ) i Mostadmarka,

 Malvik kommune.   

Og da hun skulle inn i den åkeren og plukke blomster, viste det seg at jorden var full av

 vann –  og ganske rødbrun –  på grunn av jernmalmen.

 Kan det stemme at denne planten ble brukt som smakstilsetting i mjød. . . ,   

- det gamle nordiske ølet, jo – det kan en tenke seg.

 Og en kan også tenke at visse arbeidere holdt det gående 

 halve døgnet med hjelp av dette, milde og litt søte ølet.

 

 

 

 

 





 

Litt om kvann:

 

 

 

 

Kvann /

 Angelica Archangelica.

`Angelos` er budbringer og dette er erkeengelen Rafaels plante,

da han fikk en visjon om plantens helbredene krefter og

 formidlet kunnskapen videre.

 

Som medisinsk urt brukt til så mye, men som med flere andre urter:

 må  ikke brukes under svangerskap!


Innvortes

har den vært brukt som generelt styrkemiddel, særlig for personer med kald

 konstitusjon,  men også for de kronisk   trette,   for rekonvalesens og 

mot stor frossen - het.

Og listen er lang for innvortes bruk: 

Sår hals, forkjølelse, feber, influensa, bronkitt og hoste med seig og betent slim, 

 astma,  kolikk magesmerter, forsinket menstruasjon, menstruasjonssmerter,

 dårlig fordøyelse,  oppblåst mage,  leversykdom. 

Stimuli for kretsløpet, krampeløser, luftdrivende, antiseptisk ( renser )

 slimløser, urindrivende,  

svettedrivende, hemmer vekst av kreftsvulster.

 

 

Malte kvann - frø:

Innsektsmiddel, særlig  mot hodelus og virker da best i solskinn


Kvann – frø:

Lag uttrekk eller tinktur av kvann - frø, eller de kan tygges ved fordøyelsesbesvær. 

 Kvann stimulerer fordøyelsen og virker ved lette kramper Kvann er også urindrivende, 

 det vil si nyttig ved urinveisinfeksjoner.

 


Kvann – stilk og blad:

Lag uttrekk eller sirup – da den milde smaken med sirup egner seg

 best for de aller yngste.

 


Kvann – roten:

Avkok av kvann - roten er styrkemiddel ved kronisk utmattelse, frossen - het.

Avkok: 15 g til 2 ½ kopp ( 6 dl ) vann. La småkoke i 10 min.

 Drikk 2 – 3 kopper daglig.

Asema mener en gang ( for lenge siden ) å ha lest at samene, 

det nordiske urfolket,  brukte kvann under svartedauen  

og den lille istid på middelalderen og at planten hjalp dem til å komme gjennom

 ekstreme forhold –  med livet i behold. 

 Kvann – roten skal visstnok også inneholde store mengder C – vitamin. 

 Det er viktig å vite hvilken rot en spar opp og tar i bruk, for

 planter ligner hverandre og 

 en kan i uvitenhet komme til å bruke giftige røtter.


 

Tinktur av Kvann:

Dose: 3 – 4 ts ( 15 – 20 ml ) daglig, obs

tynnet ut 1: 4

 


Kvann Urte - olje:

Masserer stive ledd og

 verkende muskler

 


Kvann i maten:

Hele 70 kvann – arter finnes globalt.

 De vokser mest vill her i norden, men

kan likevel godt få rom i en del av hagen som gis til de ville urtene.

 De aromatiske bladene er deilig i salater.  

Unge stilker brukes som grønnsak i små mengder 

på grunn av sterk smak,

-  stilkene skrelles før bruk. 

 Asema pleier spise litt av de ferske, unge bladene

 når hun går forbi en kvann.  

Og bladene kan også gis som ekstra for til husdyr,

 som for eksempel høner.

 

 

 






 


 

 

Litt om noen matnyttige og effektive

 medisin - urter under her,

Asema lærer stadig mer om disse, men vil allikevel

 formidle noe kunnskap: 


 Burot, , bjørk, einer, hvitløk, geranium pelargonia,

 tyttebær, blåbær, løpstikke, bringebærblad osv.

 

 

 

 

Burot

 

Asema kjente til å begynne med burot - planten som en tøff og vill staude som

 gjerne koloniserte et område og  

spredde seg med stor kraft  – og at den er fæl for allergikere. 

Nå kjenner Asema planten som viktig plante i urtemedisinen.

Burot skal være mildt stimulerende, styrker nervene, regulerer menstruasjon og

 fremmer den,  er svettedrivende,  galledrivende og bittert styrkemiddel.

 Burot  brukes ved dårlig matlyst , kramper og 

 dårlig fordøyelse, - ved leversykdom og sterk hodepine, 

 i tidlig stadium forkjølelse og feber, ved depresjon med fordøyelse problem 

og – eller leverproblem. 

 Burot tar innvollsorm og er godt middel mot leddbetennelse og gikt.


 

Burot ved utmattelse:

Tygg 3 – 4 friske blad langsomt.

 Sinn og øyne klarner av de aromatiske bitterstoffene.

 


Burot – eddik på kompress:

Effektivt mot blåmerker, hovne og betente ledd.

 

 

 




 

Litt om

 Bjørk:

 



I dag stod hengebjørka ennå med gule blader 

fram til første truende skyer med sne ankom:

Det har blåst kuling i ett døgn og nå kom sneen.

 

Bjørk,

Betula

 

Sevjen av bjørk ble brukt som faste - drikk, den er rik på mineraler og

 ut - rensende. 

 Bjørke – saft også brukt som ekstra næring på våren.

De unge, små bladene om våren har mye C – vitamin og 

kan tygges og brukes i mat også fordi de smaker utmerket. 

 Disse små bladene brukes medisinsk mot urinvegsplager og

 revmatiske smerter og gikt, de er også svettedrivende.  

 Bladene inneholder noen av den eteriske oljens virkestoffer, blant annet

 saponiner og tanniner og de virker desinfiserende -

 uten å  anstrenge nyrefunksjonen.

 Bladene er brukt i hår - kurer.

 

 

 

 

 

Litt om

 einebær - busken:

 







Einer


Einer i den ville hagen:

Har vært kjent i uminnelige tider og her lokalt, vokser einebær busken gjerne sammen

 med den nyperosen som gir best  medisinsk   effekt, frukten mer avlang i formen.

 Det kan virke som buskene vokser til alt etter jordsmonnet og 

 trives både som dverger og mer   høyreiste busker, små trær.

De kan vokse med minimalt jord, nærmest direkte  

på berget, med litt mose – jord over berget. 

 Asema tror nesten de blir små av for lite vann og ditto lite jord.

 Asema har også merket seg at det kan ta flere 

 sesonger å modne bærene, og de kommer ikke hvert år, 

så da er det om å høste bær når de er tilgjengelig – 

 før de visner  – og liksom brenner ut. 

Det kan se ut som einebær må tas inn til tørk og de tåler noen kalde 

 netter før en gjør innhøstinga. 

 I enkelte områder gir einebær buskene lite bær.

 Der er lokale forskjeller også på størrelsen av bær.

 

 Alle deler av planten inneholder virkestoffer fra den eteriske oljen og

 andre medisinske virkestoffer. 

 Noen av disse stoffene er  vanndrivende, andre antiseptiske. 


Einebær brukes mot reumatisme, urin – og nyreskader, mageproblem, 

 men obs obs, de må aldri brukes ved nyrebetennelse. 


 Som einebær - drikk; et lett styrkemiddel.  

Asema har i lengre tid planlagt å hente en bitte liten einebusk og

 plante den om i en diger potte i hagen, men 

 – enn så lenge;  det har blitt med tanken. Kommer tid kommer råd.  

Drømmen er trivelig og kanskje det til og med blir mulig å høste bær 

 i den kultiverte hagen, busken er jo dekorativ nok så det holder.

 

 

Nyper og einer hører sammen i den lokale floraen




Einebær i maten:

 Asema har kjent til bruken av knuste einebær i maten all sin tid

Asema bruker knuste og hele einebær så å si i daglig matlaging. 

Men, i smak er de fortreffelig til vilt. 

 Asema bruker allikevel bærene i soppstuinger og diverse gryteretter og

 mange pynn – i – panner, 

 altså ikke bare i viltgryter. Knuste einer i viltsausen må bare være der, 

men de er kjempegode også i  rømme – hvitløksaus til kjøtt.

 Einebær er kjent som vilt og brennevin - krydder, og veden av einer er brukt til  

røyking av både fisk og kjøtt og kjøttpølser.

 Einebær - kvister brukes som ekstra ved på grunn av aromatiske dufter 

 ved ovnsbakte brød. Grener på bål og i vedovn, renser luften.  

Tørket eine – nåler kan være del av urte - pose til bad. 

Og så er det kjent, i disse trakter, at einer i urte - snaps må til.

 Bitre urte - likører og snapser har en del av virkestoffene som

 er med på å  regulere magen etter litt større måltid.

 

Eine – avkok:

Brukt til kalver og andre små husdyr som behøver ekstra krefter om våren, 

 og kalver får den i tillegg som erstatning for melk.


( Einer er et utrolig sterkt og seig vedslag, mye brukt under

 diverse byggeprosesser både inne og utendørs.

 

 

 

 Hånd - Bad

 med Einer og romersk Kamille

For vonde, verkende og stive hender og fingre

En bruker 5 dråper av hver eteriske olje til ½ l vann

og starter badet med å bevege finger og eventuelt massere

dem lett, og avslutter badet med å bevege fingre og håndledd forsiktig.

Vannet bør helst være kropps - varmt hele tiden under badet.

Tid: fra 10 – 20 min.

Einer: varmer, renser og utskiller verk

Kamille: er betennelsesdempende og avslappende

 

 

 

 

Litt om blomkarse:

 

 





 

 

Blomkarse

 

Blomkarsen er både mat - plante og nytteplante for

 kropp og brukt i urtemedisin.

Blomkarse brukes i hår - pleie.

 


Avkok med blomkarse:

Brukes mot urinveisinfeksjoner

 og brystproblem.

 

 

Blomkarse i hagen:

En dekorativ staude med et blomster – og bladflor av en annen verden. 

Fargerik rød – oransje så vel som oransje – gul, - en fryd for øyet. 

  Planten egner seg fint i ampel eller henge - potter og over rekkverk. 

Slyngkarsen bør helst dyrkes i potter fordi de brer seg utover, må bindes opp

 og støttes fordi den vokser flere meter -  i flere retninger og  

får den litt jord som ikke er spesielt gjødslet, litt vann og mye sol,

 da holder den seg lenge og kommer med mer

 blomster enn ellers - for da vil det bli mye blad.

Asema har dyrket den i vindfanget og i skjul av vinden trives den

 veldig bra og langt uti oktober, -  helt fram til vinteren går bra. 

Blomkarsen kommer med et vell av frø –  og en må gjerne så frøene inne  - 

før de settes ut, det tar en tid før de vokser fram i vårt klima.

 

 

Blomkarse i maten:

Er brukt i eksklusive salater og Asema har også laget sin variant salat med blomkarse, 

 men det tok sin tid før hun hadde hjerte til å spise de skjønne blomstene og bladene.

 Frø - bærerne kan også spises, de pleies visstnok syltes ?

 


 

 

Asema

 Blomkarse – eller – Ringblomst –

 Salat:

 

Ca. Ingredienser ( i tråd med vår fauna her nord ):

10 – 12 blomster, 200 g hvit geitost i terninger, 1 håndfull kantareller

 ( eller annen sopp ), 2 ss klippet gressløk og 

 2 ss klippet luftløk   eller vårløk,  1 ss finklippet sitronmelisse, 

3 kokte egg i båter, 2 – 4 ss appelsinjuice, 

 1 ss majones, 4 ss rømme, 4 ss strimlet sommerkål,  

4 ss strimlet røkt fårepølse, fenalår eller fårerull.

 Sort, pepper og en knivsodd mild sennep. 

 En kan selvsagt sjonglere litt med mengden ingredienser og 

lage varianter av salaten.

 

Tilbereding Asema Blomstersalat:

Vask og rens og tørk blomstene slik at de er fri for frø - bærere når de serveres. 

Rens, vask, tørk og skjær til sopp, løk og kål 

 og urter.  Kok egg og del i båter. Striml kjøttpålegget. 

Hell ingrediensene over i et litt dypt fat 

  ( eventuelt stor tallerken ) eller bolle og krydre. 

 Press over 2 ss. Appelsinjuice.  Ta fram en liten skål og bland sammen resten av juice,

 rømme, majones og litt sennep. 

 Ha i pepper og salt i skålen og rør rundt.  

Øs cirka halvparten av dressingen i en

 ( tynn ) ring rundt salaten og ha resten 

 av dressingen i skålen –  ved siden av salaten. Nå kan en legge blomstene 

på salaten, eventuelt pynte dem i et mønster.

 

Serveringstips:

 Serveres med ny - grilla skiver av tynnbrød eller smal loff, 

disse skivene skrapet med  hvitløk og 

 gitt lett dusj med olivenolje.

Drikke: Eplesider, pæresider, hvitvin eller sitrusvann.

 

 



 

Litt om Geranium Pelargonium:






 

 

Geranium Pelargonium

 

En elsket og vel kjent hageplante som overvintrer innendørs.

 Her i norden like ofte brukt som vindusplante innendørs.

 

At den har vært brukt som urt - remedie i hudpleie er mindre kjent.

Planten er kjent insektmiddel. Blomstene brukt i kaker og dessert og til såper. 

 Både blomster og velduftende blader i potpurri – blandinger.

 Fra barndomstida kjenner vel noen til at 

 småunger spiser av blomster og blad.

 Asema minnes hvordan det var å kjenne på de 

 litt lodne bladene og ta inn duftene i vinduskarmen, deilig var det.

 

 

 

 

 

Blomster til tørk for advent - potpurri 





Stilleben sommeren 2013













Litt om

 hvitløk;

 

 


 

 

Hvitløk,

Allium sativana

Asema har nå i høst, for første gang, prøvd plante hvitløkfedd i en stor potte i hagen. 

Den skal vist stå over vinteren og komme fram en gang midtsommers neste år. 

 Spennende å se hva det blir til neste år. ( En lærer også ved å prøve og feile )

Hvitløken viden kjent for antiseptisk virkning, den renser og er noe 

betennelseshemmende og vanndrivende. 

 Hvitløk sammen med honning og – eller – sitronsaft og timian ofte brukt ved forkjølelse plager.

Hvitløk i maten er en historie for seg, aldeles deilig i mange variasjoner.

Asema husker en eldre finsk professor ble spurt hvordan han kunne holde seg  ung og

 frisk i eldre år  og professoren sverget blant annet til å skrape

 hvitløk på surdeigs - brød – skiver  eller surdeig  knekkebrød hver morgen. 

Han var ikke redd for den dårlige ånden, fordi en i tillegg kan bruke 

 tannpuss, kroppsvask, persille, spiss - kummin og bruke de krydderurter som

 også lager kroppslukt som demper  

 og harmonerer med frisk hvitløkslukt, for eksempel kanel.

 ( Kanel brukes ofte i pasta med hvitløk )

Natron med tannkrem tar bort vond lukt.



 

Litt om en plante Asema ønsker

i hagen sin, Kattemynte:

 

 

 

 

Kattemynte,

Carum arvi

 

Pusene elsker denne populære stauden -  og den skal visstnok holde insekter borte?

Alle fall kjent at den brukes i hår - og hudpleie, at den hjelper  

mot søvnløshet og er god mot forkjølelse.

 

 

 Litt om tyttebær:


 

 

Tyttebær

 

Vi er godt kjent med at tyttebær inneholder mye antioksydanter.

Medisinsk er bladene brukt ved nyrebetennelse og blærekatarr.

Tyttebær - te er mildt lakserende og blodsukker - senkende ( laget på bladene )

Asema har i flere perioder dyrket små mengder tyttebær i groper mellom –

 og på litt store steiner, i stein - bedd  og nytt av høsten er et forsøk

 med tyttebær i stor potte.

Tyttebær har konserverende virkestoffer og trenger derfor lite sukker når de foredles

 for lagring,  for eksempel i syltetøy, chutney og saft. Når en, slik tradisjonen er i Norge,

 rører fersk tyttebær  for å lagre i kjøleskapet, kan den tilføres lite sukker, 

- bærene holder seg så allikevel godt.  

 Bitterstoffene virker styrkende og en kan med hell blande tyttebærsaft med annen saft. 

 Minner om denne kjapt laga og fantastisk gode rosa snopen fra barndomstida sitter støpt,  

på sensommeren og høsten var trollkremen  lørdagsgodt:

 

 

Trollkrem:

Barnas rosa favorittsnop

Asema tar oppskriften etter hukommelsen.

Bruk 3 – 4 eggehviter til  ca. 100 g ny – rørt tyttebær, -

Alternativt om en bruker 100 g ubehandlet bær, vasker og renser en

Bærene og tilsetter ca. 80 g rør - sukker til 100 g bær - og litt 

vaniljesukker. Bruker en andre søtstoff,

 må en beregne mengden ut i fra det stoffet en bruker.

 

Tilbereding trollkrem:

Skill plommene fra eggene og hell hviten i en bolle. Hell over sukker og

pisk til det stivner. Rør inn bærene og trollkremen er ferdig.

 

 

 

 

Litt om blåbær og aronia - bær:

 

 

 

 

Blåbær og Aronia

-  Som hånd i hanske sammen

Tørkede blåbær er gammelt middel mot løs avføring og så effektiv at

 den har blitt brukt som middel i skolemedisin. 

 I nyere tid har forskere funnet ut hvor god blåbær er for helsa og ved kjøp over disk,

 har prisen steget nærmest til det dobbelte enn for ikke så mange år siden.

 

Unge blåbær - blad brukes ved diabetes, de inneholder nemlig spesielle insuliner, vokst insulin.

Men obs, en bør helst ikke drikke denne blad - teen hver dag. 

Blåbær har mye A  vitamin og er derfor bra for synet og ernærings - messig bra i 

syltetøy og juice og saft, -  gjerne sammen med aronia – bær fra den sibirske aronia 

– busken, en vanlig hekkplante her nord. 

Blåbær også velsmakende i bær - likør, svakt, bittert brennevin og snaps, 

også her gjør den seg bra i kombinasjon med aronia bær.

Aroniabusken er for så vidt en ganske ny tilvekst i vår lokale fauna.

 Første gang Asema kom over den var 

 i forbindelse med flytting til en småby i nord – Norge.

 Hun undret seg over den fantastiske fargefloraen tidlig 

 vår med hvite, små blomster – og senere om høsten da

 den kom med et vell av mørkeblå bær. 


 Naboene visste ingen ting om disse bærene og hun ble advart mot å spise da de jo kunne være giftig.  

 Da sidensvansen og andre trekkende fugler svermet rundt buskene, eller rettere sagt de frodige, 

små trærne på et par meter, den første høsten tok også Asema for seg av bærene. 

De var søte – og ligna blåbær  i smaken, veldig smaksrik, men dog litt bitrere enn skogens blåbær.

 Aronian er som mange andre sorter bær,  de blir best og søtest når de får stå seg helt modne.

 Den høsten laget Asema julesnaps med blåbær og aronia.

 Heldigvis finnes også kombinasjonen blåbær og aronia i juicepakker i butikken, og

 Asema synes juicen er sterk, søt  og kraftig nok til å kunne halveres med vann og

 drikkes som saft, noe som egentlig er best for magen vår; 

den får da litt mindre volum av sterk syre å forholde seg til.

 

Aroniahekk primo oktober




Muffins, Pannekaker og Paier:

Kombinasjonen blåbær og aronia passer utmerket til standard oppskrifter på muffins

 og paier. 

Og da serveres de helst varm med god vaniljeis til 

, en ubetalelig nydelig kontrast den kombinasjonen!

I vår tradisjon var det sånn at vi gikk i skogen for å plukke blåbær og

 kom hjem og laget pannekaker med blåbærsyltetøy til. 

 Et visuelt minne: 

 Det var vanlig at folk laget pannekakerøre i mengdevis og hadde dem på store melkespann som ble 

satt til kjøling med røre i,  slik at en kunne steike pannekaker over flere dager.

Så var det denne herlige blåbærsuppen etter middagen og vi elsket den  tida  med innhøsting av 

bær og grønnsaker.  

Om vi barna fikk middagsmat vi ikke syntes var så veldig god, selv om den var sunn og riktig ernæring – 

fikk vi fortalt, ja –  da gjorde det ikke så mye når vi kunne få blåbærsuppe etterpå.

 I Asemas hjem var det mange kjøkkenskrivere og hun har det for seg 

 at de planla middagene slik at alle skulle bli tilfreds.

Og det tok ikke lang tid før vi ungene ble med i matlaging, 

 og det tulla på seg særlig når vi ofte fikk velge hvilken middag 

 vi ville lage selv, det var stas. 

 Og så var det en ting til som gjorde susen; den som stod for menyen og laget middagen var

 sjefen på kjøkkenet den dagen.  

De andre kunne være tilstede, men da som medhjelpere. 

Og den som laget middagen, slapp alltid  å vaske opp etterpå. 

 Rutiner flere enn Asema kunne være bekvem med.

 

 


Litt om selleri:


Tørka selleriblad er godt dryss - krydder:



 

Selleri

Grønnsak, krydder og kilde til velvære

 

Asema har alltid likt selleri, ( både blader, stilk og rot ) - særlig kokt i supper og sauser. 

 I den senere tid har hun lært at den også har verdi utover ren nytelse smaksmessig, for:

 

  

Sellerimelk og Sellerimos

lindrer reumatiske plager:

Ingredienser og tilbereding:

Finhakk 3 lange selleristilker og la dem småkoke med 3 dl melk ca 20 minutt til sellerien blir moset. 

 Spises som varm suppe med litt salt, pepper og urtekrydder i.

 

 

Langtidskokt Stangselleri og

Ovnstørket Selleriblad – krydder:

En gang for lenge siden lærte Asema å sette pris på fyldige selleribiter

-  langtidskokt i brunsaus med kjøtt i,  

det var en utrolig smaksopplevelse fra første stund. Og siden ble stangselleri kjøpt inn ukentlig. 

 Asema fant fort ut at stangsellerien hadde rester av bladene i sesongen –

 og hun tok seg bryet med å klippe bladene av stilkene 

 og legge dem på bakepapir i ovn ca. 70 g C noen timer til tørk. 

Tørket selleriblad er utmerket dryss – krydder på ferdig mat, 

 både lukter og smaker fortreffelig. ( Hvor i  all verden resten av de avskårne,

 deilige selleribladene blir av, se det er en gåte – 

 for; Asema har aldri sett noen selge selleriblader i butikkene )

 

 

 

Litt om brennesle:

 

 

Brennesle:

- ikke `bare` ugress, men nyttevekst og urt med medisinske egenskaper 

Som medisinsk urt er den sterkt syrenøytraliserende og brennesle hjelper ved

 reumatiske lidelser. 

Det er de friske, unge skuddene som brukes i urtemedisinen.

Unge blad brukes i salater og kan kokes til deilig brenneslesuppe – med flere urter som

Smakstilskudd i suppen.

I hagen har Asema brukt brennesle blad som ekstra gjødsel og for å fjerne lus på

Bærbusker. En legger blader i en bøtte, fyller på vann og lar stå et par dager – før den brukes.

Ps, det blir en fæl, rotten eim når bladene ligger slik i vann, så det er greit å sette bøtten

Et sted som er litt usjenert.

Tips; Om en brenner seg på neslen, legg et frisk blad av hestehov der det svir og klør,  

og se om ikke irritasjonen forsvinner. . . . . .

 

Litt om busker og trær Asema vil lære mer om:

 


Hagtorn, Pil og Hyllebær

 








Hagtorn:

Der finnes flere typer busker og trær av  hagtorn - slaget.


Et fascinerende syn nær en hagtornhekk blomstrer. Individene kan også stå alene 

og være en pryd i hagen. 

 Asema har først senere årene blitt obs på dette vidunderlige treets egenskaper. 

 ( Når busken får stå alene, blir det som et tre å regne og det kan bli opp til 9 meter høyt )

Der finnes hvit og rød hagtorn med forskjellig fargede blomster og 

Asema vet ennå ikke hvilket tre som er i bruk mht urtemedisin, 

 annet en den kinesiske hagtornen -  men det kan se ut som det er et tre som har bær,

 altså hagtorn - bær finnes i oppskriftene.

Fra eldre tider ble hagtorn brukt innvortes mot fordøyelsesproblem med oppblåsthet og kolikk, 

 og de siste hundre årene har hagtorn vært mye brukt som hjertestyrker, hagtorn virker avslappende, 

 utvidende i den forstand at den utvider både kransarterier og de perifere arterier  

og øker blodgjennomstrømningen.  

Hagtorn hjelper svakt hjerte med dårlig blodomløp, åreforkalkning, lett forhøyet blodtrykk,  


 Hjerteklapp også i forbindelse med angst. Ved slik angst ( panikkangst ) brukes tinktur av 

 legevendel rot og hagtorn.  

Og ellers kan også hagtorn brukes som styrkemiddel etter hjerteinfarkt.

 

Obs obs, en tar ikke hagtorn i bruk ved hjerteproblem  uten også først

 å søke hjelp hos fagfolk. 

 Hjertepasienter skal behandles av fagfolk, leger og profesjonell urtemedisiner.

 

I hagen 

kan en en kultivere hagtorn ved å lage avlegger - hekker,

 hvor grenen blir bøyd framover og blir til 

 god beskyttelse for ville dyr, en slik kultivering gir mer frodige

 busker en en som er klippet med saks. 

 Bærene er brukt til vin - legging og i gele sammen med epler.

 









Ved en bekk i Malvik, sør Trøndelag fylke,  

står to piletrær, en på hver side



 


Pil,

Salix Alba og Salix Nigra

 

 

Piletreet trives ved vannkanten, og det sier seg selv at gigantiske tre med mye løvverk

 trenger mye vann og stort areal. 

 Siden pilebarken er både lett, seig og smidig, gjør den seg godt til kurvfletting og gjerdestolper.

 ( Disse stolpene kan slå rot ) 

 Pilen vil gi skydd for vær og vind for ville dyr, og her i området er det oftest rådyr.

Hvitpilen er europeisk, og eksportert over havene og svartpilen hører til i Amerika,

 men vokser rundt omkring i mange land. 

 Artene krysser hverandre fritt og er noen ganger vanskelig å skille.

 Pile - barken brukes i urtemedisinen.

 Pilebarken inneholder salisylsure salter ( aspirin )  

og kan derfor gi allergi. Pilebarken er brukt både til hjemmebruk og i profesjonell medisin.

Pilebarkens egenskaper virker blodstillende, betennelseshemmende, er styrkende, og 

nedsetter kjønnsdriften, kjølende og 

 astringerende ( tørrende, sammentrekkende, utflods - hemmende )


 

Hjemme brukes pile - barken

 innvortes til:

  • Gikt og muskelplager, reumatisk leddbetennelse, 
  • ( i kombinasjon med selleri frø ved leddbetennelse )
  •  ryggrad - betennelse
  • Mot kronisk tilbakevendende feber og kronisk kvalme,

  •  ( i kombinasjon med ingefær ved kronisk kvalme )
  •  Kronisk løs avføring, diare og dårlig fordøyelse
  • Etter akutt sykdom som styrkemiddel
  • Pile - bark og ingefær ved frossen - het og kalde vinder 
  • som gjør stivt sjelett
  • Mot for sterk seksualdrift
  • Ved hodepine i kombinasjon med like stor del rosmarin
  • Blomstermedisin av  pil anbefales til personer som 
  • har blitt låst i bitterhet
  • og er lite fleksible. 
  •  Blomstermedisinen skal hjelpe personen 
  •  å være i takt med verdens bevegelse og 
  • være mer smidig og ydmyk.
  •  

Blomstermedisin Pil

  • Plukk pilens gåsunger sent på våren med ca 15 % av grenen.
  •  Plukk fra forskjellige trær om mulig. 
  •  Ha i kjele med vann ( 2 – 3 dl ) 
  •  og varm opp til kokepunktet,
  •  la småkoke 30 min og kjøl av. 
  •  Sil av blomstervannet og rør inn 2 ss ( 45 ml ) konjakk 
  •  og hell blandingen over i farget, 
  • merket glassflaske.

  •  

Innvortes bruk vil her si avkok:

15 g pile - bark til 2 ½ kopp vann ( 6 dl ).  

La småkoke i 15 min. under lokk.

Dose voksen: ½ kopp 3 x daglig

 

Tinktur eller sterkt avkok pilebark

Smøres på hodebunn ved flass.

 

 

Sørgepil med langt slør











Litt om hekkbusken Hyll:

 

Hyll

Sambucus Nigra og

 Sambucus Canadensis

 

Henholdsvis europeisk og amerikansk hyll.

 

Medisinske egenskaper:

Urindrivende, virusbekjempende, avførende, betennelseshemmende,

Astringerende ( Sammentrekkende, tørrende, utflodshemmende )

Obs obs; ikke spis rå bær, de er sterkt lakserende / avførende! 

 Ny forskning har oppdaget hyll bekjemper virus effektivt.

 

Hyll i hagen:

Denne frodige, flotte busken kan nærmest tas for et tre når den står alene i hagen.

 Ofte er den brukt som hekk. Og Hyll kalles fattigmanns apotek og

 der var tider hvor enhver hage skulle ha hyll, den har lenge vært brukt 

i hjemme – apoteket.

 Hyll blomstrer tidlig på sommeren. Det er blomster, bær, blad og 

noen ganger bark som brukes. 

 I profesjonell medisin tar de barken og gjør til avføringsmiddel.

(  Asema har ikke erfaring med hyll, eller – en kan undre om hun egentlig har det fordi det var en periode

 hvor det var vanskelig  å skille hyll fra den sibirske aronia – busken. Hun har spurt seg selv om de to 

buskene kan være nære artsfrender. . . og tenker finne ut av den saken. )

 

Innvortes 

til bruk i hjemme - apoteket:

Ved høy - snue: 3 kopper daglig i 3 måneder – før sesongen bidrar til å stoppe allergien.

Uttrekket driver fram svette og senker feber.

 Både mildt og effektivt middel ved feber hos barn og

 personer med svekket konstitusjon.

Bær:

 Avkok eller sirup forebygger virusinfeksjoner, forkjølelse, er

 hostemedisin og

 samtidig lakserende avføringsmiddel. 

 Sammen med fennikel frø er hyll bra mot gikt.

Et uttrekk med like deler hylleblomst, peppermynte og ryllik brukes mot 

forkjølelse og influensa. 

 Litt ekstra hyllebærsirup smaker godt i tradisjonell hostemedisin – noe

 som barna liker  – og det gir også ekstra effekt.

 

Utvortes hjemmebruk:

Skyllevann for såre øyne og betennelser i munn.

 En kompress med hyll hjelper mot

  `lea - mus` på øyet. 

 Krem brukes til sår hud, sprukne hender og ved kløe i endetarm.

Lag salve mot smertefulle hemoroider og hevelser. 

Legg blad i bløt slik at de blir myke nok som kompress 

 ved varm hodepine og ved vonde, hovne ledd.


Urten Bjørnerot; Nordens smak av karri. . . 

Asema nyter av denne unike plantens duft og smak i hvitsausen.



 Asema hadde aldri hørt om eller sett denne planten

før nabokona kom med en rot en vakker sommerdag.






Litt om urter til hjelp i svangerskapet:

 



 

 

 

Urter i Svangerskapet:

De 3 første månedene må en ikke sette i gang med urte – medisinsk behandling

 uten først å konsultere urtemedisiner / lege.

Urter er greit i mat - helt ufarlig som inntak i mat. Kamille – te i store doser må en

 være forsiktig med, - da den flere egenskaper som da vil aktiveres for mye.

 

Noen urter skal ikke brukes som medisin for gravide, og en nærliggende årsak er

 at de ofte driver fram 

 blødninger og trigger fordøyelsen for mye akkurat i den perioden.

 

 

Tips ved Morgenkvalme:

En tørr kjeks før du står opp, ha en pakke kjeks liggende ved sengen.

 

 

 

 

 

Sterk urte – te / uttrekk under graviditet:

 

Ved generell kvalme:

Lag uttrekk under lokk slik at den flyktige oljen blir med når du

Drikker. Se oppskrift uttrekk i begynnelsen av teksten. Bruk fersk ingefær og 

 legestokkrose.

En kan også tygge i seg en liten bit fersk ingefær.

 

Ved hardnakket kvalme:

Tilsett friske, unge løvetannblad i uttrekket sammen med 

 ingefær eller legestokkrose

 

Har du Høyt Blodtrykk:

Mål BT jevnlig og konsulter med lege/ urtemedisiner.

Urter i uttrekk: hagtorn, lindeblomst og sørg for å hvile mye

 

 Ved Sur mage, for mye Syre:

Lag uttrekk med kamille eller mjødurt, legestokkrose 

 eller drikk en rødalm - drikk

 

Har du Stress og Angst:

Uttrekk: kamille og lindeblomster

 

Ved Forstoppelse:

Uttrekk: krushøymola og / eller løvetannrot

 

 

Urter til hjelp ved Åreknuter:

Bruk ringblomst eterisk olje eller tinktur i en nøytral krem

 og Ringblomst hudvann

 

 

Urter ved Skjedetrøske:

Skjedeskylling med ringblomst – vann eller ringblomstkrem

Og levende yoghurt

 

 

 

 

Urter i forberedelser til fødselen:

Drikk 1 kopp te med bringebærblader daglig siste 3 mnd.

Ha 2 – 3 kryddernelliker i teen siste 2 ukene ( eller eventuelt lag en

 blanding av bringebærblader og hjerteurt )

 

Urter til hjelp under selve fødselen:

Si fra til jordmor, lege at du har med en termos som skal stå like ved.

  • Lag en stor termos med din yndlings urte – te. For eksempel en miks 
  • med kamille, sitronmelisse og lindeblomst.
  • Ha med noen biter kinesisk ginseng ( eller eventuelt norsk rosenrot ? ) og tygg for 
  •  å få ekstra energi   eller også – om nødvendig – for å fremme veene.
  • Lag en flaske massasjeolje med avslappende og smertestillende oljer til massasje av 
  •  korsryggen under veene. La en nær og/ en du føler er trygg person ta seg av selve massasjen.

 

Urte - Fødselsmassasje:

En bruker 1 dl baseolje, helst mandelolje. Men, en kan bruke en nøytral,

 vegetabilsk olje for eksempel solsikkeolje 

 ( og eventuelt ha i et par dråper  mandel eterisk olje )

Til baseoljen tilsetter en eteriske oljer av kamille, lavendel, muskatsalvie,

 neroli og nellik, og en har da i 20 dråper av hver i baseoljen.

Urte - massasje av korsryggen lindrer smerter under fødselen.

 

 

Urter til hjelp etter fødselen:

  • En kan ha ringblomst – og valurtkrem  på rifter i mellomkjøttet
  • Ringblomst i badevannet
  • En ukes tid med urte – te: Kamille, prikkperikum

 

 

 

Urter til hjelp ved amming:

En bør helst unngå å innta salvie innvortes under amming, 

 da salvien gjerne tørker ut brystmelken.

 

Urte – te som hjelper mot kolikk og fremmer melkestrømmen:

 Brennesle, bringebærblad og legestokkrose.

 

Urter ved såre brystvorter:

En kald kompress med ringblomst hjelper såre brystvorter.

Tradisjonell kompress med revet gulrot er også lindrende og leger.

 

 

Urter en ALDRI skal bruke i svangerskapet:

Alle myntesorter og sterke avføringsmidler, poleimynte, salvie, matrem,

 persille, hydrastis, rute, malurt, kvann, aloe – blader, valurt, kanel, nellik,

 fennikel, ginseng, sitronmelisse, merian.

Store doser av kajenne, kamille og ryllik skal en også unngå.

 

Det er ellers ufarlig å bruke urtene i matlaging.

Neslete og jerntilskudd, et kosthold med mye grønnsaker, frukt og

 nok fiskeolje  er bra ernæringsmessig. Lytt til kroppens behov. 

Der finnes kosttilskudd spesielt for gravide. Tilskudd av ekstra folsyre reduserer

 faren for fødselsskader, for eksempel ryggmargsbrokk hos den nyfødte.

 Unngå vitamin A – tilskudd, da for mye vitamin A er skadelig for kroppen og kan gi 

 forskjellig symptom og problem.

 

( Urter som ikke skal brukes er via sterke teer / uttrekk, tinktur, 

 urteolje, ja – ulike remedier med medisinsk effekt. 

 Rådfør med en urtemedisiner når du er i tvil. )

 

 

 



 

 

 

Urter i røkelse + 

til tørr inhalasjon brystproblem:

 

 

Asema Enkel Røkelse med

 Urter – og Krydderurter:

 

Januar – nyttårsrøkelse:

Forslag til ingredienser: einebær og einebusk, sitronskall, salvieblader

 

Vår – røkelse:

Forslag til ingredienser: Marsfiol, små bjørkeblad, og friske granbar – eller furunåler

 

Sommer – romantisk røkelse:

Forslag til ingredienser: blomster av rosebusker, nypebusker,

geranium pelargonia, mjødurt, lavendel.

 

Sommer – frisk røkelse:

Forslag til ingredienser: rosmarinblader, salvieblader, sitronmynte, sitronmelisse, 

 sitrontimian, peppermynte og dill eller fennikelfrø

 

Eksotisk krydder – røkelse:

Forslag til ingredienser: Laurbærblad, salvieblad, korianderfrø eller 

 spisskummin - frø, litt muskatnøtt og / eller  kanelbark

 

Høst – røkelse:

Forslag til ingredienser: Flest blad av solbær, noen bringebærblad, einer, 

 estragon og ryllikblomster, eventuelt epletre – blader

 

Tilbereding Asema enkel røkelse:

Samle sammen urter alt etter atmosfæren en søker - og tørk ingrediensene,

 eventuelt i stekeovn ved + 50 –  70 g C   og knus eller mal   dem til pulver.

 Legg 2 -3 ts  ferdig malt krydderpulver i en liten ildfast skål –

 og nå er røkelsen klar til å tennes på.

 

 

 

 

Tørr - inhalasjon urter:

Urter til røykepinner for

 tørr - inhalasjon ved brystplager:

 

En kan lage tobakk av urtene salvie, rosmarin, lavendel, timian, fennikelfrø og 

 anis og inhalere røyken som letter åndedrettet ved brystproblem.

 

 

Timian til medisinsk bruk x 4:

1:

 Asema Urte – Talkum

( med Timian  og litt Salvie )

Bruk babytalkum, maisennamel eller potet - mel eller

Kombiner disse som base.

 ( trekker til seg væske uten å bli nevneverdig våt, ikke klebrig )

Ingredienser:

ca. 100 g = 1 / 4 kopp talkum til ca.  5 ml ( 1 ts ) timian - olje,

alternativt:

Samme mengde talkum til ca. 2 1/5 ml ( ½ ts ) timian - olje og

 2 ½ ml timian eddik eller timian tinktur og 1 dråpe eterisk urte - olje,              

   (   for eks rosmarin, timian eller kamille, alle bra for hud og

 med konserverende, antiseptiske egenskaper )

Fremgangsmåte:

Bland ingrediensene sammen i en krukke og

 rør klumpefritt.

Dryss på mer talkum - mel ved behov.

En brukt krydderbøsse duger som talkum - bøsse.

Vask føttene i grønnsåpevann. Bytt vann og ta et urte – fotbad eller

Alternativt vask tærne med spesielt fotsopp hudvann.

 Stell tær og negler og tørk godt.

Smør gjerne føttene med  urte fot - krem. Dryss eller gni talkum forsiktig inn

 mellom og rundt tær. Ta på rene sokker.

Dersom en behandler fotsopp;  Gjenta hver dag ca. en ukes tid og

 til fotsoppen forsvinner. Hjelper ikke kuren, ta kontakt med din lege for behandling.

 



Medisinsk timian 2:

Asema Fotsopp Hud - vann:

1 del timian eddik til 3 deler avkjølt kokt vann.

Til vask av fotsopp før en smører tær inn med Fotsopp – talkum.

 


Medisinsk timian 3:

Asema Innvortes Trøskevann

 ( til Kjønnsdeler )

Bruk 1 del timian - eddik alternativt timian tinktur til 10 deler kokt,

 avkjølt vann. En kan også erstatte med avkjølt kamille te, som del av vannmengden.

Skyll vagina eller penis med vaginal sprøyte el væt en dott bomull med trøskevann og klem dotten slik at huden blir skyllet.

( Kamille – te brukes ofte som munnvann ved lidelser i munn,

gjerne i kombinasjon med andre urter eller også nellikspiker tinktur. )

. . . . . og 4:

Asema Tinktur Timian

Ingredienser:

Ca. 4 dl. Vodka til 1 dl sterk timian - te ( avkjølt ) og ca. 75 g frisk timian urt.

Hell vodka og urte - avkok/ te i rent glass med lokk og ha i ca. 75 g frisk timian urt,

 som er ristet fri for insekter. Også sitron - timian kan brukes.

 Dekk til glass/ krukke med gråpapir / pose og la stå mørkt og kjølig 14 dgr. Rist daglig.

 Etter 14 dager siles væsken over i ren og farget flaske. Merk flasken med innhold og dato. Lagres mørkt og svalt.

 Om en ikke har farget flaske, dekk flasken med gråpapir.

Se bruk av tinktur i tekst om tinktur og/ eller timian lenger opp i dokumentet.


Lykke til med medisinsk timian fra Asema









 

Om å koke organisk såpe

og andre hygieniske urte – remedier:

 

 




 

 

Lage såpe og sjampo av organisk materiale, urteoljer og urter


Noen fakta om såpe og såpekoking:

 

I Australia finnes et tre som på folkemunne kalles såpetreet.

 Både dyr og mennesker forsyner seg av treet  når de trenger rense huden.

 En god neve blader gnis  tett mellom hendene til væsken går ut av bladene og det dannes  

rensende såpeskum,   bladene har altså den egenskapen at de `saponerer`, dvs. danner såpe. 

 ( Uten at Asema kan si det for sikkert, tenker hun at bladene   inneholder saltstoff og

 fett som i kontakt med fukt, gir såpeskum. ) Disse bladene desinfiserer og

 virker også på småkryp som invaderer kroppen, 

som f.eks.  orm.

 

Menneskene har lært seg å lage såpe ved å blande en basisk og en alkalisk væske. 

 Både kaustisk soda og bakesoda ( bakepulver med natron ) brukes til å lage basisk

 ingrediens,  de blandes med rent /destillert vann og den alkaliske delen består stort sett av

 rent organisk fett, både  vegetabilsk og animalsk fett pluss plante - oljer. 

Siden lut/ kaustisk soda oppløsning er svært basisk, 

 må en være føre var  for å unngå etsing og brannskader, altså varsom gjennom hele prosessen, 

 helt til såpen er helt i former og satt til 24 timers - prosessen 


( En kan bli blind ved sprut av oppløsningen i øyet )

 

Viktig med varsom håndtering av giftig og `eksplosiv` sodaoppløsning, lut, under prosessen og

 bruk av  verneutstyr og god ventilasjon underveis er helt nødvendig for et sikkert og vellykka resultat.

 En opererer med ml som måleenhet fordi to væsker skal blandes sammen i 

sluttfasen, etter at ingredienser med hard  konsistens har smeltet ( fett og herdet olje ).

 

En kaldprosess såpe trenger en  ( kjemisk ) lukket `prosess- tid` minst

  første 24 timer etter den flytende såpen er 

 helt  over i former for å stivne. Prosessen må da gå videre med lukket/ 

 tildekket såpe - også  med klede  i lunt rom og en må   ikke åpne opp 

noe lokk eller klede fordi det kan ødelegge prosessen. 

 

Etter såpen er skjært til og stemplet, skal den stå 3 - 4 

 uker og modnes. En moden såpe skummer bedre og holder lenger.  

En kan si at en kaldprosess såpe går gjennom en 

 naturlig herding i motsetning  til dens sidestykke,; nemlig ferdig kokt såpe av 

 kaldprosess, flytende såpe:  

 Kaldprosess såpe brukes nemlig  til  å langtidskoke såpen  helt ferdig slik at den 

 er klar til bruk ca. ett døgn etterpå.

 

Noen eteriske oljer gir konserverende effekt, andre medisinsk behandling og atter andre 

også nydelige kombinasjoner duft. En rent organisk eterisk olje vil gi optimalt resultat når 

 en koker såpe, nedenfor er forslag til test på oljer.

 

Gjør en  olje - test før en lager såpe: 

Er en usikker på om ens eteriske, essensielle oljer er organisk eller syntetisk,  

kan en dryppe 1 dråpe olje på et hvitt ark og la stå til tørk. Den eteriske oljen vil ikke  

etterlate noe fordi den tørker uten spor, i motsetning til den syntetiske -  som forblir oljete.





 

Såpebase og Basesåpe:

 

Begrepet såpebase er flittig brukt av et utall aktører på en mengde nett - videoer, og

 kan skape usikkerhet  mht.   hva såpebase egentlig er, ja -  Asema ble - til å

 begynne med - en en smule forvirret på bruken av begrepet i nettvideoer. 

  Men dog, Asema går for denne her ganske sannsynlige forklaringen:

 

Såpebase er et ferdig lagd og transparent, luktfritt såpeprodukt med  hvit glyserin som vesentlig 

 bestanddel -   og av det Asema har sett via nett, er det et produkt  med en mengde kjemikalier. : 

 Noen videoer viser at glyserin smeltes i vannbad  og tilsettes kjemikalier, duft og 

farge og er temmelig  kjapt klar til bruk, altså 

 ingen organisk såpeprosess her.

 

For å skille på de ulike såpene har Asema satt navn på den organiske, fargede grunnsåpen til Basesåpe. 

 Basesåpen kan gjøres både via kaldprosess og varmprosess/ dvs. langtidskoking.

 

Glyserin er kjemisk sett treverdig alkohol / glyserol - alkohol og finnes som flytende væske på apotek. 

 De fleste nettoppskrifter og nett -   firma med såpeprodukter selger såpebase som grunnlag for å 

lage såpe, og en får ikke kjennskap til innholdet  i såpebasen. 

 Det er mest vanlig at en demonstrerer sine såper på nett, og har et ferdig, fast/ herdet

 (?) glyserin - produkt som grunnlag   

for oppskrifter en vil promotere. 

 Asema velger å gjøre hele prosessen fra start  - og vil helst  gi  videre  helt rene, 

organiske produkt -  oppskrifter.

 


Litt om ingredienser organisk såpe, kaldprosess:

 

En bruker 100% ren kaustisk- soda til vann ( lager lut -oppløsning )  +  

rent fett og rene 100 % basisoljer  for såpekoking, dvs.:  

100 % rene oljer og organisk fett, eks.: animalsk fett, vegetabilsk fett

 som kokosfett

 eller shea - tre smør, ren oliven olje, kokosnøtt olje,  palmetre - olje,

tee - tre olje, solsikke olje osv. osv.


Basismelk for melkesåper kan være:

f.eks. geitemelk eller fet kokosmelk  

og evt med litt havremelk i


Eteriske olje i såpe har medisinsk effekt:

 

Plantenes virkestoffer er flere enn den medisinske eteriske oljen,  

 stoffer både forskjellige og  sammenfallende, så det er lurt å

 søke kunnskap om  urtemedisin, blomstermedisin. 

 Mange oppskrifter viser jo også til hva oljene har av effekt.  

Se avsnittet `Urter i såper` lenger ut 

 i dokumentet - og videre om terapeutisk såpe ut i teksten.








 

Veiledende eksempel  vanlig oppskrift

Ingredienser  kaldprosess organisk såpekoking:

 

64 g / 80 m l/ 2,25 oz ( ounzes ) kaustisk soda og  

220 ml / 175 g / 6.10 fl. oz destillert vann gjør til sammen kaustisk soda - vann =  

tilsvarende 300 ml lut/ sodaoppløsning,  92 g / 115 ml / 3,2 oz kokosfett 

 eller dyrefett / talg ( smeltes ) og 116 g/ 145 ml/ 4 oz herdet palmeolje 

 ( smeltes ) og 116 g/ 145 ml/ 40z herdet  ( smeltes ) kokosolje og  

138 g/ 172 ml/ 4,8 oz olivenolje gjør til sammen

 det flytende fettet en bruker  

i såpen, = tilsvarende 480 ml/ 16 oz.

 

Asema har regnet ut at sodaoppløsningen/ luten tilsvarer her 39,5 % - og  er 

 dermed godt forsvarlig ( over  min. 35 % ) i forhold til den flytende 

 fettmengden som her er 76,2 %.

 

Såpens Lukt - og Egenskap - base kan være:

 

1 ss tørket lavendelblomst i miks med tørket lavendelblader og

 3 ts. eterisk lavendelolje ( 1/2oz ) Eks. 

 fargestoff egnet til såpekoking: noen få  dråper fargeolje el. krydderdråper

 ( kryddervann silt gjennom klede, bruk dråpeteller ) 

 eller  blomsterpulver - tørket og smuldret/ mortet. 

 ( Via  nett - kalkulator lærte Asema at en beregner minimum 35% mengde 

 kaustisk soda -   vann i forhold til hele volumet oljer/fett, og

 beregner via ml - mål. 4 - 6 fl oz kaustisk sodavann per 

 1 pund/ 16 ounzes fett )

 

Obs: om en har i geitemelk  el. kokosmelk, trekk da melke mengden fra oljemengden, dvs, ca. 

 underkant  av 1 dl/ 80 - 90 ml. En kan også erstatte vannet med melk, f.eks. velge å 

bruke  frosset melk i stedet  for vann når en rører inn 

kaustisk soda - pulver  i væske.

Om en velger bruke lavendel duftolje, må den være lagd kun  for såpekoking,  

ellers vil uren olje reagere feil under kokingen og såpen blir mislykket.

 Den eteriske effekten av ren lavendelolje vil også bortfalle.

 Lavendelens eteriske effekt er beroligende,  

og f. eks. brukt via en liten pose lavendel under hodeputen mot søvnvansker.

 

Nødvendig utstyr til kaldprosess organisk såpekoking:

 

Vern området; Dekk til benk og kjøkkenvekt, plasthansker, skål og kjele i rustfritt stål, 

glasskanne til oljer, plastsleiv, stål - skjeer,   

merket plastkanne med lokk til ferdig målt mengde pulver kaustisk - soda,

 isbiter og vannbad for nedkjøling, steketermometer stål,  

ventilert rom + kjøkkenvifte,  komfyr, sprayflaske med sprit ( vodka ), 

1 hånd -- blender / stavmikser for såpekoking. 

 Større former  ikledd  fryse - folie el. 

  fryse - papir, evt. kartong, sylinder, silikonformer .

 En kan smøre former med litt vaselin. 

  2 håndkle til lun og tett lukket prosess, en egnet  såpeskjærer kan

 være bred sparkelspade  eller bred kniv med tagger.

 

Viktige forberedelser før såpekoking:

 

Gjør alltid klart verneutstyr, måleenheter, redskaper og 

sørg for sikker ventilasjon på forhånd -  

og ha uforstyrra, god `voksen - tid` til såpekoking.

 


 

Tilbereding kaldprosess såpe:

 

Dvs. gitt at nødvendig forberedelser er gjort, bl. a.  

med verneutstyr og klargjorte såpeformer. 

Mål til mengden destillert vann i en faremerket kanne med tett lokk.

 Mål til mengden kaustisk sodapulver i en annen kanne.  

Rør ALLTID kaustisk sodapulveret forsiktig inn i vannet  - og aldri omvendt, 

OBS: Rør under  kjøkkenvifte i godt ventilert rom - 

 eller via åpent vindu. Pass på å ikke puste inn damp fra lut, bruk gjerne maske.

 

( Dersom du ikke velger å koke såpen utendørs )

 Soda begynner straks å dampkoke og

 bollen settes til nedkjøling i vannbad 

- til vel 45 g C /110 - 120 - 130 g F - vannbad med isbiter.  

Bruk et robust termometer  i 

stål for å kontrollere avkjølingen.

Mål og vei til mengde fett og oljer og smelt fett i kasserolle

 på medium varme  - til det har noen få små klumper.  

Sett kasserollen til siden og rør om til alt er smeltet.

 Mål  til mengden oljer og hell i kasserollen med det smelta fettet.

Blandingen skal også her bli vel 45 g C/110 - 120 - 130 g F, bruk termometer.

 

Når begge blandingene har tilnærmet lik temperatur, blandes  

luten varsomt  inn i oljene.  Så kan en velge å vispe for hånd, eller veksle 

mellom blender og  visp. Altså;   

 Miks sammen til såpemassen begynner å bli seig og etterlater litt spor når en 

 løfter ut redskapen. Nå kan en evt. ha  i geitemelk/ kokosmelk, og røre i  litt fint smuldra  

 blomster/ ( urte - blad ) og røre videre forsiktig.

 Helt til slutt blander en  inn  eteriske oljer, duftoljer og 

 farger egnet for såpe, altså ikke vannbasert fargedråper. 

 Hell over i form (er) og la stå litt om en  

vil helle. over et farget såpe - lag, bruk sleiv til å glatte ut overflaten, da vil evt. også bobler  

stige opp. Pakk godt inn  og ta med flere kleder og la stå lunt og svalt 24 t. uten å 

 åpne, prosessen må være lukket for vellykka resultat.

 Når en velger blande flere flytende -   nesten stivna såper sammen, er det greit å 

bruke spritdusj eller varm, flytende såpe som bindemiddel. 

 Blander en for tidlig, vil  forskjellige såpemasser  flyte over i hverandre. 



Asemas første huskeliste for såpekokinga

 



Asemas Oppskrift:

 Organisk og Nøytral Basesåpe

 

( Asema velger å kalle den basiske såpemassen for basesåpe; det for å skille

og vise til forskjell på ordet Såpebase – som er en basisk, 

transparent såpe oftest gjort på glyserin og kjemikalier.)

 

Med organisk nøytral, ikke transparent  Basesåpe kan en nær sagt lage hvilken som 

helst organisk såpe fordi den nøytrale oppskriften gir 

 rom for flere valg av sluttprodukt, for eksempel hvilken duft, farge og eteriske oljer og

 urter en vil ha i såpen.

 

Asemas Basesåpe tar utgangspunkt i at denne såpen kan videreforedles og 

dette er viktig:  

 En fast,  gitt mengde fordelt mellom  fettstoffene - og oljetypene angitt 

senere i teksten ( under ). 

 En kan til en viss grad variere innslag av typer planteoljer, men helst holde seg innenfor

 anbefalt mengde i oppskriften. 

 Andel shea smør kan erstattes med kokos olje eller kokosfett. 

Shea smør kan være vanskelig å skaffe – da smøret lages fra Sheatreet 

 i sør – Afrika og seneste årene har blitt tatt inn i kosmetikkindustrien i stor skala - , og

 kokos oljen er relativ dyr, og da er det greit å ha 

 kokosfett ( delfia ) så rimelig og lett tilgjengelig.

( Det finnes ellers mengder med brukbart fett og bra oljer for såpe,

 f. eks. er tee tre - olje, avokado - olje, 

 mandelolje og dyrefett som saue - eller -  svinetalg/ ister. )

 


Fett og oljemengde Basesåpen:

I basesåpen her  tilsvarer fett og olje ca knapt  0,50 kg, knapt 500 g 

og vel 16,5 fl. oz.

 En omregner i ml - mål da både fett og oljer i såpemassen er flytende under såpekoking.

 

Ca. prosentvis fordeling fett + oljer  Asema Basesåpe:

 

35% kokosfett ( delfia )     = 3,9 fl. oz  = 110 ml  = 114 g

 

5% Shea smør eller ister    = 1,1fl. oz = 40 ml = 36 g

 

35% olivenolje kaldpresset    = 8,0 fl. oz = 282 ml = 228 g

 

15% solsikkeolje el palmeolje = 2,8 fl. oz = 100 ml = 80 g

 

2,5 % kokosolje = 0,45 fl.oz = 15 ml = 16 g

 

De eteriske/ flyktige oljene, duftolje og fargeolje er iberegnet

 

mengden her og tilsvarer da ca.:

2 ts  = 10 ml = 9 g

 

Asema har  kun ca 4 ml eteriske oljer og ca 4 ml duftolje i basesåpen.

 

Mer olje kan has i om en lager ferdig såpe via basesåpen der og da.

 

Obs: På grunn av relativt stor mengde olivenolje i såpen,  

vil den få en lys grønn farge, og om en da har i blå såpefarge, vil ferdig såpe

 

gå i lilla. Gult og en blanding mellom oransje og gul vil gi en gylden,

 

lys farge som går i gult. Asema har med hell brukt pulver av ringblomst som

 

ekstra farge - tilskudd, og den gir samtidig pleie til huden, særlig bra for eksemhud.

 

 

Mengde Kaustisk soda - vann / lut  til Basesåpen:

 

64 g kaustisk sodapulver ( 2,25 fl. oz / 80 ml ) blandes forsiktig inn i

 

210 ml destillert vann eller urtete ( 5,65 fl. oz / 162 g )

 

Fremgangsmåte tilberede blir som til vanlig organisk kaldprosess såpekoking:

 

 

 

Måte å tilberede kaldprosess Basesåpe:

 

Dvs. gitt at nødvendig forberedelser er utført i forbindelse med brannvern,

 

verneutstyr og forsiktighetsregler, prosedyre for såpekoking, og med klargjorte såpeformer.

 

Mål til mengden destillert vann i en fare - merket kanne med tett lokk. Mål til mengden kaustisk sodapulver  - 

i en annen kanne. 

 Rør ALLTID kaustisk sodapulveret forsiktig inn i vannet  - og aldri omvendt, 

OBS: Rør under  kjøkkenvifte i godt ventilert rom -  

eller via åpent vindu eller utendørs.

 Pass på å ikke puste inn damp fra lut, bruk gjerne maske.

 ( Kok gjerne såpe utendørs )

 

Soda begynner straks å dampkoke og bollen settes til nedkjøling

 i vannbad - til vel 45g C /110 - 120 - 130 g F - 

 kjøles evt ned med isbiter.

 Bruk ståltermometer å kontrollere avkjølingen.

 

Mål og vei til mengde fett og oljer og smelt fett i kasserolle på medium varme  - 

 til det har noen få små klumper.  

Sett kasserollen til siden og rør om til alt er smeltet. 

Mål  til mengden oljer og hell i kasserollen med det smelta fettet. 

 Obs. Asema har erfart at shea smørmasse (  Panduro Hobby ) 

først smelter ved 60 g C, mens annet fett smelter før det.

 

Temperaturen skal ideelt ned til 45 g C /110 - 120 - 130 g F, sjekk med  termometer.

 

Når begge blandingene har tilnærmet lik temperatur, blandes luten varsomt  inn i oljene.   

Så kan en vispe for hånd, dvs. start med å vispe for hånd og senere

  veksle mellom blender og visp.

 Altså;  

 Miks sammen til såpemassen begynner å bli seig og

 etterlater litt spor når en løfter ut redskapen.

 Nå kan en evt. røre forsiktig inn egna fet melk, og 

 fint smuldra  blomster/ ( urte - blader )

 Helt til slutt blander en  inn  eteriske/ flyktige oljer, duftoljer og

 farger egnet for såpe,

  Obs Obs:  vannbaserte fargedråper ødelegger såpen.

 

Det er ellers om å gjøre å ha passe temperatur på såpemassen, f.eks.

 blir det vanskelig å røre inn  fargepulver om den er for kald. 

 Hell  den varme såpemassen over i form (er) og la stå litt om en vil helle 

 over et farget såpe - lag, bruk sleiv til å glatte ut overflaten, 

da vil evt.  bobler i massen stige opp.

 Pakk godt inn   og bruk gjerne flere kleder  rundt formene og gjerne

 i tett isopor – boks eller kasse.

  Først nå kan verneutstyret tas av.  

La stå lunt og svalt 24 t. uten å åpne, slutt - prosessen må

 være lukket for vellykka resultat.  

 Tips: Om en velger smelte fett i vannbad, bør kasserollen med vann kokes 

på høy temperatur for at fettet skal smeltes i tide 

 i forhold å holde jevn temperatur med lut - blandingen som står til avkjøling.

 Ha da fettet først i kasserollen over vannbadet 

og bland så inn oljene mot slutten, pass på at fettet ikke bobler.

 

Fett og oljer må ikke koke.

 

 

 

Organiske farger 

i såpe, fra Basesåpe til Ferdig såpe:

 

En kan bruke fint smuldret tørket blomster, eller pulverisert urte blader - 

blomster  eller  krydderdråper som farge. 

 Krydderdråper lager en ved å ha krydder i kokende vann og 

sile/ presse dråper via linklede. 

 Krydder som egner seg er f. eks. karri og kanel.

 En kan gjøre det samme med kakao - og kaffepulver.


Basesåpen i seg selv trenger god modningstid dersom den skal

 brukes til f.eks. Husholdningsåpe.

 

For:  Såpen skummer bedre og blir hardere ved lenger lagring.

 

Når en velger lage husholdningsåpe anbefaler Asema å ha i sitrusoljer

 ( for eksempel olje laget med sitronmelisse )  

 og/ eller furunålsolje og kanskje litt eukalyptusolje for 

 en passe antiseptisk og duftende såpe.

 

Altså, basesåpen kan godt lagres over anbefalt tid på 4 uker, 

fordi den blir hardere og skummer bedre. 


Modning organisk såpe:

Tiden det tar å utskille såpe påvirkes av romtemperaturen, 

så det lønner seg å arbeide i varmt rom.

Modningstid: minst 1 mnd, fordi pH verdien må bli hud - vennlig og

 innenfor normal verdiene 5, 5 - 10 pH. 

Vanlig pH verdi på en basesåpe vil ofte ligge på 8 - 8,5 pH.

 







Basesåpe  videreforedlet

 til andre typer såpe:

 

En kan smelte Asema Basesåpe i vannbad ( den smelter ved ca. 57g C  - 

 og lage den såpen  - eller  også såpekonsentratet en ønsker

 derfra, men også selvsagt velge fullføre prosessen mens en holder på - 

 og velge lage  ferdig såpe der og da. ( Det sparer jo tid ) 

 En kan dele såpemassen i to og lage ulike såper

og blande inn forskjellig såpetilsetting i de to forskjellige såpene.

 

Om en velger blande flere flytende dvs.  nesten stivnede såper sammen, 

er det greit å bruke   vodka spritdusj eller varm, flytende såpe som

 bindemiddel. Blander en to såpemasser for

 tidlig vil de forskjellige såpemassene  flyte over i hverandre.

 En kan også røre til et mønster ( med tynn pinne )  etter en har helt

 en ny og kontrast - farget såpemasse i formen,

 mens massen som ligger i formen ennå er varm.

Lag på lag - såper er mulig om en velger  ta av massen og gjøre

 flere farger og flere dufter sammen. 

 ( Det krever god planlegging og godt håndlag pluss tålmodighet mellom hvert lag)

 

Eteriske/ flyktige oljer og urter har medisinsk effekt på hud og hår,

 og en bør derfor lære seg hvilke 

 medisinske produkt   en velger ha i såpemassen.

 

 

 






 Eteriske/ Flyktige oljer, urter 

og annen

 organisk  tilsetning

 i såper:

 

Medisinske urter og blomster brukes i behandling problemhud - og hår i ulike såpeprodukt.  

 Enkelte flyktige, eteriske oljer -  har tilleggseffekt 

 som øker holdbarhet og er  rensemiddel i såpen, også ellers gir  noen urter  farge og/ 

eller duftstoff til såpen. 

 Når en bruker eteriske oljer må en vite at de har sterk medisinsk effekt og

 en må ta hensyn til medisinske kontra indikasjoner 

 og hvordan oljen inter agerer med hjertemedisin, hormonpreparater mv.

  I såper er det greit å bruke såkalt `nøytrale` oljer

 som passer for såper og   selvfølgelig også urte - oljer eller flyktige oljer som

 ikke inter agerer med annen medisin. Viktig å bruke oljebasert og rent produkt 

 i såpen, da vannfarger og syntetiske eller dårlige oljer vil ødelegge prosessen.

 

Tørket blad og kronblader bør være fint smuldret - til pulver - når de has i såpen. 

 Ferdig tørket urter må stå mørkt og svalt/ kaldt i en lukket beholder.

 En tar fram det en trenger og morter, og

 tilslutt smuldrer mellom fingre 

 for å få det fint nok. Selv skrubbesåper trenger ikke ha så så grove blader i 

seg at de skjærer inn i huden.

 

Sank urter helst tidlig om dagen, like etter morgenduggen

 er fordampet av solen.

 

Små urter spres på papir/ tørkerull og de snus og ristes litt i daglig.

 Før de blir brune og sprø, men er tørr,  has de i en lukket ( tørr ) krukke.

 

Planter som er enkle å henge til tørk:

 Salvie, rosmarin, lavendel, peppermynte. 

 Ringblomst er tørkevillig på papir. 

Obs. Tørkede urter har en tendens til å bli  brune i såpen - over tid, 

 bortsett fra ringblomst som beholder  gylden farge.  

 

 

 

 

Eksempel på eteriske oljer brukt for 

hud - og - hår - problem:

 

Teetre - eukalyptus - ringblomst - og bergamot: mot flass og eksem

 

Lavendel - sandeltre -  rosmarin - og geranium olje: for tørt hår

 

Sitrus: renser hud og hodebunn, spesielt lime og sitronolje : for fett hår

 

Rosmarin: både for tørt  for fett hår. Limeolje renser også pluss at den er antiseptisk.

 

 Peppermynte: renser og er antiseptisk, leger hud - problem, forlenger

 holdbarhet for såpe. 

 Det sistnevnte gir også rosmarin olje.

 

Kamille - olje er god for hår og hodebunn og bleker håret.

 

Aloe vera olje har også legende egenskaper for hodebunn og hud.

 

98% Aloe vera gel kan gnis inn når hodebunn klør og er tørr.

 

Oliven olje har også blitt mer vanlig i hår - produkter for salg over disk.

 

Se mer om eteriske oljer i avsnitt om terapeutisk bad etc. på Asemas nettside

Om organisk såpekoking ( Asema Prosjekter )

 

Fint smuldret havregryn gjør huden myk, 

kokosmelk, honning og geitemelk tilfører fuktighet i såpe og gjør huden myk, 

 - agurk i såpe er bra for tørr og sensibel hud, den har rensende egenskaper og 

fjerner i tillegg hevelse ( i ubearbeidet form )

 Asema smelter  litt bivoks til såper, for rensende og konserverende effekt.

 I kombinasjon med vitamin E, gir eteriske oljer godt innhold for eks. i  nøytral sjampo.

 Det er ellers godt kjent at 

 både kjemikere og en del fattige vanner ut ren grønnsåpe og 

bruker den da både til kropps - og hårvask

 




 

Asema  Oppskrift 2:

Nøytral Basesåpe  (organisk såpebase )

Ca. 481 g

 (  eller  alternativt  vekt x 4 tilsvarende 1628 g  -  i parentes )

Ingredienser organiske såpekoking:

Herdet kokosfett ( Delfia ): 114 g / 110 ml / 3,9 fl. Oz = 35 %

( x 4 = 465 g / 440 ml / 15,6 fl. Oz )

Ister eller shea smør: 36 g / 40 ml / 1,1 fl. Oz = 5 %

( x 4 = 114 g / 160 ml / 4,4 fl. 0z )

Like deler olivenolje og solsikkeolje tilsvarende 35 %:

80 g / 100 ml / 3.0 fl oz  ( halvt om halvt oliven – og solsikkeolje )

( x 4 = 320 g / 400 ml / 16,0 fl. Oz )

Kokosolje: 16 g / 15 ml / 0, 45 fl. Oz = 2, 5 %

( x 4 = 64 g / 60 ml / 1, 8 fl. Oz )

Like deler eterisk olje og duftolje 13 g /  4 ml x 2 = 1 – 2 %

 ( 2 ts = 10 ml / 9 g ) ------  ( x 4 = 26 g / 16 ml eterisk -  og 16 ml duftolje )

Kaustisk soda vann ( lutblanding ):

64 g / 80 ml / 2,25 fl. Oz kaustisk soda

( x 4 = 256 g / 320 ml / 9,0 fl. Oz )

Destillert vann, mineralvann uten kullsyre eller urte – te:

210 ml / 162 g / 5, 65 fl. Oz

( x 4 = 840 ml / 648 g / 22,6 fl. Oz

 

 

 

 


 Oliven Kjernesåpe à la Middelhavslandene:

 

Denne organiske såpen er mye brukt, kjent og kjær i landene rundt middelhavslandene. 

  Den har mye olivenolje i seg og er myk og god mot huden og dufter litt av

 tjære på grunn av kaldpresset olivenolje. En kan bruke en kvalitets

 olivenolje som ikke er kaldpresset om en

 vil ha en hardere type såpe.

 

Ingredienser:

240 g / 300 mi / 8,40 Oz palmeolje / solsikkeolje

250 g / 315 ml / 8,7 Oz kokosolje, 1250 g / 1574 ml / 43,7 Oz olivenolje

125 g / 156 ml / 4,36 Oz bivoks ( hjelper spesielt for å stivne den myke såpen )

 

Lutblanding:

930 ml destillert vann/ urtete / mineralvann uten kullsyre ( 650 g / 22,6 Oz )

265 g / 330 ml / 9,1 Oz kaustisk soda

 

 Tips: Gjør klar formene på forhånd, da denne

såpen stivner fort i det den har Bivoks i oppskriften.




Vanlig Kanel – og – Appelsinsåpe

Via basesåpe:

 

 Kok basesåpe på disse ingrediensene:

114 g / 110 ml / 3,9 fl.oz kokosfett delfia ( herdet og hardt )

36 g / 40 ml / 1,1 fl. Oz ister eller shea smør

80 g / 100 ml / 3,0 fl. Oz halvt om halvt olivenolje og solsikkeolje

16 g / 15 ml / 0,45 fl. Oz kokosolje

Og tilsett:

80 g / 100 ml / 2,2 oz finhakket, fersk appelsinskall

25 ml / 20 g / 0,70 oz kanelbladolje og

50 ml / 40 g / 1,40 fl. Oz appelsin – sitrusoljer

( Bruk gjerne appelsinskall til pynt, eventuelt halve skiver –

Som legges på såpemassen like etter den er helt over i form. )

Sitrusolje; forlenger tiden det tar før såpemassen saponerer

Og kanelolje reduserer tiden det tar før såpemassen saponerer.

 

Hell over i form og la stå godt tildekket og varmt 4 uker modning.

Når såpen er ferdig kurert deles den opp.

 

Naturlig og ekstra konservering av såper:

 

Når såpen er ferdig laget, kan en blande litt grapefrukt kjerne  -

 ekstrakt med vegetabilsk olje - som ikke harskner så fort,

 for eks. solsikkeolje og smøre en slik fortynnet ekstrakt på såpens ytre flater.






 

Terapeutisk dusj   -  Terapeutisk bad  -  

Terapeutisk såpemassasje via bruk av urter:

 

Terapeutisk dusj kan være bruk av saltskrubb i dusjen.

Saltskrubb er badesalt blandet med baseolje; en eterisk/ flyktig olje

som behandler hud, fjerner døde hud - celler og øker blodsirkulasjonen.

En fukter kroppen, skrur av vannet og masserer skrubben godt inn og skyller

så med lunkent vann - eller går ned i urte - bad etterpå.

 

Badesalt og Saltskrubb

1 ss badeolje blandes med hav - salt og noen dråper eterisk/

 flyktig olje etter behov.

Badeskrubb lages ved å ha litt ekstra olje og eterisk olje i badesaltet, og en

former skrubben til en ball inni hånden.

 


En type Lavendel badeolje:


1 kopp olivenolje, ½ kopp mandelolje, 

30 dråper lavendelolje og

20 dråper roseolje


 

Skrubbesåper til dusjmassasje:

 

en har i fint malt havre - mel ( evt mandel - mel eller 

mais - mel )  når en lager såpe

 


Rensesåpe

Bland litt kaolin-leire med jojobaolje ( eller 

annen baseolje )  før den tilsettes

smeltet organisk basesåpe eller glyserin såpebase.

 





Eteriske oljer

 i såpe, badesalt og saltskrubb:

 

Peppermynteolje: Oppfriskende og rensende, brukes i bad og fotbad og til rensevann

Sitronolje: Forfrisker, stimulerer, kjøler, renser, fin for fet hud

Limeolje: Frisk, kjølende, antiseptisk, luftrensende, oppløftende

Appelsinolje: Både beroligende og oppløftende, fin i kombinasjon med kanelolje.

 Appelsin god mot søvnløshet, engstelse og nervøse spenninger, fin for fet hud

Bergamott olje: stabiliserende effekt på følelsene, fremmer positive tanker, god for huden, 

effektiv i såpe mot psoriasis, Såpe med tang og bergamottolje er fin for tørr hud

Ringblomstolje: antiseptisk, generell fin for hud, kløe og eksem

Kamilleolje: antiseptisk, beroliger, generell fin for hud og eksem, brukes til å lysne hår

Lavendelolje: antiseptisk og beroligende. Obs. Eterisk Ringblomst olje, vanskelig å lage,

 derfor svært kostbar. En bruker mest fin malte kronblader i pleiende såper.

Rosmarin olje: Oppkvikkende, stimulerer blodsirkulasjon og rosmarin skal bidra til å

 forhindre hår - tap. Pleiemiddel med rosmarin og sedertre anbefales før en børster håret.

 




Terapeutisk Saltbad og Urte - bad:

 

Hjelper mot slitasjegikt og stive ledd. 

En kan også ta urtebad med varmende urter  

som. f. eks ingefær og timian.

 Lag urtepose av myk lin med tørkede urter i og  

heng ned i badet fra kranen.


 

Fyll karet slik at det såvidt dekker kroppen, temperaturen bør ikke  

være særlig over 37g C, men ligge mellom 30 - og 37 g C.

 En blir utmattet og sliten av for varmt bad. 

Ha vel ett kg havsalt i badet, anbefalt mengde: 1,6kg, og  

ha i litt badesalt eller noen få dråper eterisk olje.

 Her er det først og fremst saltet  

som skal behandle huden. Varighet: 10 - 20 min.

 




Bad mot leddsmerter:

 

Bad med epsomsalt, eterisk rosmarin - eller timianolje.

Bad med eteriske olje av timian eller ingefær

 hjelper på stive ledd og slitasjegikt. 

Nå som forskere har funnet at stoffet galaktolipid i nypefrukt

hjelper mot slitasjegikt og antagelig leddgikt, vil det sikkert komme produkter

som kan benyttes i bad og dusj - får vi håpe.

 

 

Bad som hjelper en søvnløs:

 

Varmt bad med noen dråper eterisk lavendelolje og vanlig lavendelolje

. Varme bad i seg selv gjør en trett, og lavendelolje eller kamille olje 

virker i  tillegg beroligende. 

 Te av kamille like før en går å legger seg gjør en søvnig.

 Urtene legevendelrot og skjoldbærer  

er også medisin for søvnvansker.

 

 

Bad som kan hjelpe en nedtrykt og sliten en:

 

Bad med eteriske oljer av f. eks. muskatsalvie, rose, sitronmelisse eller rosmarin.

Rosmarin stimulerer blodomløp og virker både beroligende og oppkvikkende,

 mest oppkvikkende i et bad da. 


 Har en høyt blodtrykk, bør en ikke ha urten rosmarin i badevannet.

 

 



Asema  Organisk  KremSåpe

Med honning eller urter  via  basesåpe:

 

Siden denne såpen også er en smeltesåpe, som ikke innebærer bruk av lut/

 kaustisk sodavann, tilberedes den som smeltesåpe, 

 dvs:  

2 kopper revet, fint skjært basesåpe og såperester til knapt 

1 kopp kremet kokosmelk/

 evt. 3 ss kremet kokosmelk, 1/2 ts kokosolje, 

 1/4 ts. Hvetekims olje/ E – vitamin  - og så til slutt honningen, ca 1 - 2 ts.

 Smeltesåpe er en såpe som blandes i et kar 

 som står i vannbad, obs at blandingen ikke må koke når den smelter.

  

 




Alternativ oppskrift Honning Kremsåpe:

 

Gjør klar flere typer revet/ fint skjært såpe inkludert basesåpe,

 tilsammen Ca. 250  vannbad - slik at den begynner å

 smelte og det bare er å sette kasserollen på en kokeplate medium - svak varme. 

 Dersom såpen virker tørr, ha i 1 ts. kokosolje og rør inn siste  ingredienser, 

dvs:  Ca.1 - 2 ts honning og

og knapt 1 kopp  kremet kokosmelk


( Obs: Ikke fortvil om kremsåpen ikke tykner med en gang, 

den `setter` seg mer når den får stå litt.  

Smeltesåper som blir for tynn/ løs,

 kan smeltes om og tilsettes mer basesåpe ) 

 

Ta kasserollen av platen og ha i 1 -2  dr eterisk peppermynteolje

( -  eller 1 dr eterisk rosmarin olje ) for konservering,

Evt. også 1 dr grapefrukt kjerne ekstrakt og  til slutt  2 ts plantefarge av 

  krydderet gurkemeie og evt. en dråpe Hvetekims olje ( E- vitamin )

Obs å fjerne evt. såpeskum som dannes på overflaten underveis.

Hell over i former og dekk godt til.

 Asema bruker en isoporkasse med pledd rundt.

La stå minst 24 t og gjerne lenger før 

såpen tas ut av formen og skjær til, merkes.

 

Kremsåper trenger lagres litt lenger enn andre såper før bruk,

 fordi såpass myke såper trenger tid til å hardne/ modne. 

Da vil de skumme bedre og holde lenger.

En kan lage smeltesåper med litt nøytral hud - lotion i, og

 de blir også myke såper.

 

 

 



Lage plantefarge til såpe

 av  krydderurt gurkemeie:

 

Ha 2 ts gurkemeie til 3 ss kokende vann og press gjennom tynt

linklede ( babykluter egner seg bra ) over i en liten bolle. Hell denne i  

såpemassen og rør om før massen helles i former.

Honning tilfører huden fuktighet.

 I tillegg til de kjente effektene disse eteriske oljene har,

konserverer oljene også såpemassen og hindrer bakteriellt gromiljø.

 



 

 

Asema Organisk

 Honning - Bivoks -  såpe

 Kremsåpe:

 

Ta utgangspunkt i oppskriften Honning Kremsåpe over, men smelt 

 først 2 ts bivoks og ha i basesåpen.  

Bivoksen smelter en først  i vannbadet, men obs at voksen ikke må

 koke, den smelter ved cirka 57g C. 

 Denne såpen vil dufte mer av honning enn honning - såpe uten bivoks.

Gammel mytologi forteller at folk mente honning føder sjelen.

Munker i middelalderen brukte honning og peppermynteolje mot øreverk hos barn.

 

 

 

Gammel oppskrift på

 Skandinavisk Natursåpe;

- grønnsåpen til alt i husholdningen

 

Til alle tider har folk her nord kokt såpe i hjemmet, og på gårdene sine.

Her er en gammel, generelt utformet oppskrift Asema kom over

 for mange år tilbake.

Kok dyrefett/ ister av sau eller gris med nyretalg og det

 i en kjele med mye vann

i forhold til fettmengden. Ha i litt salt.

 Kok eine - låg ( dvs. konsentrert væske av einebær og busk ) 

 og ha i for duft og velvære. En kan også koke furu - låg.

 Såpemassen kokes 3 - 4 timer og den må / skal småkoke 

 med bobler kontinuerlig - slik at fettet løser seg.

Ta kasserollen av varmen, la massen kjølne, 

ta på verneutstyr og rør inn

 ferdig laget kaustisk soda - oppløsning, 

 dvs. lut. Hell såpemassen over i form før den stivner.

 

En passe form kan være tom melkekartong.

 Teip åpningen igjen eller ha plastfilm rundt og svøp formen 

 inn i klede og la hvile lunt -  uten å åpne opp før etter ca. 24 timer.

 Skjær så til passe såpestykker med en bred kniv.

 

 




Asema Giftfri Husholdnings - såpe

 Billig og effektivt rengjøringsmiddel og gift - fritt miljø.

 

Bruk en blanding av organisk, økologisk flytende såpe og bikarbonat / natron.

Asema organiske såpebase passer fint som base til husholdnings - såper.

1/4 kopp bikarbonat blandes inn i såpen til kremaktig konsistens.

En lagrer mørkt og svalt i en tett plast - boks ( med lokk )

Og tynner ut med litt ekstra  flytende såpe  - ved behov.


Og alternativt:

En kan gjøre som Asema lærte av sin mor og bestemor:

Ta ut litt av såpen i en kopp og rør inn litt vann eller / og sitron - juice før bruk -

 eller lage en liten flaske vaskemiddel å ha for hånden.

 Asema lager en flaske med avkjølt, kokt vann og ren sitronjuice eller

 ren grønnsåpe og natron.

 Sitron – juice er kjent som ualminnelig godt rengjøringsmiddel og flekk – fjerner, 

også natron – som kan brukes til det meste, men er mest kjent for

 hvor effektiv den er til å skape et Ph – balansert miljø i alle slags miljø, og

 de to organiske rengjøringsmiddel er fint å kombinere, for 

eksempel når en rengjør søppelbøtter ol.


 Asema husker 60 – tallet, da det var mulig å kjøpe store tuber med kompakt såpe, 

 som en kunne tynne ut etter  behov og bruk. Med barnets glede jobbet hun gjerne med

å blande produkter med transparente farger.

 For å gi ekstra duft til husholdningsåpen, 

kan en ha i  noen dråper eterisk olje,

 for eksempel  eukalyptus eller sitron eterisk olje,

 sitron – essens eller sitron - juice.

 

 





 





 

 Generell oppskrift

 Smelte - Såpe  /  Raspe - Såpe:

 

Såpen smeltes i vannbad og en bruker ofte en blanding

 av nøytral raspet såpe og ( nøytral )  organisk basesåpe eller såpebase. 

Vannprosenten må ikke være mer enn ca. 40 % av den totale såpevekten.

(  En regner 400 ml væske pr 1000 g raspet såpe. )

 

Ingredienser:

800 g raspet såpe / 1000 ml / 22,2 oz

258 g / 320 ml / 8,98 oz destillert vann, urtete eller

 mineralvann uten kullsyre

25 g / 29 ml / 0,80 oz eteriske oljer

( en regner fra 3 – 5 % eteriske + duftoljer i nøytral såperasp )

Eksempel på eteriske oljer i en slik såpe:

50 ml / 40 g / 1,14 oz myrra eterisk olje og

37,5 ml / 30 g / 1,05 oz røkelse eterisk olje:

Røkelse og myrra har vært brukt i uminnelige tider og røkelse – biten er 

kjent for å kunne senke åndedrettet, 

 mens myrra – biten motvirker betennelse og

 soppdannelser  og lindrer.

 

Når såpemassen er ferdig, helles den over i former og

Står da godt tildekket og varmt -  til modning i 1 – 2 uker.


 

 

  

 

 

 

 

 

Eksempel på

 2 måter å lage

 flytende såpekonsentrat:


Viktig ingrediens i sjampo og skumbad


 

Såpekonsentrat nr 1:

 

Om en velger bruke Asema oppskrift Basesåpe, vil såpemassen bli farget, mens  

vanlig Såpebase er  smeltet av hvit glyserin og derfor er transparent. 

Flytende såpekonsentrat kan altså lages av smeltet, 

 hvit glycerin, obs at glycerin er brannfarlig ved høy temperatur, 

57g C er nok til å smelte såpe.

 


 

Asema Basesåpe blir til 

Flytende Såpekonsentrat:

 

1 del organisk basesåpe ( evt. 1 del transparent glyserin såpe med kjemikalier ) 

til 1 ¾ del avkjølt, kokt vann. Smelt basesåpen i vannbad på sterk varme,

 men ikke la såpemassen koke.

 Ha i vannet og rør forsiktig inn i mellom

 til såpen og vannet begynner å smelte sammen. 

 Nå kan en ha i noen få dråper duftolje og 

et par dråper eteriske oljer for

 konservering, og da er peppermynteolje eller  rosmarin olje bra. 

Til slutt har en i 1 - 2 prosent vanlig bordsalt i væsken. 

Rør forsiktig til saltet er oppløst.  

Ta kasserollen av platen. Etterhvert vil væsken tykne

( etter at saltet er oppløst kan det gå litt tid )  

Hell over i rene flasker.

 






Asemas veiledende

 Grunnoppskrift Såpekonsentrat:

 

Ca. 200 g basesåpe til 465 ml kokt, avkjølt vann og

12 - 15 g vanlig bordsalt.

 

Skumbad via flytende såpekonsentrat:

 

Tilbered som til flytende såpekonsentrat, eller velg å bruke transparent

såpekonsentrat via glyserin med kjemikalier, men ha i litt mer salt.

 

 

 

Sjampo via flytende såpekonsentrat og urter:

 

En bruker 1 del flytende såpekonsentrat til 1 ¾ del kokt vann 

( obs å utelate saltet! ) 

og har i ca 0, 5 - 1 % sjampotillegg, som f. eks. eteriske oljer 

for økt holdbarhet og  til behandling av hår 

 og hodebunn: 

Når en lager sjampo, kan en erstatte vannet med urtete,

 eller uttrekk av urter:

For eksempel kan kamille, rosmarin og ringblomst - te være effektiv i sjampo. 

En sterk te vil virke som ekstrakt og gi økt effekt.

 Litt honning i sjampo vil gi fukt og mykhet i håret.

 

Eteriske oljer for tørt hår: lavendel, geranium og sandeltre

 

Eteriske oljer for flass og eksem: tee tre, eukalyptus, bergamott og den kostbare,

     oljen av ringblomst – pga vanskelig framstilling.

 

Eteriske oljer for fett hår: sitron, lime og appelsin, alle er antiseptiske og renser

 

 




 

 

 

Asema Kamille Sjampo:

 

via organisk såpekonsentrat, sterk kamille - te, ren grønnsåpe, eteriske oljer mv.

 

Ha ca. 200 ml organisk såpekonsentrat i en bolle.

 Kok sterk kamille te av  knapt 1 kopp vann og  

2 ts tørket kamille/ evt. en håndfull friske kamille blomster. 

 Senk temperaturen til ca 30 - 45 g C. 

Legg 1 1/2 ts.  100% ren grønnsåpe i en mugge.

Ha den avsilte kamille teen i muggen og rør  grønnsåpen langsomt

 og forsiktig inn i teen. 

 Rør så inn sjampotillegg, dvs. 1 dr. eterisk peppermynteolje for 

konservering, 1 dr. vanilje olje for god 

 duftbalanse og ca. 2 ts ( 20 ml ) eterisk kamille olje. 

Ha evt i 1 dr hvetekim olje/ E- vitamin og rør til slutt inn 1 1/2 ts. baking soda 

 ( amerikansk )  for godt såpeskum.

Nå kan de to væskene blandes sammen i bollen med organisk såpekonsentrat.

 

Obs: Ta av skummet som danner seg øverst med en sleiv underveis.

 Avkjøl og hell over i rene flasker  via liten trakt. 

Skummet som danner seg i flaskehalsen vil presses ut når

 en heller helt opp og da kan en også  

ta av siste skumresten med en liten skje.

Husk å merk flaskene med dato og navn. Ristes før bruk.

 

En sjampo laget via Asema såpekonsentrat kan godt mikses med knapt 10 % nøytral

babysjampo, da vil den skumme mer og passe bedre for fett hår. Asema anbefaler 

Ânglamark svanemerket babysjampo.

Urten kamille har generell god effekt for hud og hår, og er også mye brukt i sjampo for å bleke lyst hår.

 

 

 

 

 

Såpekonsentrat nr 2:

 

Bland sammen 100 g fl. sulfat, 200 g supersulfat til 

600 g/ 750 ml kokt vann og

18g bordsalt pluss 45 g pantenol. 

Varm blandingen i en kasserolle til saltet

er oppløst, saltet gjør væsken tykkere.

 Ha så i flyktige oljer etter behov.

 

 

 








, Sjampo Ringblomst:

 

Ringblomst er sårhelende og virker godt mot kløe, solforbrenning

og eksem - også i hodebunn. Bruk 1 del  smeltet organisk basesåpe

 ( eller glyserin såpebase ) 

 Såpen smelter ved 57 g C og må ikke koke.

 

1 del flytende såpekonsentrat til 1 3/4 del avkjølt kokt vann ( 30 - 50g C )

Tilsett 1 - 2 % vanlig bordsalt. Ha alt i en kasserolle og varm opp på

svak varme til saltet er oppløst. Ta kasserollen av platen og avkjøl litt,

tilsett så 10 ml ringblomst - ekstrakt/ ringblomst - avkok, og

 30 dråper eteriske oljer etter behov.  

( og evt. ¼ ts lynghonning for mykere hår.) 2 dråper vitamin E.

 

En sjampo laget via Asema såpekonsentrat kan godt mikses med knapt 10 % nøytral

babysjampo, da vil den skumme mer og passe bedre for fett hår, eller ganske enkelt

avbalansere håret. Asema anbefaler da Ânglamark svanemerket babysjampo.

 

( Ringblomst - uttrekk: En god hånd friske ringblomst kronblader helles i kanne med lokk og trekker 15 min. 

 Avkjøles, siles, lagres på mørkt glass i svalt rom -  og brukes til sjampo, rensevann, ansiktvann mv. 

 Tips: Asema har litt uttrekk i en skål og masserer hodebunn med godt resultat, en kan også massere tørr 

 og kløende hodebunn med ren aloe vera gel )

 

 





 

 

Honning gir fukt til tørt hår.

 

Asema har ikke  veldig mye erfaring med å lage sjampo ( 2011 ),

 men tenker at andre eteriske oljer som

 virker godt for   problem - hud og tørr, sår, hår  bunn, må

 være bergamott - olje, kamille - olje, tee - tre olje, eukalyptus 

 og  peppermynte olje. 

 Så spørs det hvordan disse ulike oljene inter agerer med 

hverandre.

 Siden de har mange felles egenskaper, 

 bør en kanskje ikke ha alle i en sjampo ( ? ) , 

 Asema vil i første omgang prøve 2 flyktige oljer i samme sjampo,

 altså prøve seg fram.

 

Sitrusoljer og Rosmarin olje virker bra mot fett hår. 

  Sandeltreolje, lavendelolje, bergamottolje og rosmarinolje virker bra mot tørt hår.

 

 

 







Litt om Natron;

Natron er kjent for å være en hovedingrediens i

bakepulver i Norge og viktig hevemiddel når en lager

de populære og søte egg – plettene; Svele,

 en norsk spesialitet. . .

Men i mange land brukes Natron som eneste

hevemiddel i   dag – ferske brød,  og små - bakst.

I Irland sier man Soda – brød om brød med natron i.

 De bakes med kefir / sur melk eller yoghurt, 

da natron krever surt for å bli et optimalt

hevemiddel –  både i brød og kaker, kjeks.

En kjent egenskap er kanskje at natron er syrenøytraliserende

og forebygger plager med mage og fordøyelse.

Natron regulerer PH verdien i kroppsvæske /

 magesaftens surhetsgrad  og salvie ( spytt ).

 Om en skyller munn og pusser tenner med natron,

forhindrer det oppblomstring av tannstein.

Natron driver ut kulldioksid i kroppens vev –

 som ledes ut i blodstrømmen.

Det hevdes også at natron forebygger hjerteinfarkt og

 hjelper ved  seiglivet hoste og astma – problem.

( Navn som forbindes med natron er, bikarbonat, kullsyre,

 dobbel – soda, Soda – aske, bake - pulver  osv. )

 

 

 



Asema Gift - fri Husholdningsåpe

 Billig og effektivt rengjøringsmiddel og gift - fritt miljø.

Bruk en blanding av organisk, økologisk flytende såpe og

 bikarbonat / natron.

Asema organiske såpebase passer fint som base til husholdning - såper.

1/4 kopp bikarbonat blandes inn i såpen til kremaktig konsistens.

En lagrer mørkt og svalt i en tett plast – boks  ( med lokk )

Og tynner ut med litt ekstra, flytende såpe  - ved behov.

                                                                                 Og alternativt:             

En kan gjøre som Asema lærte av sin mor og bestemor:

Ta ut litt av såpen i en kopp og rør inn litt vann eller

sitron - juice før bruk. Og en kan klargjøre

  en liten flaske vaskemiddel - å ha for hånden.

 Asema lager en flaske med avkjølt, kokt vann og

 ren sitronjuice eller  ren grønnsåpe og natron.

 Sitron – juice er kjent som  godt  rengjøringsmiddel

 og flekk – fjerner, det er også natron – som

 kan brukes til det meste,

men er mest kjent for hvor effektiv den er til å

skape et PH – balansert miljø i alle slags miljø, og de to organiske

 rengjøringsmiddel er fint å kombinere, for eksempel når en rengjør

 søppelbøtter, kattetoalett ol.

 Asema husker 60 – tallet, da det var mulig å kjøpe

ganske store tube – lignende, kompakte såper, eller

små bøtter med grønnsåpe en kunne tynne ut.

 For å gi ekstra duft til husholdningsåpen,

 kan en ha i  noen dråper eterisk olje,

 for eksempel  eukalyptus eller sitron eterisk olje,

 sitron – essens eller sitron - juice.

Se link til nettsted med mye info om natron

Og diverse bruksområder nederst her.

 

 



Gift - fritt Rensemiddel

for Søppelbøtter og Katte - Toalett

Med Natron & Sitron – juice

Press 1 – 2 sitroner gjennom fingrene – over den tomme

Søppelbøtta. Rør inn 2 – 3 ts  natron og la stå ca.   ½ time før vask.

Tips for luktfri søppelbøtte: Legg avispapir i bunn og dryss

 litt natron over. Skift ved jevne mellomrom.

I katte - doen kan en drysse litt natron i bunn, før

En heller på med katte – sand, natron  fjerner vondt lukt.

 

 

Gift - fri luftspray

Kok opp 100 ml vann, la kjølne litt og rør inn

 ½ ts  natron. Evt. Ha i litt ren sitron – juice.

 

 

Syrenøytraliserende og

Hoste – stillende Drikke

Knapt ½  ( liten ) ts / 1 knivsodd natron til 2 dl vann.

( stort glass vann ) Obs: Drikk UTENOM måltider

 

 

Munnvann / Munnskyll

1  ss vann og 1 kryddermål natron.

  Skyll 1 – 2 min

 

 



Tann - Pasta:

Ha 3 ss kokosolje i en eske beregnet på Ca. 40 g / 46 ml

og hell over 1 ts natron pluss 20 dråper eterisk peppermynteolje.

Bland sammen og lukk esken med ( tett )  lokk.

Pastaen blir myk og en pusser tennene uten vann. Ta baksiden av

tannbørsten og ta opp passe mengde tannpasta. Når tennene er pusset

ferdig, ha litt vann i munnen og gurgle Ca. 1 min. En kan også pusse

tungen med litt pasta.

 En artikkel i ` Natural Society` forteller om gjennombrudd 

i forskning på kokosolje: Den dreper bakterier og legger et sunt lag

rundt tennene som øker næringsopptaket.

Se også del Asema Mine urter, del 2 urter i tannpleien.


aktuell nettside: 

naturalsociety.com/coconut - oil - dental - breakthrough - deadly - 

bacteria - killer/






Natron Fotbad

Ca. 5 l vann til 1 ss  natron.

Virke - tid; ca. 10 min

 

 

 

Asema  Deodorant Organisk

( metall - fri )

Denne deodoranten tar bort uønsket svettelukt,

 men obs, den fjerner ikke selve svetten!

Kok opp ca.  ½ dl vann, og ta kjelen av plata.  Rør inn

ca. ½ ts natron og la kjølne. Hell over i en liten bolle og

ha i ca. ½ dl nøytral hudkrem.

Om en ønsker tilsette duft,  bruk enten en sprut fra

 en flaske Eau de cologne eller 1 dråpe eterisk olje.

 ( Eteriske oljer  konserverer )

Hell over i egnet flaske,  oppbevar mørkt og svalt.

 Gjør en hudtest dagen før du bruker  deodoranten,

-         for å unngå/ utelukke mulig allergisk reaksjon.

 

 



 

Natron fjerner Midd og Lopper i Seng

 og pels, og ører og renser tepper

Senga:

Dryss litt natron over madrassen før du rer opp senga,

da vil midden og loppa sky senga.

Tepper og Store matter:

Dryss litt natron over  gulvteppet før du støvsuger.

 






Asema Veiledende

Stell ører og pels  på katt og hund

med natron - vask og etterbehandling:

Blant bitte litt natron i  godt varmt vann,

Ca. bitte liten knivsodd i ½ l vann.

Bruk myke, tynne kluter og vask forsiktig rundt og

ytterst i øret på dyret -

og så må en vaske en gang til med skyllevann.

Viktig Etterbehandling:

Bruk  en liten eske med lokk og ha i solsikkeolje,

og 1 dråpe eterisk lavendel.

 Smør litt av blandinga ytterst i øret

Etterbehandlinga motvirker også midd, og den smører

samtidig huden, som kan bli for tørr etter

natron – behandlinga.

Asemas pus nyter denne behandlinga.

 

 

 

 

 

Pels – vask med Natron – vask  og

Viktig Etterbehandling via

Dusj og evt. pels - bunn - massasje

med bitte litt urte - olje.

 

Dersom en drysser litt natron over hundepelsen,

fjerner en lopper og lus. En må straks blande litt vann og

såpe i pelsen og vaske pelsen som før en dusj.

( En kan også, alternativt, lage til varmt natron – vann og

vaske pelsen litt overfladisk / forsiktig og

bruke lus – kam og børste

-        før en dusjer pelsen grundig. )

Obs at det er ekstra viktig å dusje pelsen ekstra godt

straks etterpå, vær nøye slik at all natron blir skyllet bort.

Ellers vil restene tørre pels – bunnen og skape ubehag.

 

Etterbehandling: Pels - bunn - massasje:

En kan gjøre en pels - bunn - massasje ved hjelp

av urte - olje og 1 dråpe eterisk

 lavendel - olje i blanding med solsikke – olje.

En kan lage en liten flaske med  olje –

 blandingen og ha for hånden.

Bruk:

Ha en liten bolle varmt vann klar. Gni litt av olje -

blandingen på fingertuppene og dypp i det varme

vannet, før en masserer pels - bunn forsiktig

med små sirkel - bevegelser.

Tørk pels – bunnen forsiktig med myk, tørr

Klut etterpå, slik at pelsen ikke blir oljete.

Godt Pels – stell!

Mvh Asema




 


Mer om Natron - og 

fra forskerhold 2013:

Se kilder:  link nettsted www.kostdemokrati.se

Og www.blogg.passagen.se/sannaehdin/   nederst på siden.

 

Noen svenske forskere hevder at 100% kulldioksid som tilføres

 operasjonsår under operasjon, gir fortere gro og

minsker risk for blodpropp. 









 

 

 

Tips om kildestoff fra 

 nettadresser og litteratur

 relatert  til urter i hagen,  i maten – på kjøkkenet

 og som medisin og videre: Om organisk såpekoking 

og andre organiske hygieneprodukter med urter

 

 

Asema har sett på ulike nettsteder, for eks. YouTube - og aktuelle videoer.

Der finnes en del urte - leksikon, engasjerte enkeltpersoner, wikipedia og mange firma som dekker en del behov samt  

er villig til å gi informasjon som gir et helhetlig bilde av urter i bruk som tillegg til riktig og balansert ernæring, aktivitet og skolemedisin. 

 Tips til søkeord på nett:

  • Urtehage * urtemedisin * maturter * kjøkkenurter osv.

Asema skriver først nettkildene og så litteraturliste nederst:

 

 

www.teleurt.no              Telemark Urtebrænneri, dyktig på informasjon til forbruker

www.wikipedia.org/wiki/Urt                     Wikipedias` urtesider

 

www.nrk.no                   Dansk dokumentar – serie  om urter

 

www.hole.gs.rl.no/hagen/frame.htm                    Om norske medisinplanter

 

www.okourt.no/             Norsk økologisk urte- andelslag produserer 300 urteplanter og omsetter

 

www.klikk.no/produkthjemmesider/Lær   om urtene i kjøkkenhagen

www.klikk.no/emne/urter                        Tema; Alt om urter

 

 

 

 

www.vitalgreens.no                    Firma med urter i vareutvalget

 

www.rov.no                   Urtekilden, firma Rolv Hjemstad

 

www.urteguiden.no                    Nettside med urteleksikon

 

 

www.nan.no                              Norsk Akademi for Naturmedisin

 

www.livshjelp.no            Dr. Audun Myskja nettsider

 

www.blomstermedisiner.net                    Bahc`s  blomstermedisin

 

www.sunet.se                                       Nettside Sverige

 

www.arnika.no              Nettsted for urteoljer

 

www.epriser.no             Blomstermedisin

 

www.varepartier.no                   Nettbutikk eteriske oljer

 

www.savonsettresors.net                       Nettsted, butikk såper

 

www.lovinsoap.com                               Kommersielt nettsted såper

 

www.SuperSoapMakingSecrets.com      Kommersielt nettsted såper

 

www.how2soap.com                  Kommersielt nettsted såper

 

www.thesage.com/calcs/lyecalc             Nettside med kaustisk soda kalkulator

 

www.sashobby.no                     Kommersielt nettsted såpe

 

www.myrra.no               Nettsted eteriske oljer

 

www.urtemedisin.no      Nettsted urtemedisin, medisin - bibliotek

  

www.saape.no              Kommersielt nettsted såpe

 

www.olea.no                 Kommersielt nettsted såpe og hudprodukter

 

www.krefting.no            Kommersielt nettsted såpe

 

www.dr.dk/urt                Dansk tv dokumentar urter og urtehage

 

www.rotv.no/urtemedisin/medisinplanter              Nettsted urtemedisin

 

 

www.stewo.no/stauder               Nettsted medisinske urter

 

www.matportalen.nno/matvaregrupper/tema                    Nettsted med urtesider

 

www.tinyurl.com/123soap                      Kommersielt nettsted såpe

 

www.lovinsoap.com                               Kommersielt nettsted såpe

 

www.soapbath.com                               Kommersielt nettsted såpe

 

www.livingasimplelife.com                      Kommersielt nettsted såpe

 

www.soapscale.net                               Kommersielt nettsted såpe

 

www.WatchMojo.com                            Kommersielt nettsted såpe

 

www.makin-soaps.com                          Kommersielt nettsted såpe

 

 

www.candleSoapMaking.com                 Kommersielt nettsted såpe

 

www.kreativsape.no                   Kommersielt nettsted såpe

 

http://bit.lye/dzhoPu                  Nettsted med sider for såpeproduksjon

 

http://bit-nx/soapmakingfun        Kommersielt nettsted såpe

 

www.marjaentriich.com              Svensk nettsted hudprodukt ikke testet på dyr

 

www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural     Medisinbibliotek nettsted

 

www.idbacka.vilhelmina.com                  Idbaca urtehage, skulpturpark mv. Sverige

 

www.pandurohobby.com                       Svensk nettsted med såpebase 

 

www.galltval.com                       Nettsted natursåpe + + miljøvennlig

 

www.lifestrong.com                   Kommersielt nettsted

 

www.cosmticdatabase.com        Kosmetikk informasjon

 

www.cosmeticsinfo.org/             Kosmetikk informasjon

 

www.lifestrong.com/article/144933 -grandpas - pine - tar – soap – ingrediense

                                     Om tjæresåpe kokt på furulåg.

Tjæresåpe behandler problemhud, for eksempel psoriasis eksem

 

 

 

 

Litteratur:

 

Urtemedisin, en illustrert håndbok av urteterapeut Non Shaw, London

 

Idbackas flora Lappland, hefte om Idbackas viltvoksende urteplanter og resepter

 

av kunstnerparet Hilkka og Peter

 

Diverse reklame Helsekosthefter for planteekstrakter

 

Panduro Hobby Hefte: Lag din egen såpe ( av ferdig glyserin Såpebase ), morsomme tips

 

Såpe og velvære, en illustrert bok om hvordan lage såpe fra ferdig

 

såpebase ( glyserin ) av Marit Linnebo Olderheim og Ingvill Krogstad Svanes.

 

Boken er bl. a. knytta opp mot Panduro Hobby Butikkers sortement såper.

 

Blomstermedisin, bok av Carol Rudd, Kônemann forlag

 

Urter, bok av Lesly Bremness, Teknologisk forlag

 

Håndbok i urtemedisin, Lill Granrud, Hilt & Hansteen forlag


Håndlaget såpe, Tatyana Hill, Bladkompaniet A.S

 

Kvinnens urtebok, Anne McIntyre, Grøndahl Dreyer forlag

 

Urter for kropp og sjel, Jekka McVicarJ, Hilt & Hansteen forlag

 

Engelsk:

 

The Encyclopedia Medicinal Plants, A. Chevalier, Dorling Kindersley  1996

 

The Complete Guide to Modern Herbalism, P. Ody, Thorsons 1994

 

 

Asema ønsker lykke til med urter i hagen, i maten og som medisin, og lykke til med eget hjemmelagd organisk hygieneprodukt!  

 Asema vil presisere at hun ikke kan gå god for alle oppskriftene selv. Det ble aldri tid nok til å prøve ut alle oppskrifter - 

 og hun ser det ikke sånn at det var helt nødvendig heller.

 

Asema håper flere entusiaster tar fatt med med miljøvennlig, organisk hjemmelagde hygieneprodukter med urter og håper kunnskapen blir 

 utnyttet etter beste evne og til felles beste. Kunnskapen er til for alle!

Til slutt vil Asema takke sjenerøse venner og slekt som har oppmuntret på forskjellig vis, hjertelig : )

 

Àmor `vinsit òmnia / Kjærligheten overvinner alt

 

Med hilsen fra Asema og

 prosjekt fra vår – sommer høst 2011 fram til vinter 2012

 




www.asemagalleriheime.com

 

B o n u s;

 

Omregningstabell ml, oz ( ounze ) og gram –

For å kalkulere mengde lut i organisk såpe

Innledning; Mengde - forhold mellom vekt i gram, oz og ml:

 

* 1 g ( gram ) = 0,03 oz ( ounze ) = 0,75ml

 

* 1 ounze = 1 oz = pund = 1/12 apotekerpund ( Troy )

 

* 0,75 ml = 0,03 oz = 1gram

 

* 10 ml = 0,28 oz = 8g

 

* 1l ( liter ) = 0,22 gallon

 

* 1( fluid ) fl ( ounze ) oz = 30 ml = 28,4 g = 480 grains =

 

=  0,03 liter = 2 ss ( TBSP )  =  6 ts

 

* 10 fl.oz = 295,70 ml= 0,30 l = 3 dl

 

* 16 oz = 453, 59g = 1 pund = 0,45 kg

 

* 15,5 oz = 0,5 kg= 496,13 g

 

* Britisk:  1 pint = 0,57 l

 

Beregne grader Celcius fra g Farenheit 

Trekk 32 fra Farenheit og divider med 1,8

 

Anbefalt temperatur på væskene  - før de blandes sammen: 

Ca. + 40 g C eller 110 - 120 g F ( arbeid i varmt inne - eller  uteklima )

 

 

Omregningstabell Mengdeforhold ml, oz og g.

 

fram til 250 ml = 200 g

 

 

( * 0,75 ml             = 0,03 oz     = 1 gram )

 

* 10 ml    = 0,28 oz    = 8 g

 

* 12 ml    = 0,36 oz    = 10 g

 

* 15 ml        = 0,42 oz    = 12 g

 

* 20 ml        = 0,56 oz    = 16 g

 

* 25 ml        = 0,7 oz     = 20 g

 

* 30 ml        = 0,87oz    = 26 g

 

* 35 ml        = 0,98 oz    = 30 g

 

* 40 ml        =1,1oz        = 36 g

 

* 45 ml        = 1,21 oz    = 38 g

 

* 50 ml        = 1,4 oz    = 40 g

 

* 55 ml        = 1.54 oz    = 44 g

 

* 60 ml        = 1,6 oz    =  48 g

 

* 65 ml        = 1,8 oz    =  52 g

 

* 70 ml        = 1,9 oz    =  56 g

 

* 75 ml        = 2,1 oz    =  60 g

 

* 80 ml        = 2,2 oz     = 64 g

 

* 85 ml        = 2,3 oz    = 68 g

 

* 90 ml        = 2,5 oz    = 72 g

 

* 95 ml        = 2,6 oz    = 76 g

 

* 100 ml    = 2,8 oz    = 80 g

 

* 105 ml    = 2,9 oz    = 84 g

 

* 110 ml    = 3,0 oz    = 88 g

 

* 115 ml    = 3,2 oz    = 92 g

 

* 120 ml    = 3,3 oz    = 96 g

 

* 125 ml    = 3,5 oz    = 100 g

 

* 130 ml    = 3,6 oz    = 104 g

 

* 135 ml    = 3,7 oz    = 108 g

 

* 140 ml    = 3,9 oz    = 114 g

 

* 145 ml    = 4,0 oz    = 116 g

 

* 150 ml    = 4,04 oz    = 120 g

 

 

 

* 155 ml    = 4,34 oz    = 124 g

 

* 160 ml    = 4,4 oz    = 128 g

 

:

 

* 165 ml    = 4,6 oz    = 132 g

 

* 170 ml    =  4,7 oz    = 136 g

 

* 175 ml    = 4,9 oz    = 140 g

 

* 180 ml    = 5,04 oz    = 144 g

 

*185 ml    = 5,18 oz    = 148 g

 

* 190 ml    = 5,3 oz    = 152 g

 

* 195 ml    = 5,4 oz    = 156 g

 

* 200 ml    = 5,6 oz    = 160 g

 

*205 ml    = 5,7 oz    = 164 g

 

* 210 ml    = 5,8 oz    = 168 g

 

* 215 ml    = 6,0 oz    = 172 g

 

* 220 ml    = 6,1 oz    = 176 g

 

* 225 ml    = 6,3 oz    = 180 g

 

* 230 ml    = 6,4 oz    = 184 g

 

* 235 ml    = 6,5 oz    = 188 g

 

* 240 ml    = 6,7 oz    = 192 g

 

* 245 ml    = 6,86 oz    = 196 g

 

* 250 ml    = 7,0 oz    = 200 g

 

____________*****____________ 

 

 

 

 


 

 

 

 




 



 

 

---------------